★都度払い★ 全身引き締め・姿勢改善　ウォーキングパーソナル【鶴舞駅徒歩5分】（投稿ID : 18s0sk）

立ち姿勢、歩き方には長年のクセがあります。 自分では、普通に歩いているつもりでも身体の歪みがあったり腰や膝の関節の痛みをかばいながらということもあります。 綺麗に歩く！！という事は (1) 関節に負担無く歩く → 痛みの無い生活に (2) 猫背予防になど姿勢改善 → 明るい印象に、第一印象ＵＰ (3) 特に下半身の筋肉を使って歩く → 血流アップ！浮腫みにくい身体に (4)自信を持って歩けると → 気持ちも明るく！ ストレッチ、体幹トレーニングの後、皆さんに合った歩き方をお伝えします。 ご自身の歩き方をチェックしていろいろな変化を楽しんでみませんか？ レッスンの最後、皆様のいつも履いている靴でレッドカーペットを一緒に格好良く歩きましょう！ 1回60分¥6000 弊スタジオは一部屋のみのためご希望の日時に添えない場合がございます。 予めご了承のほどお願い申し上げます。