呼吸＆内臓「からだみ」基礎ケア講座♡※単発＆男性も安心🆗 ～染みついた疲れパターンから抜け出す✨～（投稿ID : 1cpgec）

☘️この講座は【mayのからだみ】および【呼吸のできる身体作り】を通じ 👇 【自分に耳を傾ける】および毎日確実な【自分で治すセルフケア】をお持ち帰り頂く基礎クラスです🎵 ～これまでに染みついたパターンを抜け出す✨～ …身体を診させて頂くと【あるあるなパターン】が、 ふつうに、多くの方に (バリエーションはあれど) 出ているなあとよく思います🐰 それは、 ● がんばる／頭で考えて何とかしようとする ↓ …からの ●同じところで余分な反応をして疲れる ／頭(≒思考)が先に行って不安焦りが生まれる ↓ …からの ●(それぞれの陥りやすい) 疲れを生むサイクルを繰り返す …といった感じです🐰 (＊よく【アクセルの踏みすぎ】と表現します🚙 ↓ 今どきのスマートスタート車💨なら よいんでしょうが👅) で、これの走り❓が 【20歳過ぎた頃の私※】だったワケでして(゜Ɐ゜) (※そんな若くして 調子が悪くなっちゃいましたので👅) …つまり 👇 50も過ぎれば割と大勢がたどり着く "これまでのやり方を変えよう"という道へ だいぶ早めに突入してしまい ＆ 試行錯誤して進んできたのでした。 【自分の今を知りたい／楽になる方法を見つけたい】方には、 そんなワタクシの経験がお役に立つかもです✌🎵 may https://www.youtube.com/watch?v=9Fh6PtJuupo ☘️初参加の方は👉【ケアグッズ：ヨガブロック＆テニスボール】をお貸しできます。 ☘️非喫煙者の方🆗・お腹は軽い状態で・香りの強いものは付けずにお願い致します🆗 ◇◆◇◆◇ ☘️呼吸&内臓「からだみ」基礎ケア講座🎵 ～東洋医学をベースにしたmayの「からだみ:診」付き～ ・簡単な“からだみ”をさせて頂きますので、 ご自分の状態チェックができます🐰 ・ケアグッズを使い【その日から取り組めるデイリーケア】を お持ち帰り頂けます🎵 ☘️参加費：お一人【１７５０円】 ↑ ２回目以降は「ブロック２個ご持参」で５０円引き ☘お問い合わせ＆申込💌https://studio-may.jp/contact/index.html ・定員が少ないため ＆ みなさまの状態とご希望を 【事前聴き取り】させて頂くため、 ↓ 早めのご連絡をお待ちしております✨🆗 ・遠方の方は岡崎駅 or 東岡崎に送迎可能(1〜2名) #岡崎市　#呼吸法　#免疫力を上げる　#がんばらない　#不安　#骨盤の歪み　#呼吸が浅い　#自律神経を整える　#ニュートラル　 ◇◆◇◆◇ 💟全体の所要時間　およそ60分 ★１ ミニからだみ：ワタクシmayが 【みなさんのからだ状態をチェック】します〈10分〉 ★２ ヨガブロックを使い骨盤～背中ほぐし ＝【柔らかいボディを作り、ニュートラルな呼吸を導く】 および簡単なヨガストレッチで【歪みを取り、インナーマッスルも整える】 〈30分〉 ★３ テニス＆ゴルフボールを使い、疲れた内臓をほぐし 免疫力アップ＆疲労回復〈10分〉 ★４ 緊張と興奮を癒しニュートラルに🎵〈10分〉 ◇◆◇◆◇ 💟諸連絡 ・からだ診の際の【顔にかける横長タオル】をご用意ください (*その他、基本のご用意は紹介画像でご確認ください) ・足つぼ(リフレクソロジー)で からだを診ますので 【靴下を履く場合は、5本指】でお願いします ・内臓を動かしますので【お腹＝消化は軽い状態で】 お願いします ・開催日より前に【事前にみなさんの状態について、 数回聴きとり*メール等で】をさせて下さい♪ ・駐車場が利用可能🚙 ◇◆◇◆◇ 💟講師やないみどり(柳内緑)自己紹介 20代で謎の体調不良になってから東洋医学(独学) ＋実際のお身体(yogaおよび体操のお子さん)を診ることで、 身体の状態を診てとる【からだみ】が身につき →慢性の不調＆痛みを 呼吸・内臓・インナーマッスルから整える アドバイスをさせて頂いております🐰 キッズ新体操＆マット運動の体操教室も開催しています https://studio-may.jp 小さな頃はお遊戯好き～中学の部活でバク転を ～高校・大学では演劇＆バレエ～コンテンポラリーダンスを🎵 (お茶の水女子大舞踊科卒業) 中学体育教員・東京アスレティッククラブ(TAC) ＆ みなみ新体操クラブ指導員 ・yogaフリーインストラクターを経てスタジオメイスタート🐰