快眠の教室・スクール情報

2026年は何もしないで静かに座ることを習慣にしてみませんか？ 古来より禅宗に伝わる坐禅法と禅思想をベースに、現代のZENやマインドフルネスの要素を取り入れた心と身体の健康と安らかさを築く坐禅健康法「安楽坐禅法」を実践...

三寒四温の季節を過ぎると 花粉症も本格化してきますね… 花粉症アレルギーの他にも 季節の変わり目だけではなくある寒暖差アレルギーは 私たちの身体を動かしてくれている自律神経に大きく影響を与えます。 健やかに過ごすためのキー...

三寒四温の季節を過ぎると 花粉症も本格化してきますね… 花粉症アレルギーの他にも 季節の変わり目だけではなくある寒暖差アレルギーは 私たちの身体を動かしてくれている自律神経に大きく影響を与えます。 健やかに過ごすためのキー...

気を整えめぐらせるヨガ教室。 からだのこり、心の緊張をゆるめるのにも、とても役に立ちます😊 体を使って、呼吸を使って、ゆるゆるとゆるめていきます🍃 良かったら一度体験に来ませんか？ ✨宜野湾宇地泊クラス✨...

私も昔10年ほど、なかなか眠れず、夜に何度も起きていて、不眠に悩まされ、とても疲れていました。 ヨガを始めてから、少しずつ眠りが深くなり夜起きることもなくなりました。 ヨガを始めてきた時に、こんなにも体が緩むって...

会食が続くと、翌朝こんな状態になりませんか？ •会食翌朝、頭がぼーっとして言葉が出ない •思考が鈍って判断が遅い •夜、寝つけない／浅い→翌朝が重い この悩みを「身体起点」で整えるために、朝と夜を分けて...

■ こんな方におすすめ（Before） ・ぐっすり眠れてないかも ・変えられない環境の中で、困ってる ・人に話すほどではないけど、けっこう疲れている ・かんたんに回復したい ・ひとりで続ける自信がない ■ 参加要項（イ...

リラックスしてみませんか？ 寝る前の30分間　夜ヨガを始め、1日の心と身体にリラックスする時間をあげてみませんか？ 一緒にオンラインでやるのでリラックスしながら 安眠に寝てください。 女性講師となりますので、 対象は女...

シンプルなのに、満足度が高い。 気づけばお客様が虜になる ヘッドスパ技術 ❤️‍🔥 2026年 REI•FLOW™︎セラピスト協会設立に伴い、 本講座は協会認定講座として開催します。 知識や技術を...

《自分でできる心とからだのメンテナンス》　 心とからだの気力UP! 自分でできる【気のトレーニング】 ～一度身につけたら、一生の宝に ⇒古代中国の秘伝 老子・TAOの気の健康法です。 ★詳細はこちら ...

取れない体の疲れ、心のモヤモヤ、40代、50代の女性におすすめ✨ 更年期障害、不眠症、夏バテ、腰痛、肩こりにも効果あり。 🌸レイキヒーリング&内臓のコリのお伝え、お悩みカウンセリング＆プライベートレッスン 🍃30分...

✅歌う人、話す人 　　声を扱う人はもちろんですが ✅年齢を重ねて、身体の機能が気になる方 ✅普通に話しているのに、よく聞き返される方 ✅息が思うように続かない方 ✅高い音が出しにくくなった方 必見👀 テレビで、ベテラン歌...

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オンラインレッスンもスタート致しました♪( ´▽｀) 侍・忍者・坊主の叡智 剣術、忍術、禅のエッセンスを抽出した 芸術道です！ 精妙流兵法之会では、刀と柔を中心に稽古しております！！ https://y...

はじめまして。 私は柔道整復師の免許を持ち、経歴としては10年以上マッサージの仕事をしています。 今回はハンドセラピスという、私の手からお客様の身体へ微弱電流を流しながらマッサージするという、新感覚のマッサージを...

高気圧酸素BOXをジモティーで 1,000円で体験できます。 高気圧酸素BOXを利用するメリットは 疲労回復 美容ダイエット 睡眠不足解消 コンディショニング 怪我の早期回復 5つ程、下記に詳細記載しております。 気に...

この世のありとあらゆる生物も鉱物も、宇宙エネルギーによってつくられ生かされてい。 　この、宇宙からのメッセージと仕組みがわかれば、人間が 幸福や健康や金運に恵まれる事は大自然の原理として誠に簡単な事である。　 　...

天人合一・最もシンプル・最も効果あるフォトン瞑想会In王子 　私達は生まれてから命尽きる迄脳がずっとフル稼働で、休息する時間がありません。 　パソコンが電源を入れっぱなしのような状態です。 パソコンがシャット...

福岡初！上陸❤️‍🔥❤️‍🔥 REI•FLOWヘッドスパ講座 ヒーリングヘッドコースの対面講座開催！！ 　　 REI•FLOW™︎（レイフロウ）は シンプルな設計なのに、満足度が高い。 そして気づけば、お客様...

REI･FLOWヘッドスパ講座！ はじめて福岡で開催されます。 　　 　　 REI•FLOW™︎は シンプルな設計なのに、満足度が高い。 そして気づけば、お客様が虜になる技術。 知識だけでも 技術だけ...

・ ・ 𝗥𝗘𝗜･𝗙𝗟𝗢𝗪™︎ ドライヘッドスパ講座 　　 　　 Schedule🎄🎅🏼 ▫️12/20(土)10:30〜 定員１名 ▫️12/27(土)10:30〜 定員１名 ▫️12/30(火)10:30〜 定員１名...

🍀🌸姿勢美人は、脳美人🍀🌸 　姿勢が変わると、脳が冴える🌈 姿勢が整うと、ただキレイに見えるだけではありません。 深い眠り・スッキリした頭・軽い肩首・冴える集中力―― すべては “脳が最も働ける姿勢” を取り戻すことで生ま...

睡眠はとても大切な健康のバロメーターです。 あなたの健康はもちろん人生を左右していると言っても過言ではありません。 原因を探すのも良し、解消することもできます。 リラックスするだけでも良し、心も身体もリフレッシュ！スッ...

30分1,000円 60分2,000円 6,000円で11回分のお得なチケットもあります！

中津市初のマインドフルネスを中心としたスタイルヨガ中津スクールです。 女性専用の教室なので安心してご利用頂けます。 出張代金込みで６０分1500円です。 床に座ったり寝たりしますので、マットがあれは良いです。 お気軽にお問い...

食欲の秋、スポーツの秋、何か始めてみたいと思っている方へ。 「ヨガって体が硬いとできないんでしょ」とよく言われます(笑) そんなあなたこそ是非体験を！ ゆっくりとやさしい動きでも効果がでる実感を味わいにどう...

あなたの不眠症改善のサポートをさせていただきます🍃 体と心をリラックスさせ、呼吸をゆったりとすることで、眠りが深くなると言われています。 私も10年間くらい、昔なかなか眠れず、夜に何度も起きていました。 ヨ...

「最近よく眠れない」「寝ても疲れがとれない」そんなお悩みはありませんか？ この講座では、ストレッチとセルフリラクゼーションを通じて、睡眠の質を高める方法を学んでいきます。 ◎ 内容 ・無理のないやさしいストレッチ ・自律神...

こんにちは😃 肩こりや、腰痛でお悩みの方 一緒にストレッチをして 改善していきましょう🎶 毎週木曜日 奈良市でレッスンをしています‼︎ ゆる〜く楽し〜く ストレッチ&体操のサークルです🧘‍♀️ 毎週木曜日 10:...

未経験ok.体が硬くても大丈夫。 ヨーガで体の不調を整えましょう。 また、体の不調や人間関係の不満の原因が実は自分の考え方の癖や、エゴとの関わる方にあったりします。それの整え方も練習していきます。 一度からの人...

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく、ゆったり整える 「おやすみ前瞑想」体験会にいらっしゃいませんか？ 🌙寝つけない夜にさようなら。 ～ぐっすり眠れる体と心をつくる“おやすみ前瞑想”体験会～ 「布団に入っても頭が休まらな...

睡眠サポート瞑想体験会にいらっしゃいませんか？ 🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっ...

何かとバタバタする毎日。 今日も疲れたな…と眠りについていませんか？ １日の終わりに、自分に集中し、感じる時間を持つことで、体と心と脳がリラックスします。 良いも悪いも今日をリセット、明日への活力アップ✨ オンラ...

2025年７月OPENsalonMENUを公開です♡ 私自身、妊娠、出産、子育て期があり その時、その時で 自分がホッとできる場所 親子でホッとできる場所 があったらいいなぁーと思い、子育てをしてきました！ この思いをSa...

いつも誰かの為に頑張っている女性達 仕事でも、家庭でも、自分の事は後回し 元気でいるからこそ、できることがある まずは、自分時間を作って疲れをとってみませんか やさしいヨガで、たまった疲れを少しずつ減らし...

樂行（らくらく修行）とは、 神社が教える「道（どう）の精神」にもとづく修行法をアレンジした、心と体が整うお稽古。 「楽に」「楽しく」「生活の中で続けられる」 かんたんで、奥が深～い動きと呼吸です☆ 誰でもでき...

樂行（らくぎょう・らくらく修行）を体験できる塾です。 無料で体験できる、心と体のセルフケア。 気血の流れをじゅわーっと感じて、自分の心と体を見つめます。 夜の時間、お仕事や用事の終わりに寄って行きませんか？...

ご覧いただきありがとございます＾＾ 心温まるキャンドル（LED)中 凝り方また肩を中心にほぐし やさしいヨガのポーズで 全身整えていきます。 血行がよくること自律神経が 整うことで 朝までぐ...

【新感覚のヘッドリラクゼーション】 お子様からお年寄りまで喜んでいただける 優しいタッチのドライヘッドの手技を学びます！ 30分のヘッドリラクゼーションが学べて そして、その日からすぐに活用できます💆‍♀️✨ 家族と...

１２月来月スタート！！ 待望のどこにもないシリーズ あずき🫘じゃないよ！！ 「黄土カイロワークショップ」 カラーセラピー付き🩷🩵 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 冷え性のみなさま！！ これから寒いシーズンがやってきます どんな対策を...

【スマホは寝室に持ち込んだらダメなの？】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12746786644.html 〜考えてみれば普通のはなし〜 　...

今話題のCBDについて詳しくお話し致します。安全？安心？CBDの品質選びは？ 日本の歴史を交えながら、法律に基づいた使い方をお教えいたします。 メーカー選びなど、健康を氣にしている方、リラックスとしてCBDを生活に取り入...

自力生き生き健康!驚くほど簡!宇海凛養生気功教室IN東十条 体がすっと楽になる この世のありとあらゆる生物も鉱物も、宇宙エネルギーによってつくられ生かされている。 　この、宇宙からのメッセージと仕組みがわかれば、...

　　　　　　　最もシンプル、最もリフレッシュな宇海凛瞑想法IN東十条 　私達は生まれてから命尽きる迄脳がずっとフル稼働で、休息する時間がありません。 　パソコンが電源を入れっぱなしのような状態です。 パソコン...

健康な体と穏やかな心身体と心を養う、中国伝統の気功修練法を無料に教えます。簡単な５つの練功動作により、冠状動脈硬化症、脂肪肝，不眠症、顔しわしわ現象などなど、いろい ろな体の悩みを改善できます。不思議な中国の伝統的健康法で...

インド伝統のヨガを、お悩みや制限がある人に向けてアレンジした『やさしいヨガ』のクラスです。 ◎不眠◎心身の不健康◎なんらかの制限 そういったお悩みをすべて心地のいい方にひっくり返しましょう！ ◻︎開催日　毎週月曜日...

「繭のひとやすみ」どなたでもお気軽にご参加出来ます。 https://bfrec.com/blog/posts/375 （ハンモック状のやわらかい布に身をゆだねて、空中で生音／生演奏を聴きながら深いリラクゼーションに達す...

鮮度保持　知ってますか！ これから　こんな時代に！

あなたの人生を変える、病気にならないための睡眠法をご存知でしょうか？ 医療費高騰が懸念される2025年問題が迫る今「自分の健康は自分で守る時代」です。 3人に1人が睡眠に何らかのお悩みを抱えており、実は適切...

マインドフルネス瞑想 って聞いた事あるし 何か良さそう やってみたいけど どんな感じなの？ 気になっている方 検索すればオンラインでも 沢山の講座があるし 瞑想は1人でもできる ものではあるのだ...