快眠の教室・スクール情報

30分1,000円 60分2,000円 6,000円で11回分のお得なチケットもあります！

「最近よく眠れない」「寝ても疲れがとれない」そんなお悩みはありませんか？ この講座では、ストレッチとセルフリラクゼーションを通じて、睡眠の質を高める方法を学んでいきます。 ◎ 内容 ・無理のないやさしいストレッチ ・自律神...

高気圧酸素BOXをジモティーで 1,000円で体験できます。 高気圧酸素BOXを利用するメリットは 疲労回復 美容ダイエット 睡眠不足解消 コンディショニング 怪我の早期回復 5つ程、下記に詳細記載しております。 気に...

あなたの不眠症改善のサポートをさせていただきます🍃 体と心をリラックスさせ、呼吸をゆったりとすることで、眠りが深くなると言われています。 私も10年間くらい、昔なかなか眠れず、夜に何度も起きていました。 ヨ...

急に暑くなって お体、お疲れ出ていませんか？ ここ数年で『寒暖差疲労』『寒暖差アレルギー』などと呼ばれる不調 残念ながら、不調を訴える人が増えてきています。 そこにはやはり、自律神経との大きな関わりがあります。 私たちの...

リラックスしてみませんか？ 寝る前の30分間　夜ヨガを始め、1日の心と身体にリラックスする時間をあげてみませんか？ 一緒にオンラインでやるのでリラックスしながら 安眠に寝てください。 女性講師となりますので、 対象は女...

オンラインレッスンもスタート致しました♪( ´▽｀) 侍・忍者・坊主の叡智 剣術、忍術、禅のエッセンスを抽出した 芸術道です！ 精妙流兵法之会では、刀と柔を中心に稽古しております！！ https://y...

未経験ok.体が硬くても大丈夫。 ヨーガで体の不調を整えましょう。 また、体の不調や人間関係の不満の原因が実は自分の考え方の癖や、エゴとの関わる方にあったりします。それの整え方も練習していきます。 一度からの人...

はじめまして。 私は柔道整復師の免許を持ち、経歴としては10年以上マッサージの仕事をしています。 今回はハンドセラピスという、私の手からお客様の身体へ微弱電流を流しながらマッサージするという、新感覚のマッサージを...

私も10年間くらい、昔なかなか眠れず、夜に何度も起きていました。 ヨガを始めてから、少しずつ眠りが深くなり夜起きることもなくなりました。 ヨガを始めてきた時に、こんなにも体が緩むってすごい安心感と喜びで涙が出まし...

取れない体の疲れ、心のモヤモヤ、40代、50代の女性におすすめ✨ 更年期障害、不眠症、夏バテ、腰痛、肩こりにも効果あり。 🌸レイキヒーリング&内臓のコリのお伝え、お悩みカウンセリング＆プライベートレッスン 🍃30分...

いつも誰かの為に頑張っている女性達 仕事でも、家庭でも、自分の事は後回し 元気でいるからこそ、できることがある まずは、自分時間を作って疲れをとってみませんか やさしいヨガで、たまった疲れを少しずつ減らし...

からだのこり、心の緊張をゆるめるのに、ヨガがとても役に立ちます😊 体を使って、呼吸を使って、ゆるゆるとゆるめていきます🍃 良かったら一度体験に来ませんか？ 水曜日　9:30-10:45 水曜日　19:00-2...

【ゴロ寝でできる！ゆらぎ体操】 テレビや雑誌でも話題の「ゆらぎ体操」が体験できるイベントを開催します！ 寝たまま簡単にできる動きで、ゆがみ・冷え・不眠・ストレス・うつの改善を目指します。 痛みやコリ、体の不調は、体...

樂行（らくらく修行）とは、 神社が教える「道（どう）の精神」にもとづく修行法をアレンジした、心と体が整うお稽古。 「楽に」「楽しく」「生活の中で続けられる」 かんたんで、奥が深～い動きと呼吸です☆ 誰でもでき...

樂行（らくぎょう・らくらく修行）を体験できる塾です。 無料で体験できる、心と体のセルフケア。 気血の流れをじゅわーっと感じて、自分の心と体を見つめます。 夜の時間、お仕事や用事の終わりに寄って行きませんか？...

ご覧いただきありがとございます＾＾ 心温まるキャンドル（LED)中 凝り方また肩を中心にほぐし やさしいヨガのポーズで 全身整えていきます。 血行がよくること自律神経が 整うことで 朝までぐ...

【新感覚のヘッドリラクゼーション】 お子様からお年寄りまで喜んでいただける 優しいタッチのドライヘッドの手技を学びます！ 30分のヘッドリラクゼーションが学べて そして、その日からすぐに活用できます💆‍♀️✨ 家族と...

１２月来月スタート！！ 待望のどこにもないシリーズ あずき🫘じゃないよ！！ 「黄土カイロワークショップ」 カラーセラピー付き🩷🩵 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 冷え性のみなさま！！ これから寒いシーズンがやってきます どんな対策を...

＼当スクールで大人気の講座／ 足つぼフット講座🦶 家族へやってあげたいという思いで 受講される方が続出♡♡ 講座中、手技のやり方を 動画で撮影もOK！ 今後開業を予定している方、 副業で始めたい方、...

&あんど-の大きくて肉厚の温かい手が強みのセラピストです💕 2024年11月11日豊中市上津島にてリラクゼーションサロンをオープンしました。 ■&あんど-の手技は『リンパケアと足裏リフレクソロジーの手技』となっており...

【スマホは寝室に持ち込んだらダメなの？】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12746786644.html 〜考えてみれば普通のはなし〜 　...

今話題のCBDについて詳しくお話し致します。安全？安心？CBDの品質選びは？ 日本の歴史を交えながら、法律に基づいた使い方をお教えいたします。 メーカー選びなど、健康を氣にしている方、リラックスとしてCBDを生活に取り入...

《自分でできる心とからだのメンテナンス》　 心とからだの気力UP! 自分でできる【気のトレーニング】 ～一度身につけたら、一生の宝に ⇒古代中国の秘伝 老子・TAOの気の健康法です。 ★詳細はこちら ...

　　　天人合一・真我に目覚める!最もシンプル・最も効果ある宇海凛瞑想会IN上野 　私達は生まれてから命尽きる迄脳がずっとフル稼働で、休息する時間がありません。 　パソコンが電源を入れっぱなしのような状態です。...

自力生き生き健康!驚くほど簡!宇海凛養生気功教室IN東十条 体がすっと楽になる この世のありとあらゆる生物も鉱物も、宇宙エネルギーによってつくられ生かされている。 　この、宇宙からのメッセージと仕組みがわかれば、...

　　　　　　　最もシンプル、最もリフレッシュな宇海凛瞑想法IN東十条 　私達は生まれてから命尽きる迄脳がずっとフル稼働で、休息する時間がありません。 　パソコンが電源を入れっぱなしのような状態です。 パソコン...

この世のありとあらゆる生物も鉱物も、宇宙エネルギーによってつくられ生かされてい。 　この、宇宙からのメッセージと仕組みがわかれば、人間が 幸福や健康や金運に恵まれる事は大自然の原理として誠に簡単な事である。　 　...

健康な体と穏やかな心身体と心を養う、中国伝統の気功修練法を無料に教えます。簡単な５つの練功動作により、冠状動脈硬化症、脂肪肝，不眠症、顔しわしわ現象などなど、いろい ろな体の悩みを改善できます。不思議な中国の伝統的健康法で...

インド伝統のヨガを、お悩みや制限がある人に向けてアレンジした『やさしいヨガ』のクラスです。 ◎不眠◎心身の不健康◎なんらかの制限 そういったお悩みをすべて心地のいい方にひっくり返しましょう！ ◻︎開催日　毎週月曜日...

「繭のひとやすみ」どなたでもお気軽にご参加出来ます。 https://bfrec.com/blog/posts/375 （ハンモック状のやわらかい布に身をゆだねて、空中で生音／生演奏を聴きながら深いリラクゼーションに達す...

当サロンで大人気メニュー 快眠ヘッドマッサージを教えます！ 眼精疲労や睡眠障害、疲れが取れないという方、 「久しぶりにゆっくり寝れました！」と大好評♡ 施術時間は約20分で 頭のツボをとらえながら快眠へと導...

鮮度保持　知ってますか！ これから　こんな時代に！

あなたの人生を変える、病気にならないための睡眠法をご存知でしょうか？ 医療費高騰が懸念される2025年問題が迫る今「自分の健康は自分で守る時代」です。 3人に1人が睡眠に何らかのお悩みを抱えており、実は適切...

マインドフルネス瞑想 って聞いた事あるし 何か良さそう やってみたいけど どんな感じなの？ 気になっている方 検索すればオンラインでも 沢山の講座があるし 瞑想は1人でもできる ものではあるのだ...

京都・京一倫サロンで おなじみのMAX瞑想会を開催します！！ （シンギングボウルとフレームドラムの生演奏に合わせて、誘導していきます！） ♪♪♪♪♪ いつまで、目の前にある見えている世界だけで、物事を判断し理解し...

これからは「自分の健康は自分で守る時代」になっていきます。 医療費の高騰や医師の数が足りなくなるという言われている2025年問題はご存知でしょうか。 「質の良い睡眠」とはなんなのか知っていただき、睡眠も健康もコントロール...

新規メニュー開発のため、後日アンケート形式のフィードバック必須でご協力頂ける方を探しております。 ・所要時間:説明と最低限のカウンセリング込みで1時間ほど ・服装:上の服のみ指定で、袖の捲りやすい、可能であれば汚れて...

寝起きに身体が重くてスッキリしない😭そんな経験ありませんか? 寝て起きたら疲れが取れてなく逆に疲れが溜まってないですか？ 睡眠の悩みを改善したくないですか？

5月は、燃え尽き症候群に要注意です。 GW明けに 午後に向けてリセットタイム 〜リフレッシュ&エネルギーチャージ〜 と題して、30分のワークショップを準備しました。 以下の3ステップで構成しました。 ①リフレッシュ体操 ②...

新感覚ヘッドマッサージ１day資格講座です✨ 相手の心に寄り添って 呼吸に合わせて優しく触れるだけで 大切な人を癒してあげることができるんです🤲 アロマの香りに包まれながら 心と脳が癒され されている側も している側も ...

365日オンラインヨガスタジオ｜40~70代、ダイエット、体型維持、健康 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30 月.木.土22:00-22:30 モーニングヨガ 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30:3...

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40~70代、ダイエット、体型維持、健康 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30 月.木.土22:00-22:30 モーニングヨガ 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30:30　　　　　　　　　　　　 “...

運動とストレッチで快適な睡眠を取れるようにしましょう！ 限定価格　2980円 ・デスクワークで身体がガチガチ ・寝ても疲れが取れた気がしない ・肩こり腰痛でしんどい ・身体が冷えて全然温まらない 身体のめ...

2足歩行の人間は 真っ直ぐに立っているために身体のバランスが崩れやすいのです。 そのバランス(軸)を整えることで 健康面でも 自律神経のバランス等も良い方向に向かいます。 個人差は有りますが その場で実感出来る人も多く...

偽りのない真実の自分を生きれば ストレスは減り、心身はもっと健康になる 【エンソフィックレイキセミナー】 https://nefer8create.tokyo/page/ensoficrei 繊細な猫達も大好きなエネルギー...

🌸コンサル時間【電話】 平日 夜 21:00 ～/ 22:00～ 🌹１日２名様 限定。予約制 なぜか眠れない、眠れそうで眠れ...

心身の不調和は、体の痛み、感情の不安定、不眠症、疲労感など、多くの不快な症状を生み出します。放っておくと、慢性的な病気へと移行していき、元の健康な状態に回復するのに、多くの時間と専門的な助けが必要となってきます。 そも...

こんにちは。サラと申します。　 見て頂きありがとうございます。 毎月木曜18:30〜 ２回　金曜9:30〜 ３回 古典のヨガクラスをしています。 ヨガはストレッチとは違う効能があります。 からだをめぐる、目には見えない流...