運動嫌いなあなたに!世界一カンタン!ゴロ寝でできる!ゆらぎ体操（投稿ID : 1fxzne）
更新2025年6月20日 16:25
作成2025年3月9日 21:05
【ゴロ寝でできる！ゆらぎ体操】 テレビや雑誌でも話題の「ゆらぎ体操」が体験できるイベントを開催します！ 寝たまま簡単にできる動きで、ゆがみ・冷え・不眠・ストレス・うつの改善を目指します。 痛みやコリ、体の不調は、体の緊張や骨盤のゆがみからおこります。 寝たまま ゆらゆら 体をゆすって、がんばらない体操をしてみませんか？ 足腰が痛む方や、運動が苦手な方、70代以上の方も無理なくできる体操です。 こんな方におすすめ！ ✅ 運動が苦手な方 ✅ リラックスしながら体を整えたい方 ✅ 健康寿命を延ばしたい方 詳細 開催日時：3月18日（火）19時～20時 場所：ロコモK.O浜松半田店 参加費：500円／回 持ち物 ・動きやすい服装 ・ヨガマットまたはバスタオル ・お飲み物
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