不眠症におすすめのヨガ教室🧘（投稿ID : 1g9yn8）

気を整えめぐらせるヨガ教室。 からだのこり、心の緊張をゆるめるのにも、とても役に立ちます😊 体を使って、呼吸を使って、ゆるゆるとゆるめていきます🍃 良かったら一度体験に来ませんか？ ✨宜野湾宇地泊クラス✨ 水曜日 9:30-10:45 ベーシック　残2 火曜日　19:30-20:45 初心者向け　 水曜日　19:30-20:45 中級　残2 木曜日　20:00-21:15 ベーシック 残1 ✨那覇松尾クラス✨ 土曜日　9:30-10:45 残2 全クラス無料駐車場あり。 持ち物　ヨガマット(レンタル200円) 水 通常料金2200円→体験1500円 体験後、ここの教室と合うな、続けたいなと思う方は継続割があります。 https://x.gd/rifuc ✨40.50代大多数(講師45歳) ✨ジャージなど動きやすい格好でok ✨ヨガは人と比べないことが大切なので、体が硬くても大丈夫 ヨガのポーズだけではない、幸せに生きるこつ、自分らしく生きるこつもお伝えしていきます。私自身10年間の接触傷がある、20年間の思い込みによる親や周りから愛されていない、嫌われているという不安障害を乗り越えた経験もお伝えいたします。 老いを受け入れつつ、元気な体と心で老後も元気に過ごしましょう😊🙌 お問い合わせは、こちらからでも、インスタからでも、HPからでもok HP✨ https://sankara-yoga.com/ インスタ✨ https://x.gd/BJUts 公式ライン✨ https://lin.ee/oo9Ce4n