【那覇・松尾】土曜朝のやさしいヨガ教室🌿 40代・50代女性におすすめ♪ 初心者・体が硬い方も歓迎（投稿ID : 1szrat）

こんにちは😊 サンカラヨガ沖縄です。 那覇市松尾で、土曜日の朝に少人数制のヨガ教室を開催しています♪ 「運動不足を解消したい」 「体を柔らかくしたい」 「健康のために何か始めたい」 「自分のための時間を持ちたい」 そんな方におすすめの、初心者向けのやさしいヨガクラスです。 呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、肩や背中、股関節などを無理なくほぐしていきます。 体が硬い方や運動が苦手な方も大丈夫。 その日の体調に合わせて、自分のペースでご参加いただけます🌿 ### こんな方におすすめ ・40代・50代から健康習慣を始めたい ・運動不足が気になっている ・体の硬さや肩こりが気になる ・ヨガに興味があるけれど、初めてで不安 ・週末に自分を大切にする時間を持ちたい ・心も体も心地よく整えたい ### クラスの特徴 ・初心者向けのやさしいヨガ ・少人数制で一人ひとりのペースを大切に ・呼吸とゆったりした動きを中心に行います ・体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です ### 開催案内 【日時】毎週土曜日 9:30〜10:45 【場所】那覇市松尾（サンカラヨガ沖縄 那覇クラス） 無料駐車場有 【体験】初回 1,500円 【通常】1回 2,500円 【定員】少人数制 【持ち物】動きやすい服装、水分、ヨガマット ※ヨガマットレンタルもあります（200円） お一人での参加も大歓迎です😊 週末の朝、少しだけ日常から離れて、自分の心と体に目を向けてみませんか？ これからの毎日を、もっと自分らしく心地よく過ごすための時間をご一緒できたら嬉しいです🌿 **お問い合わせ・ご予約** 公式LINE：https://lin.ee/N3p7hsO ホームページ：https://sankara-yoga.com/ サンカラヨガ沖縄