【宜野湾・宇地泊】はじめてのヨガ教室🌿 40代・50代女性におすすめ♪ 初心者・体が硬い方も歓迎（投稿ID : 1szr6y）

こんにちは✨ サンカラヨガ沖縄です😊 「運動不足を解消したい」 「体が硬いけど、ヨガをやってみたい」 「これからも健康で、自分らしく過ごしたい」 そんな方におすすめの、初心者向け少人数制ヨガ教室です♪ ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方も大歓迎！ 難しいポーズや激しい運動はありません。 呼吸に合わせてゆっくり体を動かしながら、肩や背中、股関節などを無理なくほぐしていきます。 体を動かす心地よさを感じながら、心もリフレッシュしませんか？🌿 🌱 こんな方におすすめ ・40代・50代から健康的な習慣を始めたい ・運動不足や体力の低下が気になっている ・肩こりや体のこわばりが気になる ・体が硬くてもできる運動を始めたい ・ヨガに興味があるけれど、初めてで不安 ・自分のための時間を持ちたい ・心も体もすっきり整えたい 🐣 初心者さんも安心の少人数制 定員5名までの小さなヨガ教室です。 一人ひとりの体調や体の状態に合わせて、無理なく進めていきます。 周りと比べる必要はありません。 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫♪ 自分のペースで、少しずつ体を動かしていきましょう😊 🧘 宜野湾・宇地泊クラス 【水曜日】 ・9:15～10:30　初心者向け ・19:30～20:45　初心者向け 【木曜日】 ・19:45～21:00　ベーシックヨガ 定員5名の少人数制です。 🫧 体験レッスンのご案内 【場所】サンカラヨガ沖縄・宜野湾教室（宇地泊） 【体験料金】1,500円 【通常レッスン】2,500円　お得な継続チケットあり 【定員】各クラス5名 【持ち物】 動きやすい服装、お水、ヨガマット ※ヨガマットのレンタルについてはお問い合わせください。 毎日を頑張る自分に、体と心を整える時間をプレゼントしませんか？🌿 初めての方も、お一人での参加も大歓迎です♪ お気軽にお問い合わせください😊 【ご予約・お問い合わせ】 公式LINE：https://lin.ee/N3p7hsO 【HP】https://sankara-yoga.com/ 【Instagram】@sankarayoga.okinawa サンカラヨガ沖縄 Sachi