🫧2027年2月スタート｜ヨガセルフケア資格講座・募集開始しました（少人数・未経験OK・沖縄・宜野湾）（投稿ID : pq1p0）

🌿 2027年2月開校 ヨガセルフケア10回講座｜受講生募集スタート😊 苦しさや不調の中にいる人に、 あの頃の私がほしかった「安心」を届けたい🌿 癒しで終わらせず、 ヨガの智慧を日常に活かしながら、 自分で自分を整えていく力を育てる講座です。 指導歴16年のsachiが、全10回を対面で担当します。 講座への想い🫧⇒https://x.gd/uztuv 🌿 こんな方におすすめ ・人に合わせすぎて疲れてしまう ・自分のことを後回しにしてしまう ・本当の自分を取り戻したい ・心と身体を自分で整えられるようになりたい ・ストレスにしなやかに向き合いたい ・毎日を穏やかに、喜びを感じながら過ごしたい ・ヨガを深め、日常のセルフケアに活かしたい 受講生の声🫧→https://x.gd/MmtXT 🌿 この講座で育てていく3つの力 ① ストレスに飲み込まれず、心と身体を整える力 呼吸・身体・心の仕組みを学び、 不安やイライラを感じたときにも、 自分で自分を整える方法を身につけます。 ② 思い込みをゆるめ、「私らしさ」を取り戻す力 「ちゃんとしなくちゃ」 「私がやらなくちゃ」 そんな思い込みや感情に気づき、 少しずつ手放していく練習をします。 ③ 「今ここ」にある幸せに気づく力 忙しさの中で見失いがちな、 小さな幸せや喜びを感じられる心を育てます。 🌿 全10回で学ぶこと 呼吸・ヨガポーズ・瞑想・ヨガ哲学を中心に、 ・呼吸と心のつながり ・ストレスに強い身体をつくる基本 ・感情に気づく練習 ・思い込みをやさしく手放す ・「今ここ」にとどまるヨガ哲学 ・自分軸を育てる方法 ・ストレスとの上手な距離の取り方 ・セルフケアを習慣化する方法 などを学び、 知識を智慧にかえて、日常で実践していきます。 🌿 5名までの少人数制 一人ひとりの気づきや悩みに寄り添いながら、 その人に合ったセルフケアを一緒に見つけていきます。 毎回、自分自身について振り返り、 その内容をもとにsachiが個別にアドバイス。 「みんなに同じことを教える」のではなく、 あなた自身の心の癖や悩みに寄り添いながら進めていきます。 🌿 講座概要 2027年2月開校｜年1回開催 日曜・木曜コース 9:30〜12:30（1回3時間） 沖縄・宜野湾市宇地泊 無料駐車場あり オンライン参加OK 未経験者歓迎 5名までの少人数制 Sankarayoga認定セルフケア資格付き 🌿 日程 【日曜コース】 2/7・2/21 3/7・3/21 4/4・4/18 5/2・5/16・5/30 6/6 【木曜コース】 2/18 3/4・3/18 4/1・4/15・4/22 5/6・5/20 6/3・6/10 早割特典あり｜2026年12月11日まで さらに10月末まで先着5名様、教科書1冊プレゼント🎁 🌿 講座についてのご質問・無料相談は、 公式LINEからもお気軽にどうぞ ⇒ https://lin.ee/N3p7hsO 🌿 詳しい講座内容・受講料はこちら HPで、受講料・早割・講座内容・受講生の声などをご覧いただけます ⇒ https://sankara-yoga.com/セルフケア （受講料、早割、講座内容、受講生の声など） 「人生は一度きり🕊️」 いくつになっても、 やりたいことを大切にしながら、 「今」を味わい、楽しんで生きてほしい。 そんな想いを込めて、この講座をお届けしています🌿 あなたの「わたしでもできる！」を育て、 自分の中に安心できる場所を育んでいきませんか？ 🫧あなたの中に安心できる場所を育むヨガ教室🫧 sankarayoga（サンカラヨガ）沖縄 全米ヨガアライアンスRYS認定校／ 5名までの少人数制／ 実践的な指導力を身につける／ 沖縄（宜野湾・那覇教室） #ヨガセルフケア #セルフケア講座 #沖縄ヨガ #宜野湾ヨガ #ヨガ資格 #ヨガ哲学 #心と身体を整える #ストレスケア #少人数制ヨガ