未経験から始めるヨガ教室😊(初心者向け) 5名までの少人数 一緒に健康に幸せに生きていくための土台となる心と体を整えましょう😊✨ 水曜日 9:30-10:45 水曜日 20:15-21:30(このクラスのみ中級) 木曜日 19:15-20:30 はじめての人向け優しいクラス 木曜日 20:45-22:00 土曜日那覇 9:30-10:45 全クラス無料駐車場あり。 通常2500円→体験1100円(9/15まで) 継続希望の方 3ヶ月割がお得です。 https://x.gd/rifuc ✨40.50代多数(講師44歳) ✨ジャージなど、動きやすい格好であればok ✨ヨガは人と比べないので、体が硬くても大丈夫。ご自分の中で今より少し柔らかく、強化を目指しましょう ✨ゆとりとともに過ごす練習 ✨感情や感覚や思考と距離をとり、意識的に今とつながる練習 ✨手放すこと、許すことの練習 ヨガのポーズだけではない、幸せに生きるこつ、自分らしく生きるこつもお伝えしていきます。私自身10年間の接触傷がある、20年間の思い込みによる親や周りから愛されていない、嫌われているという不安障害を乗り越えた経験もお伝えいたします。 お申し込みは、ジモティーからでも、インスタからでも、HPからでもok HP✨ https://sankara-yoga.com/ インスタ✨ https://x.gd/BJUts 公式ライン✨ https://lin.ee/oo9Ce4n
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