中央区大手門　テラヨガ圓應寺　古典のヨガを始めませんか（投稿ID : 12f5zm）

こんにちは。サラと申します。　 見て頂きありがとうございます。 毎月木曜18:30〜 ２回　金曜9:30〜 ３回 古典のヨガクラスをしています。 ヨガはストレッチとは違う効能があります。 からだをめぐる、目には見えない流れに働きかけ、 呼吸とともに　詰まりを流していく事で 色んな改善が望めます。 からだとこころは一体です。 マインドがどうあるか、も大きく関係してきます。 ヨガのクラス前にはヨガ哲学に触れて頂けるように ミニ座学、お話しを5分ほど、座って呼吸を3分ほどしてから動いていきます。 その時により、フロー(流れる動き)だったり 部位に注目したクラスだったり 動きながらの瞑想にフォーカスする事もあります。 わたしのクラスに継続して来られてる方は、 初心者の方ばかりです。 笑顔溢れる、元気なクラスをしています。 ヨガを生活に取り入れて、笑顔で、軽いからだで 晴れ晴れとしてみませんか？ ☆頭痛　肩凝り　だるさ　腰痛　股関節　膝 NPO法人VYSヨギ 　https://vysyogi.flsn.jp/user/reserve0.php?tb08=all&ls00=197&st00=1 公式LINE https://lin.ee/PEpJvKh どちらからでもお気軽にお問い合わせください🙏✨ 料金:１回¥1500 ５回¥5500(2ヶ月有効)＊期限切れ+500円で半年有効 持ち物:ヨガマット　水分　動きやすい服装(更衣室あり) 場所:福岡市中央区大手門3-1-7