中央区大手門 テラヨガ圓應寺 古典のヨガを始めませんか
福岡市 中央区
こんにちは。サラと申します。
見て頂きありがとうございます。
毎月木曜18:30〜 ２回 金曜9:30〜 ３回
古典のヨガクラスをしています。
ヨガはストレッチとは違う効能があります。
からだをめぐる、目には見えない流れに働きかけ、
呼吸とともに 詰まりを流していく事で
色んな改善が望めます。
からだとこころは一体です。
マインドがどうあるか、も大きく関係してきます。
ヨガのクラス前にはヨガ哲学に触れて頂けるように
ミニ座学、お話しを5分ほど、座って呼吸を3分ほどしてから動いていきます。
その時により、フロー(流れる動き)だったり
部位に注目したクラスだったり
動きながらの瞑想にフォーカスする事もあります。
わたしのクラスに継続して来られてる方は、
初心者の方ばかりです。
笑顔溢れる、元気なクラスをしています。
ヨガを生活に取り入れて、笑顔で、軽いからだで
晴れ晴れとしてみませんか？
☆頭痛 肩凝り だるさ 腰痛 股関節 膝
NPO法人VYSヨギ
https://vysyogi.flsn.jp/user/reserve0.php?tb08=all&ls00=197&st00=1
公式LINE
https://lin.ee/PEpJvKh
どちらからでもお気軽にお問い合わせください🙏✨
料金:１回¥1500 ５回¥5500(2ヶ月有効)＊期限切れ+500円で半年有効
持ち物:ヨガマット 水分 動きやすい服装(更衣室あり)
場所:福岡市中央区大手門3-1-7
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ありがとうございました！