東京都の快眠の教室・スクール情報

オンラインレッスンもスタート致しました♪( ´▽｀) 侍・忍術・坊主の叡智 剣術、忍術、禅のエッセンスを抽出した 芸術道です！ 精妙流兵法之会では、刀と柔を中心に稽古しております！！ https://y...

　ヨガ・ニードラとは、サンスクリット語で「眠りのヨガ」と言う意味を持ちます。 眠りという意味がありますが、ヨガ・ニードラでは、睡眠は完全なリラクゼーションとは捉えません。また、テレビを観たり、寛ぎながら食事をしたりしている...

ストレス社会から不眠で悩む方は多いかと思います。様々な対処法がありますが、整体の施術にヨガ・気功の技術を加えて快眠を目指すプログラムをご案菜いたします。 整体の施術では頭部の緊張を緩め、自律神経を調整し、頭蓋療法（クレ...

夏って苦しいですね！ エアコン付けっぱなしなら風邪引くし、エアコン消したら汗だくで、入眠する迄相当時間かかるですよね？！ 何か心配事、不安要素があったら全く眠れない日もあったりしませんか？ 故に、夏の昼はぐ...

夜中に何度も目が覚める！ 眠りが浅い！ 日中眠い方へ 若々しくイキイキと楽しく人生を過ごすための 更年期世代にオススメの睡眠講座です 🎉５大特典プレゼント中 🎉 ①”ものすごく深く眠れる”と 　話題...

私たちは一日２万リットルもの空気を吸って生活をしています。 マイナスイオンは空気のビタミンと言われています。 マイナスイオンいっぱいの空気に変えれば、免疫力いっぱいの元気な体に変わっていきます。 本物のマイナスイオン発...

毎日ちゃんと寝れていますか？ 朝はスッキリ目が覚めますあ？ ↓↓↓ 「寝具変えたんだけどなぁ〜」 「疲れたまらないようにマッサージ通っている」 「お風呂上がりにケアをしている」 それでも。。。...

温暖化が進んでいるとはいえ、やはり冬は寒い！ 毎年、手足の冷えでお悩みの方。 中国嵩山少林寺秘伝の若返り健康気功法で 冷え性とさよならしませんか！！ 1500年前から伝わる易筋経は、無理なく細胞の若返り、インナーマッスル...

〜大切な人を大切に〜 そのためには、穏やかな呼吸法とスキンシップが とても大切だと考えています。 その結果…… 痛みのない優しいヘッドセラピーが誕生しました。 「深眠タッチセラピー®︎」 親子のスキンシップに。 家族...

講座名：ボディリズム呼吸法入門講座 日時： 2016年4月9日（土） 10時30分～12時　　※10時20分受付開始 　 場所： 東京体育館 第四会議室　　（渋谷区千駄ヶ谷1-17-1） 定員： 20名 費用： ...

今すぐ役立つ！ 不安とストレスに悩まないスキル＆音楽を使って仕事のパフォーマンスを向上する呼吸法習得​ ＜対象＞ ☑セルフコントロール力を身につけたい方 ☑集中力をアップさせたい方 ☑パワハラの予防策を検討してい...

「今日からグッスリ寝れる」ノウハウをお伝えします！ なぜ、あるポイントを刺激しただけでその日から寝れるようになるのか？ そして、セルフケアで効果を持続することが出来るのか？ ■３０年のセラピスト経験から得た再現...

自律神経を整え脳をリラックスさせ不眠、睡眠障害を今日から改善！キャリア３０年のベテランセラピストが教える今日からグッスリ寝れるセルフケアワークショップ！ ■こんなことを学びます 自律神経を整える効果の高い芋を食べ...

イベント趣旨： 更年期の苦しみを緩和する目的とする。 特徴 １．女性限定 ３．女性主催 ４．会場のアクセスが便利 ５．不安・イライラいをすっきりできる ６．瞑想を体験できる。 ...

気功って何？気って何？ 私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。 私たち人間皆気を持っています。 ...

気功って何？気って何？ 私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。 私たち人間皆気を持っています。 ...

イベント趣旨： 更年期の苦しみを緩和する目的とする。 この交流会の特徴 １．女性限定 ３．女性主催 ４．会場のアクセスが便利 ５．不安・イライラいをすっきりできる ６．瞑想を体験でき...

気功って何？気って何？ 私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。 私たち人間皆気を持っています。 マジ？ ...

＼朝スッキリ目覚めてメリハリ生活／ ＼集中力上げて仕事の効率アップ／ ＼なぜか自然と笑顔がでる／ 在宅ワークとなり グダグダ過ごしていませんか？ ついつい見てしまう だらだらスマホ^^; ...

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【オンラインお勉強会】 ダイエットのための睡眠講座 寝るだけで痩せる♡ そんな楽チンな方法があったら 知りたくないですか？ 寝る方法を間違えちゃうと、 どんどん体重が増えてしまうかも💦 ...

医療従事者（柔道整復師）兼ダンスインストラクターが指導します。 初回体験料は1,080円です。 姿勢改善には、自身の歪みを「知る」、筋緊張を「緩める」、整った姿勢を「維持する」 この３つを抑えることがポイン...

・寝床に入って10分経っても寝れない。
 ・睡眠時間はそこそこ取れているが疲れが取れない 
・寝起きの体のダルさが強い
 ・寝起きは体が痛い ・朝起きると枕がない 

↑↑↑ 
これのどれか一つでも当ては...

・寝床に入って10分経っても寝れない。 ・睡眠時間はそこそこ取れているが疲れが取れない ・寝起きの体のダルさが強い ・寝起きは体が痛い ↑↑↑ これのどれか一つでも当てはまる方、 骨格の歪みが原因かもしれませ...

初めまして。 ご覧いただき有難うございます。 吉祥寺にてセルフ整体で歪みを整える健康スタジオを開講しています。 医療機関と提携をして骨格アライメントドックにて骨格レベルで歪みを検出し的確に安全に身体を改善へと導いて...

初めまして。 ご覧いただき有難うございます。 セルフ整体で身体の歪みをとる健康スタジオを吉祥寺にて開講しております。 受講される生徒さんの多くは身体の不調をどこかしらに抱えている方々です。 セルフ整体に取り組...

それは 〜🍀〜幸福になるためのちょっとした方法〜🍀〜 1日の内にリラックスした時間をどれぐらい過ごしていますか？ 幸福になるためにはリラックスが大事です。 毎日の日常で起きた全ての情報は潜在意識の中に詰め込まれています...

(仕事、恋愛、結婚、育児、人間関係、性格、将来、愚痴)アナタの心にシンクロします。必要ならアドバイスします。ご自分だけでは解らない事を客観的に判断いたします。アナタが…、幸せな未来が見える。良く眠れる様になる。心が軽くなる...

寝る前リラックス(大人気！) 平日夜19：15～ 【お仕事帰りに】【アクティブに動いたあとに】【１日のクールダウンに】 呼吸法をしてから簡単なストレッチをしてからヨガの道具(ブロップス)に身を委ねていくことで、...