東京都の快眠の教室・スクール情報
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夏こそぐっすり睡眠セッション 体験版 マンツーマン ①
夏って苦しいですね! エアコン付けっぱなしなら風邪引くし、エアコン消したら汗だくで、入眠する迄相当時間かかるですよね?! 何か心配事、不安要素があったら全く眠れない日もあったりしませんか? 故に、夏の昼はぐ...更新1月20日作成1月20日4お気に入り -
武的身体操作と心法を身に付け、ストレスコントロールの出来るカッコ...
オンラインレッスンもスタート致しました♪( ´▽`) 侍・忍術・坊主の叡智 剣術、忍術、禅のエッセンスを抽出した 芸術道です! 刀と柔を中心に稽古しております!! https://youtu.be/...更新1月7日作成1月7日28お気に入り -
【ストレスを溜めない】体ケアと心コントロールで快眠生活
毎日ちゃんと寝れていますか? 朝はスッキリ目が覚めますあ? ↓↓↓ 「寝具変えたんだけどなぁ〜」 「疲れたまらないようにマッサージ通っている」 「お風呂上がりにケアをしている」 それでも。。。...更新7月27日作成7月27日お気に入り -
快眠プログラム ~整体・ヨガ・気功で不眠解消を目指す~
ストレス社会から不眠で悩む方は多いかと思います。様々な対処法がありますが、整体の施術にヨガ・気功の技術を加えて快眠を目指すプログラムをご案菜いたします。 整体の施術では頭部の緊張を緩め、自律神経を調整し、頭蓋療法(クレ...更新4月23日作成4月23日8お気に入り -
本気で冷え性治したい方!少林寺気功の易筋経で手足ポッカポカ!
温暖化が進んでいるとはいえ、やはり冬は寒い! 毎年、手足の冷えでお悩みの方。 中国嵩山少林寺秘伝の若返り健康気功法で 冷え性とさよならしませんか!! 1500年前から伝わる易筋経は、無理なく細胞の若返り、インナーマッスル...更新8月27日作成2月14日1お気に入り -
思考がリセット!深眠【しんみん】タッチセラピー講座♡
〜大切な人を大切に〜 そのためには、穏やかな呼吸法とスキンシップが とても大切だと考えています。 その結果…… 痛みのない優しいヘッドセラピーが誕生しました。 「深眠タッチセラピー®︎」 親子のスキンシップに。 家族...更新12月3日作成12月3日7お気に入り -
身体の動作法を学ぶ
最近体のキレがイマイチだ。注意力がなくなった。 どうも前ほど活動的ではない。 ちょっと老けた気がする。 そんな方は試してみたらいかがですか? 人の動き方を観察するとどうしても局部に偏った動きになっています。それは年齢を重...更新1月14日作成1月14日3お気に入り -
4月9日開催 ボディリズム呼吸法入門講座 @東京体育館会議室
講座名:ボディリズム呼吸法入門講座 日時: 2016年4月9日(土) 10時30分~12時 ※10時20分受付開始 場所: 東京体育館 第四会議室 (渋谷区千駄ヶ谷1-17-1) 定員: 20名 費用: ...更新11月5日作成2月26日2お気に入り -
【特別企画】不安とストレスに悩まないスキル&呼吸法
今すぐ役立つ! 不安とストレスに悩まないスキル&音楽を使って仕事のパフォーマンスを向上する呼吸法習得 <対象> ☑セルフコントロール力を身につけたい方 ☑集中力をアップさせたい方 ☑パワハラの予防策を検討してい...更新5月16日作成2月26日2お気に入り -
【ベッドの上でお休みヨガ】1/20 無料トライアルオンライン
オンラインでの定期開催の準備に向けて、無料トライアルをオンライン(Zoom)で限定実施します! ◆クラスの概要 就寝前に一日中頑張った体を、座位や寝転がった状態のやさしいヨガのポーズで心地よくのばしたり、深い呼吸をしながら...更新1月19日作成1月14日 -
更年期不安イライラ改善瞑想会 女性限定@上野 毎月水開催 8月5...
イベント趣旨: 更年期の苦しみを緩和する目的とする。 この交流会の特徴 1.女性限定 3.女性主催 4.会場のアクセスが便利 5.不安・イライラいをすっきりできる 6.瞑想を体験でき...更新8月7日作成7月11日 -
子育てストレス軽減!子育てママ限定瞑想会@上野 毎月開催7月30...
イベント趣旨: 子育てストレスを緩和する目的とする。 この交流会の特徴 1.女性限定 3.女性主催 4.会場のアクセスが便利 5.不安・悩みをすっきりできる 6.瞑想を体験できる。 ...更新7月30日作成7月9日 -
在宅勤務で急増!【注目のセミナー】看護師が教えるスマホ不眠解消法
\朝スッキリ目覚めてメリハリ生活/ \集中力上げて仕事の効率アップ/ \なぜか自然と笑顔がでる/ 在宅ワークとなり グダグダ過ごしていませんか? ついつい見てしまう だらだらスマホ^^; ...更新8月12日作成4月15日 -
【オンライン受講可能】働く女性の疲れを解消・看護師が教える睡眠講座
脳の仕組みを利用し、 生活習慣を変えることで体が軽くなり、 パフォーマンスが上がる。 集中力も上がるから仕事の効率もアップ!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申し込みはこちらから ⬇︎⬇︎⬇︎ ...更新8月12日作成4月7日 -
【無料オンライン講座】寝るだけでダイエットする方法
寝るだけで痩せる♡ そ んな楽チンな方法があったら知りたくないですか? 正しい睡眠で体の脂肪燃焼&アンチエイジング効果!! ご覧いただきありがとうございます! \ 寝るだけでダイエットする事ができるの...更新4月7日作成4月2日 -
【オンライン勉強会】寝るだけでダイエットする方法
【オンラインお勉強会】 ダイエットのための睡眠講座 寝るだけで痩せる♡ そんな楽チンな方法があったら 知りたくないですか? 寝る方法を間違えちゃうと、 どんどん体重が増えてしまうかも💦 ...更新8月12日作成3月22日 -
【体験料1,080円】月・火曜限定。姿勢改善体幹ストレッチ〜吉祥...
医療従事者(柔道整復師)兼ダンスインストラクターが指導します。 初回体験料は1,080円です。 姿勢改善には、自身の歪みを「知る」、筋緊張を「緩める」、整った姿勢を「維持する」 この3つを抑えることがポイン...更新8月9日作成8月2日 -
【8月5日(月)夜開講】快眠導入ストレッチで快眠を習慣にしよう〜...
・寝床に入って10分経っても寝れない。 ・睡眠時間はそこそこ取れているが疲れが取れない ・寝起きの体のダルさが強い ・寝起きは体が痛い ・朝起きると枕がない ↑↑↑ これのどれか一つでも当ては...更新7月31日作成7月30日 -
【15分仮眠付き】睡眠改善ストレッチ〜睡眠から健康に〜
・寝床に入って10分経っても寝れない。 ・睡眠時間はそこそこ取れているが疲れが取れない ・寝起きの体のダルさが強い ・寝起きは体が痛い ↑↑↑ これのどれか一つでも当てはまる方、 骨格の歪みが原因かもしれませ...更新7月31日作成7月24日 -
【身体の変化が実感できる】1日10分快眠ストレッチ〜5名限定〜
初めまして。 ご覧いただき有難うございます。 吉祥寺にてセルフ整体で歪みを整える健康スタジオを開講しています。 医療機関と提携をして骨格アライメントドックにて骨格レベルで歪みを検出し的確に安全に身体を改善へと導いて...更新7月22日作成7月17日 -
快眠ストレッチ。1日10分で深い眠りへ〜眠りがあなたの身体トラブ...
初めまして。 ご覧いただき有難うございます。 セルフ整体で身体の歪みをとる健康スタジオを吉祥寺にて開講しております。 受講される生徒さんの多くは身体の不調をどこかしらに抱えている方々です。 セルフ整体に取り組...更新7月22日作成7月17日 -
4/29㊗️ 2名様参加者募集🌟🌟🌟MAX瞑想™️&シンギングボ...
それは 〜🍀〜幸福になるためのちょっとした方法〜🍀〜 1日の内にリラックスした時間をどれぐらい過ごしていますか? 幸福になるためにはリラックスが大事です。 毎日の日常で起きた全ての情報は潜在意識の中に詰め込まれています...更新4月28日作成4月17日 -
これを見てピンと来たアナタ!無料カウンセリングします。
(仕事、恋愛、結婚、育児、人間関係、性格、将来、愚痴)アナタの心にシンクロします。必要ならアドバイスします。ご自分だけでは解らない事を客観的に判断いたします。アナタが…、幸せな未来が見える。良く眠れる様になる。心が軽くなる...更新5月12日作成4月5日 -
寝る前リラックス
寝る前リラックス(大人気!) 平日夜19:15~ 【お仕事帰りに】【アクティブに動いたあとに】【1日のクールダウンに】 呼吸法をしてから簡単なストレッチをしてからヨガの道具(ブロップス)に身を委ねていくことで、...更新9月16日作成8月2日
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