東京都の快眠の教室・スクール情報

池をのぞむ茶室で気軽に坐禅をはじめてみませんか？ 古来より禅宗に伝わる坐禅法と禅思想をベースに、現代のZENやマインドフルネスの要素を取り入れた心と身体の健康と安らかさを築く坐禅健康法「安楽坐禅法」を実践する坐禅会を開...

オンラインレッスンもスタート致しました♪( ´▽｀) 侍・忍者・坊主の叡智 剣術、忍術、禅のエッセンスを抽出した 芸術道です！ 精妙流兵法之会では、刀と柔を中心に稽古しております！！ https://y...

この世のありとあらゆる生物も鉱物も、宇宙エネルギーによってつくられ生かされてい。 　この、宇宙からのメッセージと仕組みがわかれば、人間が 幸福や健康や金運に恵まれる事は大自然の原理として誠に簡単な事である。　 　...

◆【講座紹介】 耳活Boost】は、耳をやさしく触って整えるセルフケアです。 耳には全身につながるポイントが集まっていて、 そこを心地よく刺激することで ✔ リラックス ✔ 眠りやすくなる ✔ 気持ちがスッと軽く...

REI•FLOW™︎ ヘッドスパ講座 募集スタート 🌿 REI•FLOW™︎セラピスト協会主催。 待望の対面講座が、 東京、横浜にて開催されます。 　 　　 REI•FLOW™︎は シンプルな設計なのに、...

【東京or横浜開催】 REI•FLOW™︎ ヘッドスパ講座 募集スタート 🌿 REI•FLOW™︎セラピスト協会主催。 待望の対面講座が、 東京、横浜にて開催されます。 　 　　 REI•FLOW...

シンプルこそ、極み。 REI•FLOW™ヘッドケアの手技は、 多くの技術を覚える施術ではありません。 シンプルな手技なのは、 迷わず触れられるようにするため。 そして、シンプルこそ極みだから。 繊細で...

シンプルなのに、満足度が高い。 気づけばお客様が虜になる 「脳疲労解消」ヘッドスパ技術 ❤️‍🔥 2026年 REI•FLOW™︎セラピスト協会設立に伴い、 本講座は協会認定講座として開催します。 ...

🍀🌸姿勢美人は、脳美人🍀🌸 　姿勢が変わると、脳が冴える🌈 姿勢が整うと、ただキレイに見えるだけではありません。 深い眠り・スッキリした頭・軽い肩首・冴える集中力―― すべては “脳が最も働ける姿勢” を取り戻すことで生ま...

睡眠はとても大切な健康のバロメーターです。 あなたの健康はもちろん人生を左右していると言っても過言ではありません。 原因を探すのも良し、解消することもできます。 リラックスするだけでも良し、心も身体もリフレッシュ！スッ...

自力生き生き健康!驚くほど簡!宇海凛養生気功教室IN東十条 体がすっと楽になる この世のありとあらゆる生物も鉱物も、宇宙エネルギーによってつくられ生かされている。 　この、宇宙からのメッセージと仕組みがわかれば、...

あなたの人生を変える、病気にならないための睡眠法をご存知でしょうか？ 医療費高騰が懸念される2025年問題が迫る今「自分の健康は自分で守る時代」です。 3人に1人が睡眠に何らかのお悩みを抱えており、実は適切...

これからは「自分の健康は自分で守る時代」になっていきます。 医療費の高騰や医師の数が足りなくなるという言われている2025年問題はご存知でしょうか。 「質の良い睡眠」とはなんなのか知っていただき、睡眠も健康もコントロール...

新規メニュー開発のため、後日アンケート形式のフィードバック必須でご協力頂ける方を探しております。 ・所要時間:説明と最低限のカウンセリング込みで1時間ほど ・服装:上の服のみ指定で、袖の捲りやすい、可能であれば汚れて...

パーソナルスリープトレーナーの加藤ゆかと申します。 3/21よりオンラインでのマンツーマン睡眠改善レッスンを始めました！ オンラインなので全国どこからでもレッスンをご受講頂けます。 ・寝つきが悪い ・夜中...

その1つは、ビタミンDです！ 他にもたくさん、うつ病やうつ症状の緩和に対して作用すると考えられる栄養素はありますが、まず、今回はうつ症状の緩和に非常に重要なビタミンDについてお話したいと思います。 . 北欧など...

夜中に何度も目が覚める！ 眠りが浅い！ 日中眠い方へ 若々しくイキイキと楽しく人生を過ごすための 更年期世代にオススメの睡眠講座です 🎉５大特典プレゼント中 🎉 ①”ものすごく深く眠れる”と 　話題...

私たちは一日２万リットルもの空気を吸って生活をしています。 マイナスイオンは空気のビタミンと言われています。 マイナスイオンいっぱいの空気に変えれば、免疫力いっぱいの元気な体に変わっていきます。 本物のマイナスイオン発...

温暖化が進んでいるとはいえ、やはり冬は寒い！ 毎年、手足の冷えでお悩みの方。 中国嵩山少林寺秘伝の若返り健康気功法で 冷え性とさよならしませんか！！ 1500年前から伝わる易筋経は、無理なく細胞の若返り、インナーマッスル...

〜大切な人を大切に〜 そのためには、穏やかな呼吸法とスキンシップが とても大切だと考えています。 その結果…… 痛みのない優しいヘッドセラピーが誕生しました。 「深眠タッチセラピー®︎」 親子のスキンシップに。 家族...

講座名：ボディリズム呼吸法入門講座 日時： 2016年4月9日（土） 10時30分～12時　　※10時20分受付開始 　 場所： 東京体育館 第四会議室　　（渋谷区千駄ヶ谷1-17-1） 定員： 20名 費用： ...

今すぐ役立つ！ 不安とストレスに悩まないスキル＆音楽を使って仕事のパフォーマンスを向上する呼吸法習得​ ＜対象＞ ☑セルフコントロール力を身につけたい方 ☑集中力をアップさせたい方 ☑パワハラの予防策を検討してい...

6/5現在【残り14名】 東京・蒲田にて、 REI•FLOW Instructor認定講座を開催します。 REI•FLOWは、ただ頭を揉みほぐすだけのヘッドケアではありません。 休息・呼吸・解放の流れを通...

削除

天人合一・最もシンプル・最も効果あるフォトン瞑想会In王子 　私達は生まれてから命尽きる迄脳がずっとフル稼働で、休息する時間がありません。 　パソコンが電源を入れっぱなしのような状態です。 パソコンがシャット...

会食が続くと、翌朝こんな状態になりませんか？ •会食翌朝、頭がぼーっとして言葉が出ない •思考が鈍って判断が遅い •夜、寝つけない／浅い→翌朝が重い この悩みを「身体起点」で整えるために、朝と夜を分けて...

💤 熟睡特化型パーソナルトレーニング 〜12月末まで特別キャンペーン〜 どんな寝具を使っても、ヘッドスパやサプリを試しても… 「熟睡できない」「夜中に何度も起きてしまう」 そんな方へ。 実は“眠れない原...

表参道でヒーリングサロンをやっています。 毎月恒例の瞑想会のお知らせです 🧘‍♀️✨ 充実している毎日だけど、どこか疲れていませんか？ ✨🧘‍♂️ 仕事もプライベートも頑張っている。 やるべきことをこなし、充...

私たちは表参道でヒーリングサロンをやっています。 スピリチュアルなさまざまなクラスを開催していたり、個人の方にマンツーマンで行うヒーリングセッションを行っています。 普段仕事で忙しくされている方の中には、日曜日くらい...

表参道でヒーリングサロンをやっています。 今回は瞑想会の夜の部のご案内です。 会社帰りにもぜひストレス発散に使ってください！ 2月26日（水）18時～20時頃まで（18時から18時15分の間にいらして下さいね。） ...

表参道でヒーリングサロンをやっています 今回は初心者でも参加できる瞑想会の教室のご案内です 2月26日（水）14時～16時頃まで（14時から14時15分の間にいらして下さいね。） 料金：1,000円（ハーブティとお...

「瞑想」は、心を鎮めるリラクゼーションの一つです。 ストレスや不安、イライラ、痛みを軽くし、心身の健康を保つのに良い効果があります。 「クリスタルボウル」は、水晶から作られた楽器。「サウンドヒーリング」(音によ...

健康は食、睡眠、運動がとても大切になりますが、食と睡眠は生きていく上でなくてはならないものです。 今回は、ひばりが丘でその睡眠についてお伝えさせていただきます！ これからは「自分の健康は自分で守る時代」に...

　ヨガ・ニードラは、サンスクリット語で「眠りのヨガ」と言う意味を持ちます。 マットの上で仰向けになり、ガイドの声に耳を傾けて行うリラクゼーション方法で、１時間の練習で４時間の睡眠に値すると言われています。 　クラスの流れ...

睡眠で女性の不調を軽くしていきたい 当方、睡眠事業の会社に所属する女性睡眠カウンセラーです。 「女性の不調と睡眠不足は関係している」 なんとなく知ってるけど、どうしたらいいか分からない…考えすぎるのもストレス。自律...

ストレス社会から不眠で悩む方は多いかと思います。様々な対処法がありますが、整体の施術にヨガ・気功の技術を加えて快眠を目指すプログラムをご案菜いたします。 整体の施術では頭部の緊張を緩め、自律神経を調整し、頭蓋療法（クレ...

「今日からグッスリ寝れる」ノウハウをお伝えします！ なぜ、あるポイントを刺激しただけでその日から寝れるようになるのか？ そして、セルフケアで効果を持続することが出来るのか？ ■３０年のセラピスト経験から得た再現...

自律神経を整え脳をリラックスさせ不眠、睡眠障害を今日から改善！キャリア３０年のベテランセラピストが教える今日からグッスリ寝れるセルフケアワークショップ！ ■こんなことを学びます 自律神経を整える効果の高い芋を食べ...

イベント趣旨： 更年期の苦しみを緩和する目的とする。 特徴 １．女性限定 ３．女性主催 ４．会場のアクセスが便利 ５．不安・イライラいをすっきりできる ６．瞑想を体験できる。 ...

気功って何？気って何？ 私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。 私たち人間皆気を持っています。 ...

気功って何？気って何？ 私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。 私たち人間皆気を持っています。 マジ？ ...

＼朝スッキリ目覚めてメリハリ生活／ ＼集中力上げて仕事の効率アップ／ ＼なぜか自然と笑顔がでる／ 在宅ワークとなり グダグダ過ごしていませんか？ ついつい見てしまう だらだらスマホ^^; ...

脳の仕組みを利用し、 生活習慣を変えることで体が軽くなり、 パフォーマンスが上がる。 集中力も上がるから仕事の効率もアップ！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申し込みはこちらから ⬇︎⬇︎⬇︎ ...

寝るだけで痩せる♡ そ んな楽チンな方法があったら知りたくないですか？ 正しい睡眠で体の脂肪燃焼＆アンチエイジング効果！！ 　ご覧いただきありがとうございます！ ＼　　寝るだけでダイエットする事ができるの...

【オンラインお勉強会】 ダイエットのための睡眠講座 寝るだけで痩せる♡ そんな楽チンな方法があったら 知りたくないですか？ 寝る方法を間違えちゃうと、 どんどん体重が増えてしまうかも💦 ...

(仕事、恋愛、結婚、育児、人間関係、性格、将来、愚痴)アナタの心にシンクロします。必要ならアドバイスします。ご自分だけでは解らない事を客観的に判断いたします。アナタが…、幸せな未来が見える。良く眠れる様になる。心が軽くなる...

寝る前リラックス(大人気！) 平日夜19：15～ 【お仕事帰りに】【アクティブに動いたあとに】【１日のクールダウンに】 呼吸法をしてから簡単なストレッチをしてからヨガの道具(ブロップス)に身を委ねていくことで、...