足つぼ＆つぼ焼き芋で不眠解消「今日からグッスリセルフケア講座」　１０月４日11：00～（投稿ID : qxlfq）

自律神経を整え脳をリラックスさせ不眠、睡眠障害を今日から改善！キャリア３０年のベテランセラピストが教える今日からグッスリ寝れるセルフケアワークショップ！ ■こんなことを学びます 自律神経を整える効果の高い芋を食べ、自律神経を整える効果の高い足つぼの組み合わせて、眠りやすい心と体の状態を作るための講座です。 ワークショップを行いながら、土田講師の絶妙な焼き加減のつぼ焼き芋を食します。 ワイワイとレッスンを受けながらセルフケアを身に付けていただきます。 ■＜こんなことを学びます＞ 不眠の原因と体の仕組みの関係を理解し、改善のために何をするべきかがわかります。 ■＜こんなことが出来るようになります＞ 「たったこれだけ？」と思ってしまう、ツボへのアプローチで深く寝れるようになり、グッスリ眠ることで、集中力がアップし、仕事、勉強での成果があがります。 また、あなただけでなく周りの方の睡眠不足も助けることができるので、元気な人に囲まれるようになります。 ■＜こんな風に教えます＞ 少人数制での開催です。 １人～５人程度の人数で行う体験型の講座なので、参加者の皆さんとコミュニケーションをとりながら再現性のあるノウハウを楽しく学んでいただけます。 ■料金 3000円（税、焼き芋代含む） ■日時 4日月　11：00～12：00 5日火　11：00～12：00 6日水　11：00～12：00 ■＜定員＞ １名～3名 ■お問合せ 参加希望の方は メッセージからお知らせください。 リマイスター学院 東京都杉並区方南1-12-11 03-5355-3738