〜今日から変わるゆがみ改善〜天井から吊るした紐を使ったピラティス！場所：デイサービスアクティブ（福岡市東区三苫5丁目1-37）必要物品：動きやすい服装、水分＊ヨガマットは貸し出し致します♪TRX×ピラティスとは...?無理せず効果が出る3つのヒミツ♡１.国家資格者が監修したプログラム！理学療法士が医学的な観点からピラティスを監修しているため、「なぜ痛みやゆがみが起きるのか？」根本から理解し、体を整える動きを提案します！２.ストレッチよりも伸びる！TRX！天井から吊るしたコード（TRX）を使うことで、筋肉の緊張を緩めながら伸ばすことができます。通常のストレッチよりもよく伸びて、効果も持続しやすいのが特徴です！硬い人でも無理なく伸ばすことができます！３.みんなでやるから楽しく続く♪運動って一人だとなかなか続かず自分だけではやる気が出ない…一人じゃないから、楽しみながら理想の体に近づきます♪体験1,500円！詳細はこちら↓ https://2023-active.studio.site
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