東京都のヨガの教室・スクール情報

杉並区にて ママ向け・女性向けヨガ教室開催しています。 ヨガ講師のますみです𓍯 体を動かしたいけど 家だと家事や赤ちゃんのお世話が優先で 運動なんて結局あとまわし… 　 　 そんなママ向けヨガ教室です☺︎ 体のコ...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

＼アーカイブ受講可／普段、なんとなく瞑想をしていませんか？ヨガ哲学を通して理論や技術を学ぶことで、瞑想は自分で深めていくことが出来ます。佐藤ゴウから「自分を愛し行動をする」ための瞑想を学ぶ4時間。 講師：佐藤ゴウ ...

【あなたの「やりたい！」を叶える体づくり】 〜40代からのヨガ・初めての方も安心〜 「最近、階段の上り下りがつらい…」 「昔みたいに思いきり出かけられない…」 そんなふうに感じること ありませんか？ ...

♪土曜日　11:00スタート♪ ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。 無理をせず、コツコツとエクサ...

ヨガ哲学講師：永井由香による毎月のヨガ哲学90分クラス 永井先生による待望の新シリーズがスタート！ 毎月開催の「ヨガ哲学の90分クラス」です。 このクラスでは、 「ヨガはしているけれど、哲学は初心者。」「...

女性限定・少人数制のRYT200について、様々な疑問や不安にメイン講師と担当スタッフがお答えします！ 体の変化をその場で体感できるプチレクチャー付！ スピーカー：中井まゆみ／ヨガジェネレーション スタッフ 「ずっと...

現代ヨガの基礎を築いた『ハタヨガの真髄（Light on Yoga）』の叡智を、 B.K.S.アイアンガー師の愛弟子から直接学ぶ、特別基礎講座。 講師：柳生直子 まさに師のオリジナルな教えを正式に受け継いだ指導者で...

「ヨガを仕事にする」と決めたら、ヨガインストラクターは、何をする？その具体的で実践的な方法を学ぶ業界初のヨガに特化したビジネス講座。 講師：酒造博明（ヨガジェネレーション代表・MIKIZO） ＜講座の内容＞ すべて...

ＳＢＧ協会公認　通信講座が低価格で７０種類以上♪ ＨＰ★　http://www.rhk-sbg.co.jp/ 自宅で手軽に＆低価格で 資格が取れるのはＲＨＫトータルアカデミーだけ！！ ●ＳＢＧ協会公認　履歴書にも書け...

徳島大学大学院 医学研究科・本橋恵美先生の医学論文をヨガ講座化！ EMG（筋電図）解析が示す「ヨガ初心者と上級者の筋活動差」を理解し 安全かつ〝本当に効く〟ヨガ指導法を学んでみませんか？ 業界初！本橋恵美先生の医学...

身体が硬い、運動が苦手な方、そして高齢者でも楽しめる、オリジナルふろしきを使ったヨガメソッド「FLOWSHIKI｜フローシキ」が待望のリリース！ 2023年11月にリリースされた、FLOWSHIKI（フローシキ）のワー...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

季節ごとに3段階に分けて違う瞑想を実践し、徐々に意識を深いところに広げる瞑想をたっぷりと体験! 講師：マック久美子 イシュタの瞑想法を体験できる75分間。季節毎の瞑想75分クラスを開催します。 イシュタヨガには欠か...

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顔ヨガ指導者養成講座について直接聞いてみよう！1ポーズレクチャー付き！ スピーカー：顔ヨガ講師、顔ヨガインストラクター／ヨガジェネレーション スタッフ 顔ヨガ指導者養成講座は、4日間。今まで問い合わせの多かった質問を...

4月から新スタート✨ 『ゆるやか養生ヨガ』教室 春に近づきカラダやココロが重だるくなっていませんか？ ／ からだやこころをリラックスさせて、 重だるい疲れを取り除き 免疫力高めていきましょう🍀 ＼ ...

脳スッキリ! 深い呼吸で自分の内面と繫がる静けさ、リラックス♪ オンラインもOK！ ■ 体験日時 火曜日～金曜日　9:30～／13:30～／18:30〜 土・日曜 9:30～ （所要時間は約2...

【5月】オーラ撮影＆自律神経バランスチェック　ヨガ体験会 体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、 今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。日々の身体の状態を知ることで、...

簡単で奥が深い。 エネルギーバランス、自律神経を整えて丹田・チャクラを活性化。心体魂が喜ぶホリスティックエクササイズ。 オンラインもOK！ 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にア...

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ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。 講師：佐久間涼子。 その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。 生徒さんの１人１...

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高尾美穂からリアルタイムで本格的にヨガを学べる唯一の講座。超重要なインナーマッスルである骨盤底筋にアプローチするための知識・スキルを習得しませんか？ 骨盤底筋にアプローチできるポーズを、本講座できちんと理解して、女性が...

ヨガ界でいち早くエビデンスのある呼吸をマスターする ヨガをする人であれば「呼吸は重要」ということは、すでに理解していると思います。マットの上で行う完全呼吸法・ウジャイ呼吸法などの呼吸の方法に意識を向けているかもしれませ...

「あの人に出会ったから今がある」と言われるヨガティーチャーを目指しませんか？子どもの発達に寄り添ってヨガで出来ることを学ぶ唯一無二のキッズヨガ！ 保育士の資格を持つ講師が理論と実践を丁寧に伝えます。 講師：片岡まり子 ...

大好評！Dr.マヘシュ師によるオンラインヨガの定期クラス。 毎回テーマを設け、ヨガセラピー（ヨガ療法）を短い座学と、レッスンを通じで体感して頂けます。 インドのヨガ家系に生まれ、その後ヨガ大学で様々な学位を修得された...

呼吸とともに ヨガで全身を無理なく動かしていきます   ヨガ後のコーヒータイムでは 挽きたての自家焙煎コーヒーの香りと味わいで 心もリラックス ヨガとコーヒーで 動ける週末の朝をスタートしませんか？   朝活した...

深い呼吸とともにゆっくり動いていきます 背骨を意識し、からだのコリ固まっていた部分をほぐし、心身を浄化していきます スッキリする 安眠できる 不調が改善する 筋力がつく 疲れにくい 姿勢がよくなる など、たくさんの嬉...

こんにちは。 ヨガ・ピラティススタジオ svadhyayaです🧘‍♀️ 2000人以上の方に指導してきた経験から 骨格にあわせた的確な指導に定評があります。 運動不足解消、リフレッシュには じっくり、しっかり取り組める ...

5,000年前から続くインド発祥の自然健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“体幹を感じる✨️” 身体の中心部分を感じながらポーズを行うことで、 身体の芯はもちろん、心...

⭐️5月のテーマは『重たい心身から解放✨ストレスリリースヨガ』 いつもよりもふか〜い呼吸で ゆったりと流れるように 体を動かしながら 自律神経のバランスを取ることが期待できる内容にします！ ……………… 畳の上...

　ヨガを始めませんか？ 　5月になり、春というより、そこまで来てる夏を感じますね。暖かくなって体の動きも良くなるこの季節、ヨガを始めるのは如何でしょう。 　ちょっと前まで、寒さと暖かさでカラダのバランスが崩れがちでしたが、ヨ...

♪土曜日　11:00スタート♪ ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。 無理をせず、コツコツとエクサ...

こんにちは😊 GWが始まりましたね✨ 皆さん連休は、いかがお過ごしですか？ 今日は気持ちの良い晴天ですね、素敵な休日をお過ごしください！ ☕️5月屋上カフェヨガ☕️ 築地場外市場の『國助COFFEE』屋上で、愛...

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なんだか呼吸が浅い、心が落ち着かない、疲れが取れない。 そんなとき、あなたの”腸と脳のバランス”がカギかもしれません。 この体験会では、優しい呼吸と体の疎きで、内側からじんわり整う感覚を味わっていただきます。 ...

心と体のバランスを整える「水昇火降(すいしょうかこう)」という原理をご存じですか？ ストレスや緊張、不安などで乱れがちな呼吸とエネルギーの流れを整え、深いリラックスと集中力を取り戻す体験ができます。 呼吸・瞑想・エネ...

70分3000円でヨガピラティス、ほぐしを行うオリジナルメゾットです。 府中市の自宅サロンで平日10時から行っております。 少人数制なので気軽にお越しください。 身体が硬くても初めてでも大丈夫！ あなたのお身体のメン...

【一橋学園駅で見つけた、ゆるボディメンテ】 「おばさん体型にはなりたくない…」 ジムはきついし、続かない。 →だからこそ“リラックスヨガ” 5/8(木)19時〜体験会実施！ ・550円／手ぶらOK／予約不要 ・駅すぐスタ...

毎週土曜日、10時〜11時 1レッスン(2,800円〜)

!New! 5月のレッスン日程 木: 5/1,15,22 9:30〜（井草及び高円寺エリアにて開催） 土: 5/17 16:10〜 (阿佐ヶ谷エリアにて開催) はじめまして！ ヨガインストラクターのChihar...

こんにちは YUAN Yoga CommunityのヨガインストラクターのMizu（ミズ）です 寺ヨガに興味を持っていただきありがとうございます 2025年7月から12月までの善照寺（八王子市堀之内3-12-9...

ӫ ⁡ Born to yogとアニマルフロー基礎🐅 ⁡ ⸜⸜ 5月レッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 5月 ˗ 18日 ˗ アニマルフロー基礎とBorn to yog ...

yogaをした事がなくても大丈夫です！カラダが硬くても大丈夫です！ 誰でも初めてやる事は不安や緊張して当然です。N'syogaのお客様はヨガが初めての方がほとんどです。自分のペースでカラダの変化を感じて頂けますので、出来る、...

呼吸と動作とツボ(急所＝灸所)を三位一体にして、邪気を体外に排出するのが、導引です。自分の身体を動かして、邪気を体外に排出して健康になる方法を一緒に修得してみませんか？ ヨガのようないきなり過激な運動は出来ないものですが、そ...

チェアヨガは、床ではなく、イスを使って行う優しいヨガです 同じ姿勢をキープし続けたり、運動不足の生活は、筋肉が固まり血流が悪化しコリや張りが生まれます クラスでは呼吸とともに、硬くなった筋肉をゆっくり伸ばしていきます...

月礼拝は陰すなわち女性を象徴とするヨガです 月星座にちなんだヨガストレッチやポーズで身体をあたためて 月の満ち欠けのように一連のポーズをフロースタイルで繰り返し行います 月礼拝は横の動きが多く、股関節をしっかりと使いま...

『子連れママヨガ』 ママの産後ケア、日々の育児で酷使する体のメンテナンスを目的としたママヨガクラス。 少人数制、ママの身体の状態に合わせたレッスンです。 ヨガのアーサナ(ポーズ)のアジャスト(調節)も行...

ゆったりとした呼吸と易しいヨガストレッチやヨガポーズで心と身体をゆるめます 呼吸が深まり心も体も心地よくリラックス  出産・産後に向け、体力をつくり、カラダを整えましょう 妊娠周期に合わせたヨガ、産後にオススメなケアも...

ご覧いただきありがとうございます！ 指導歴10年のトレーナーとして プロ選手から一般の方まで幅広くサポートして参りました 「 しばた 」と申します！ このサービスはビデオ通話にて パーソナル指導をさせていた...

ハタヨガをベースにしたベーシックなヨガクラスを月2回程開催しております。 初心者・経験者どなたでもご参加可能です！ 場所は、小平市小川東町　（西武線小川駅より徒歩５分）の施設になります。 （詳細場所は参加者へ直接お...