東洋医学を取り入れた『ゆるやか養生ヨガ』教室　6月体験募集中☺️（投稿ID : 14lgnn）

4月から始めてます✨ 『ゆるやか養生ヨガ』教室 最近の気温の変化に カラダやココロが重だるくなっていませんか？ こんな季節だからこそ ／ カラダやココロの養生 気温の変化のストレスを 取り払っていきましょう 緩めて緩めて 広げる 緊張を取り除いて リラックスさせて 疲れから解放 免疫力高めていきましょう🍀 ＼ ヨガなら 体が硬くても 何歳からでも 誰と比べることなく マイペースで動けます ／ いつも周りのためばかりに頑張ってるココロを一旦休ませてあげて 自分のための 大切な時間にしていきましょう☺️ ＼ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こはれまヨガ特徴 ヨガ講師であり 中医薬膳師である沙生里が 季節に合わせたカラダとココロの健康を守る 養生を行ってます ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6月テーマです 『梅雨対策、脾胃の養生でむくみ、重くなりがちなココロとカラダを整えます』 東洋医学では、梅雨は脾胃が揺らぎやすい時期。 脾は四肢=手足とも深く繋がっていて 脾が弱ると足元がふらついたりします 他にも 風邪、 めまい、 腹痛、下痢、痔 ニキビ、吹き出物 鼻血 ゲップやおならがよく出る お腹周りの肉が垂れ、腰回りにも脂肪がつきやすくなります。 運動、ヨガを続けることに不安がある方も 夏前の今、 動かしやすい季節から始めるのが 真冬への養生になります✨ お気軽にご連絡くださいね😉 ◇クラス開講 ・毎月、第1,3水曜の月2回 ・時間、10:00-11:00 ・体験代　￥1,500 ・入会金　￥3,000 ・月2回月謝制　￥4,200 ◇場所 久米川駅徒歩3分のスタジオ内 ※ダンススタジオで鏡ばりのお部屋 　ヨガマット無料貸し出しあり ※現在3名様でレッスン中 7月からは久米川駅徒歩1分の 広々スペースに移動します ◇持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物 ヨガが出来る服装 バスタオルか薄手クッション（お尻の下に敷きます） 【お問合せ、体験会お申込み】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ ココロとカラダの疲れが、もう限界… そんな方はこはれまヨガがおすすめです。 ホッと緩んでかるくなりましょう。 ぜひ体験してみてくださいね🤗🍀 お待ちしております♪