40代50代のゆるやか養生クラス9月から募集中✨（投稿ID : 1chp4w）

新所沢駅から 徒歩3分の鏡張りのスタジオで、 5人までの少人数教室です 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 呼吸が入りやすいカラダ作りを一緒に行っていきましょう そして、カラダのゆがみや硬さに気付きながら マイペースで、 中医薬膳師のヨガ講師と 季節の、月に合わせたテーマをもとに 養生していきます✨ ヨガを始めると、 特に呼吸への意識が変わってきます 呼吸は生きることの原点 良い呼吸が出来ると出来ないとでは カラダの免疫力や ココロの状態にも大きな差が出てしまいます そのためには練習が欠かせません ヨガの効果は無限大✨😉🌈 「ココロとカラダを健やかに」を目標に ヨガを楽しんでいきましょう ご予約お待ちしております😊 　【募集中】 ・場所 　新所沢駅3分（タケナカヒルズ2階） ・日時　金曜の月2回　第2,4 ・時間　10:10-11:10 ・入金金　￥3,000 ・月2回の月謝制　￥3,600（ラーク所沢クラスに振 替可） ・体験代　¥1,500 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/