40代50代からのゆるやか養生クラス3月体験募集（投稿ID : 1chp4w）

新所沢駅から 徒歩3分のヨガクラスです 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 カラダのゆがみや硬さに気付きながら マイペースで、 季節に合わせたテーマをもとに養生をします ３月は、 【肝の養生とデトックス】をテーマに レッスンを行います 春を迎えるに伴って、 内蔵が活性化していきます 見方を変えれば、 冬に溜め込んだ余分な水分や脂肪分、 老廃物などを体外へ排出しやすくなる時期です 現在、カラダの硬さや水はけの悪さ窮屈な感覚があったら、の感情表現である『怒り』が表れかねません。 このタイミングで速やかに流していきましょう🙌 そしていつものように、 『呼吸の練習』 呼吸は生きることの原点です。良い呼吸をするのとそうでないのとは、カラダの活性化に大きな差が出るのは当然だと思います レッスンで深い呼吸の練習をしたその日一日は、 深い呼吸が自然に持続します リラックスしているので、周りや自分に優しくなれる良い日になるんですね☺️ ヨガの効果は無限大✨✨🌈 今月もまた、 「ココロとカラダを健やかに」を目標に養生していきましょう💖 ご予約お待ちしております😊 　【募集中】 ・場所 　新所沢駅3分（タケナカヒルズ2階） ・日時　金曜の月2回　 ・時間　10:10-11:10 ・入金金　￥3,000 ・月2回の月謝制　￥3,600（ラーク所沢クラスに振 替可） ・体験代　¥1,500 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 最大6人の少人数クラスです。 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/