40代50代のゆるやか養生クラス9月から募集中✨（投稿ID : 1chp4w）

新所沢駅から 徒歩3分のヨガスタジオで、鏡張りです 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 カラダのゆがみや硬さに気付きながら マイペースで、 その季節、月に合わせたテーマをもとに養生をします ヨガを始めると、 特に呼吸への意識が変わってきます 呼吸は生きることの原点 良い呼吸をするのとそうでないのとでは カラダの活性化に大きな差が出てしまいます そのためには練習が欠かせません レッスンで深い呼吸の練習をしたその日一日は、 深い呼吸が自然に持続します リラックスしているので、 周りや自分に優しくなれるんです☺️ ヨガの効果は無限大✨✨🌈 「ココロとカラダを健やかに」を目標に 中医薬膳師でもある、 ヨガ講師と養生していきましょう♪ ご連絡お待ちしております😊 　【募集中】 ・場所 　新所沢駅3分（タケナカヒルズ2階） ・日時　金曜の月2回　 ・時間　10:10-11:10 ・入金金　￥3,000 ・月2回の月謝制　￥3,600（ラーク所沢クラスに振 替可） ・体験代　¥1,500 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 最大5人の少人数クラスです。 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/