40代50代のゆるやか養生、1月新規クラス募集✨（投稿ID : 1chp4w）

新所沢駅から 徒歩3分の鏡張りのスタジオで、 5人までの少人数教室です 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 呼吸が入りやすいカラダ作りを一緒に行っていきましょう そして、カラダのゆがみや硬さに気付きながら マイペースで、 中医薬膳師のヨガ講師と 季節の、月に合わせたテーマをもとに 養生していきます✨ ◇1月のテーマ 【腎の養生、冷えに向き合います】 冷えは内臓の動きを悪くし、 代謝機能や免疫力を低下させ、 血液やリンパ液の流れを悪化させと…良いことはありません。 養生ヨガで内側から温める力を育んでいきましょう。　　　 運動が苦手で 冬に体調を崩しやすい方、 何から始めたら良いのか迷っている場合 こはれまヨガ教室の 【ゆるやかな季節に合わせた養生】 始めてみませんか？ 呼吸に意識を向けるようになると、 人生変わりますよ😉🍀 ご予約お待ちしております😊 【1月新規クラス〜はじめて養生ヨガ】 ・場所　新所沢駅3分　（タケナカヒルズ2階） ・日時　金曜の月2回　第2,4 ・時間　11:40-12:40 ・定員　5人 ・入金金　￥3,000 ・月2回の月謝制　￥3,600（ラーク所沢クラスに振 替可） ・体験代　¥1,500 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ 48時間以内に、ご返信致しますので、 受信拒否設定を外してくださいね☺️🙏 返信が届かない場合は、 こはれま公式LINEからお願い致します🙇 https://lin.ee/vWYiLUj