40代50代のゆるやか養生、2月新規クラス募集✨（投稿ID : 1chp4w）

新所沢駅から 徒歩3分の鏡張りのスタジオで、 5人までの少人数教室です 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 呼吸が入りやすいカラダ作りを一緒に行っていきましょう そして、カラダのゆがみや硬さに気付きながら マイペースで、 中医薬膳師のヨガ講師と 季節の、月に合わせたテーマをもとに 養生していきます✨ ◇2月のテーマです。 『自律神経を整え、呼吸を深める。冬の腎、春の肝の養生』 立春後は、暦の上では春 個人差がありますが、もう春の変化がカラダに表れてる方々もいらっしゃいます。 寒さがまだ続いているので、寒冷ストレスがあるかもしれたせん。 ココロもカラダもゆらぎやすくなっています。 春を気持ち良く迎える準備のために、自律神経を整えていきましょう。 他に冬のお尻メンテナンスも行います。 血流、リンパの改善、腰痛予防、冷えの改善、姿勢の安定、老廃物の除去、ヒップアップに繋がるので、日々意識してもらうと良いかと思います。 今月も楽しく 今の自分がいるところを確認して、マイペースでヨガを楽しんでいきましょう😉🍀 ご予約お待ちしております😊 【2月新規クラス〜はじめて養生ヨガ】 ・場所　新所沢駅3分　（タケナカヒルズ2階） ・日時　金曜の月2回　第2,4（2/13,27） ・時間　11:40-12:40 ・定員　5人 【ゆるやか養生クラス】 ・時間　10:10-11:10 ・残席　1名 ・入金金　￥3,000 ・月2回の月謝制　￥3,600（ラーク所沢クラスに振 替可） ・体験代　¥1,500 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ 48時間以内に、ご返信致しますので、 受信拒否設定を外してくださいね☺️🙏 返信が届かない場合は、 こはれま公式LINEからお願い致します🙇 https://lin.ee/vWYiLUj