50代60代におすすめ🌱駅3分ゆるやかヨガクラス募集中（投稿ID : 1a2kao）

日々忙しく 周りの方達のためばかりに 頑張って 自分に向き合う時間を なかなか取れない方 せめて 月2回だけでも 自分もリフレッシュ、リラックスできる時間を作ってみませんか？ 自分を守るため 健やかなココロとカラダで この先も穏やかにいるため✨ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 50代過ぎると メンテナンスが とても重要 何故なら繊細なお年頃だからです✨ 　　　　　　　　　　　　 自分のカラダを 車🚗と例えたらどうでしょう？ 行きたいところに行くためには 日々のメンテナンスをしないと 快適には走り続けられない これからも 楽しく 自分に頼って （病院や薬に頼ることなく） 穏やかに にこやかにいるために ヨガを始めてみませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 運動苦手、嫌い、 カラダ硬い、 肩こり腰痛、 体力ない 朝までしっかり寝られなくてお疲れ気味 様々な事情があっても ヨガなら 安心して マイペースで出来ます✨ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 そして 何より 独りでもくもくと動くより 誰かと一緒に動くことは 自然治癒力が上がるんです😊✨ こちらのスタジオレッスンは5人までの少人数です。 大人数が苦手か方にはおすすめですよ✨️ そして、中医薬膳師でもある講師が、季節の養生を兼ねてレッスンを行なっていきます。 9月は【肺】の養生と腰にスポットをあててベースはハタヨガ。 気になる方は体験お待ちしております🍀 　　　　　　　　　 【9月新規クラス〜ゆるやか養生ヨガ】 ・場所　新所沢駅3分　（タケナカヒルズ2階） ・日時　金曜の月2回　第2,4（9/11,25） ・時間　10:10-11:10 ・入金金　￥3,000 ・月2回の月謝制　￥3,600（ラーク所沢クラスに振 替可） ・体験代　¥1,500 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル　 　　　　　飲み物　ヨガが出来る服装 【お問い合わせ＆ご予約】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ 48時間以内に、ご返信致しますので、 受信拒否設定を外してくださいね☺️🙏 返信が届かない場合は、 こはれま公式LINEからお願い致します🙇 https://lin.ee/vWYiLUj