ゆるやか養生ヨガ教室☺️6月体験募集（投稿ID : 1b3kom）

　　　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ こはれまヨガの特徴は、 中医薬膳師の講師が、中医学を取り入れて 季節に合わせた月替りのレッスン。 特に50代、60代の方々にお勧めのレッスンです。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 6月の養生テーマです 【梅雨に備えて（脾）の養生にむくみ対策】 その他に座り姿勢もチェック致します 中医学的に 梅雨の季節は 脾=胃に意識を向けて 労る必要があります 1年でもっとも湿気の多い時季は、脾胃などの消化器系のバランスが崩れやすくなります 湿気により食物の消化力が落ちると、カラダは十分なエネルギーが補給されず疲れやすくなり、ココロは気が晴れなかったり、落ち込みやすなる傾向があります😥 そして、脾は「思い患う」という感情と繋がっているので、感情からも体調を崩さないようにリフレッシュ＆リラックスを心がけていきましょう。 エネルギーダウンする前に、 自分自身を良くみてあげる時間、 作っていきましょうね☺️🍀 ◇スケジュール （月曜） ・初心者ヨガ ①9:10-10:10 ・ゆるやか養生ヨガ ②10:30-11:30 （木曜)　 ・ゆるやか養生ヨガ ①9:10-10:10 ②10:30-11:30 ◇場所 ラーク所沢（40台分の駐車場あり） ◇持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物 ヨガが出来る服装 バスタオルか薄手クッション（お尻の下に敷きます） ◇体験代　¥1,500 入会金　￥3,000 月4回の月謝制　￥5,000（60歳以上は￥4,800） ＊月2回、他クラスに振り替え可能 ヨガ初心者でも無理なく始められます🤗 その他、ご希望ご相談お気軽にご連絡ください🍀 【お問合せ、お申込み】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ ご返信致しますので、 受信拒否設定を外してくださいね☺️🙏 返信が届かない場合は、 こはれま公式LINEからお願い致します🙇 https://lin.ee/vWYiLUj