ゆるやか養生ヨガ教室☺️6月体験募集🐸☔（投稿ID : 1b3kom）

6月はじめ、 雨も上がり心地よい月になる予感が…✨ どうでしょうか？ ココロとカラダの何らしかの不調は、 常日頃からの養生が必須で、 ココロを上げるのも、 下げるのも内臓が関わってくるとしたら？ 自らの意識で変えることが可能になります✨ そして自分に向き合う時間があれば、 小さな変化も見逃さず、 予感という自らの感覚で、 不調を見つけられるかもしれません😊 今月も静かに 淡々とヨガ養生を 楽しんでいきましょう🍀 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ こはれまヨガの特徴は、 中医薬膳師の講師が東洋医学を取り入れて 月替りのレッスンを行います ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 6月テーマです 『梅雨対策、脾胃の養生でむくみ、重くなりがちなココロとカラダを整えます』 東洋医学では、梅雨は脾胃が揺らぎやすい時期。 脾は四肢=手足とも深く繋がっていて 脾が弱ると足元がふらついたりします 他にも 風邪、 めまい、 腹痛、下痢、痔 ニキビ、吹き出物 鼻血 ゲップやおならがよく出る お腹周りの肉が垂れ、腰回りにも脂肪がつきやすくなります。 今月は、 片鼻交互呼吸を深め 土台を安定 手指から足回りを整え、お腹周りを広げていきたいと思います。 運動、ヨガを続けることに不安がある方も 夏前の今、 動かしやすい季節から始めるのが 真冬への養生になります✨ お気軽にご連絡くださいね😉 今月も 皆さんのココロとカラダの 健やかな日常のために レッスンでお待ちしております☺️🙏 ◇スケジュール （月曜） ・どなたでもOKはじめてヨガ ①9:10-10:10 ・ゆるやか養生ヨガ ②10:30-11:30 （木曜)　 ・ゆるやか養生ヨガ ①9:10-10:10 ②10:30-11:30 ◇場所 ラーク所沢（40台分の駐車場あり） ◇持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物 ヨガが出来る服装 バスタオルか薄手クッション（お尻の下に敷きます） ◇体験代　¥1,500 入会金　￥3,000 月4回の月謝制　￥5,000（60歳以上は￥4,800） ヨガ初心者でも無理なく始められます🤗 その他、ご希望ご相談お気軽にご連絡ください🍀 【お問合せ、お申込み】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/ ご返信致しますので、 受信拒否設定を外してくださいね☺️🙏 返信が届かない場合は、 こはれま公式LINEからお願い致します🙇 https://lin.ee/vWYiLUj