【1月スケジュール】身体が固くても大丈夫🎵ヨガでいつまでも若々しく健康に！（投稿ID : 1habq2）

2026年こそ！！ 【あなたの「やりたい！」を叶える身体づくり】 〜40代からのヨガ・初めての方も安心〜 「最近、階段の上り下りがつらい…」 「昔みたいに思いきり出かけられない…」 そんなふうに感じること ありませんか？ 100年時代と言われる今 “元気に動ける身体”は 人生を楽しむ土台！ ●お友達とランチやお茶を楽しむ ●ご夫婦で旅行へ出かける ●好きなアーティストのライブで思いきりはしゃぐ そんな「あなたのやりたい！」 を叶える体づくりを ヨガでサポートしています。 私自身、腰や膝を痛めた経験があります。 だからこそ、体の痛みや不安に寄り添いながら、 無理のない・安心安全なヨガをお伝えしています。 ・体が硬くても大丈夫 ・運動が苦手でも大丈夫 ・少人数で人目も気にならず安心 今のあなたに合った方法で 無理なく身体を整えていきましょう♪ 【日時】 1/9（金） 1/23(金) 1/30(金) 10:00〜10:45 【持ち物】 ヨガマット 動きやすい服装 飲み物 【体験レッスン受付中】 初回体験：1,000円 【お支払い方法】 ・当日現金払い （おつりのないようお願い致します🙇） 【南砂区民館】 東京都江東区南砂６丁目８−３ ご予約は不要ですので 直接お部屋の方にお越し下さい！ ※ご不明点やご質問があれば お気軽にご連絡下さいね メール junwill.yoga@gmail.com 〜ヨガ指導者𝑗𝑢𝑛𝑘𝑜の𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙚〜 小学２年生からバレエを始める。 中学３年生で発表会で主役を踊るがその時に腰を怪我。 そこから２０年以上 後屈をさけてきた。 ヨガ指導者になっても後屈ポーズが 出来ない事がコンプレックス。 さらにポーズはもちろん 指導にも自信がなくなってくる。 そんな中 ヨガを１から学び直し 身体の使い方を知る事で 後屈ポーズもヨガ指導も 自信が持てるようになり ［ヨガ指導者］を 楽しんで出来るように♡ ⚫︎ヨガ指導歴11年 ⚫︎元テーマパークダンサー ⚫︎ヨガ指導者育成講師 ⚫︎舞YOGAフロー振付師 （オリジナル音楽×yoga） ⚫︎後屈攻略パーソナルレッスン