【大森駅の整体】ストレートネック・猫背でお悩みの方へ。今日からできる簡単ケアのコツ（投稿ID : 1qed53）

はじめまして、大森で整体とパーソナルジムを運営しているRe:Born NEXUSです。 ​「首が痛い」「背中が丸い気がする」というお悩みを抱えていませんか？ ​実は、ストレートネックや猫背のタイプによって、最初に取り組むべきケアは異なります。 例えば、首の痛みがある方は、揉む前に「首の正しい位置を身体に覚えさせる」ことが何より大切です。 ​当ジムでは、ただ揉みほぐすだけでなく、ご自身で不調をリセットできるようトレーニングも交えて指導しています。 ​【今日からできるヒント】 まずは、肩の力を抜いて、頭を少しだけ後ろに引く意識を持ってみてください。それだけで首の負担は大きく変わります。 ​もし「自分の姿勢タイプがどれなのか知りたい」「自分に合った具体的なケアをもっと知りたい」という方は、ぜひお気軽に公式LINEからご連絡ください。 今の状態を教えていただければ、あなた専用のアドバイスを直接お伝えします！ ​▼LINEでの無料相談・初回体験予約はこちら https://lin.ee/n8W6f6Y ​お体のお悩み、一人で抱え込まずにぜひ一度ご相談ください。