文京区【春日駅すぐ】｜体が変わる！機能改善エクササイズ｜ （投稿ID : 1ojqb0）

＼金曜開催・機能改善エクササイズ／ 文京区民センターで開催中 ◆柔軟性のUP ◆筋力の向上 ◆姿勢が整う ◆身体が軽くなる そんな「ビフォー→アフター」を体感できるクラスです。 ぜひご自身の身体で変化を体感してみてください♪ ストレッチや関節可動域を意識する動きや、日常生活で使えてない筋力を目覚めさせて、身体のバランスや動きやすさを向上させていきます。 【講師】 桜井 豊 【資格】 健康運動指導士（登録番号 第20166041号） 全米ヨガアライアンス認定 RYT200 指導歴34年。都内スポーツクラブ・公共施設にて指導中。 【参加費】 都度払い（1回） 2,000円／約100分 【持ち物】 タオル、水分、動きやすいウェア、ヨガマット、又はバスタオル 【スケジュール】 受付 10:00〜 レッスン 10:15〜12:00 11月6日(金) 部屋番号　3C 11月13日(金) 部屋番号　3C 11月20日(金) 部屋番号　3C 11月27日(金) 部屋番号　3C 12月4日（金）部屋番号　3C 12月11日（金）部屋番号　3C 12月18日（金）部屋番号　3C 12月25日（金）部屋番号　3C ※時間および活動場所は施設予約の都合上、変更となる場合があります。 ※更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越しください。 ※簡単なお着替えはお手洗いをご利用いただけます。 【お申し込み・お問い合わせ】 メール、またはジモティーのメッセージからご連絡ください。 ご質問などもお気軽にどうぞ。 お申込みMail📩 yutakatch1@yahoo.co.jp ※お申し込みは前日までにお願いいたします（当日参加も可能です）。 件名：機能改善／参加日 本文：お名前・メールアドレス 【アクセス】 文京区民センター 🚃電車 ・都営三田線／大江戸線「春日駅」A2出口すぐ ・丸ノ内線／南北線「後楽園駅」徒歩5分 ・JR「水道橋駅」徒歩10分 🚌バス ・都営バス「春日駅前」徒歩2分 駅チカで通いやすい立地です♪