文京区【春日駅すぐ】｜体が変わる！機能改善エクササイズ｜
文京区
＼金曜開催・機能改善エクササイズ／
文京区民センターで開催中
◆柔軟性のUP
◆筋力の向上
◆姿勢が整う
◆身体が軽くなる
そんな「ビフォー→アフター」を体感できるクラスです。
ぜひご自身の身体で変化を体感してみてください♪
ストレッチや関節可動域を意識する動きや、日常生活で使えてない筋力を目覚めさせて、身体のバランスや動きやすさを向上させていきます。
【講師】
桜井 豊
【資格】
健康運動指導士（登録番号 第20166041号）
全米ヨガアライアンス認定 RYT200
指導歴34年。都内スポーツクラブ・公共施設にて指導中。
【参加費】
都度払い（1回） 2,000円／約100分
【持ち物】
タオル、水分、動きやすいウェア、ヨガマット、又はバスタオル
【スケジュール】
受付 10:00〜
レッスン 10:15〜12:00
9/4(金) 部屋番号 3C
9/11(金) 部屋番号 3Ｄ
9/18(金) 部屋番号 3Ｄ
9/25(金) 部屋番号 3C
10/2（金）部屋番号 3D
10/16（金）部屋番号 3C
10/23（金）部屋番号 3C
10/30（金）部屋番号 3C
※時間および活動場所は施設予約の都合上、変更となる場合があります。
※更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越しください。
※簡単なお着替えはお手洗いをご利用いただけます。
【お申し込み・お問い合わせ】
メール、またはジモティーのメッセージからご連絡ください。
ご質問などもお気軽にどうぞ。
お申込みMail📩
yutakatch1@yahoo.co.jp
※お申し込みは前日までにお願いいたします（当日参加も可能です）。
件名：機能改善／参加日
本文：お名前・メールアドレス
【アクセス】
文京区民センター
🚃電車
・都営三田線／大江戸線「春日駅」A2出口すぐ
・丸ノ内線／南北線「後楽園駅」徒歩5分
・JR「水道橋駅」徒歩10分
🚌バス
・都営バス「春日駅前」徒歩2分
駅チカで通いやすい立地です♪
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