東京都 練馬区のヨガの教室・スクール情報

ӫ ⁡ Born to yogとアニマルフロー基礎🐅 ⁡ ⸜⸜ 5月レッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 5月 ˗ 18日 ˗ アニマルフロー基礎とBorn to yog ...

練馬区の地域型スポーツクラブ（SSC)が運営するエアロビ＆ストレッチ体操教室です。 50代～80代を中心に、穏やかで楽しい雰囲気の中、体力向上や健康促進などを目的にエアロビクスやストレッチ体操を行っています。スポーツセンタ...

全国のママさん♡毎日、家事・育児お疲れ様です！ 家族でシェアOK！オンラインで始めるダンスレッスン【D-fitt Online Studio】NEWリリースにつきキャンペーン中です！ ✔産後太りを解消したいけど、...

〖こんなレッスンお伝えしています 〗 ・毎日を全力を過ごし ノンストップな方へ… 　じっくり こわばりをほぐし 　たっぷりの呼吸で身体の隅々をスッキリと、ほどけるヨガ 　それぞれが使いやすいカラダをつくっていきます。 ・...

　 オンライン（ヨガ） 動画付き（２週間保存） 金曜日　19時〜20時 料金    月４回　3,300円  又は　単発1,000円（動画なし） 基本５週目は月額利用の方は基本お休みになります。 ⚠️月額の場合...

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます(^^) ヨガで姿勢や肩凝りを改善しませんか？ ストレッチを中心に行いますので、運動が苦手な方でも気持ちよく身体を動かすことができます！ ヨガ中は自分自身と向き合...

初めまして！ 経験豊富な理学療法士が行う ピラティスレッスンです♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 体型や姿勢が悪い気がして 何だか自分に自信が持てない。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 そんな方にオススメ❤️ ボディ...

リラックスヨガは、どなたでも気軽にご参加いただける、地域に密着したヨガサークルです。 <リラックスヨガの特徴は？＞ ・入会金や月謝はありません。1回1時間800円。 ・火曜日午後と土曜日午前中に「リラックスヨガ」のレッ...

気候が良くなってきて朝が気持ち良くなりました。朝ヨガ教室やりますので、参加者募集中です。 眺めのいい屋上で富士山、スカイツリーまでみえます。 是非お待ちしております♪

姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。 体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。 辛いこ...

【女性限定】 ご自宅へ講師に出張してもらい、ヨガやピラティスクラスを受けませんか。 →夫婦、カップルでご受講の場合に限り男性可 ご自宅にヨガマット(180cm✖️60cm)がひけるスペースがあればOKです！ ↓こんな...

. こんにちは ヨガインストラクターのmisakoです💓 現在 板橋区　成増駅にて 少人数制のヨガクラスを開催しており、 生徒さんを募集しています💓 少人数だからこそ、 ❤️生徒と先生...

ここちいい、ゆるいインドのヨガでリラックス。初心者の方でも大丈夫！丁寧に指導致します！！ ●初心者の方、身体が硬い方も安心 ●肩こり 腰痛にお悩みの方、特におすすめ ●1回体験1500円 ●初回のみレンタルマット...

ママとベビちゃんの親子ヨガ ベビトレヨガて？ *ママ 骨盤調整、肩こり腰痛改善、リラクゼーション等 *ベビちゃん 柔軟性、バランス感覚、脳トレ等 *スマイル ママとベビちゃんがふれあいながら自然と笑顔になれ...

ハンモックを使用し、柔軟性・筋力アップ、 姿勢・内蔵下垂改善と血行促進・免疫力アップ！ 使用するハンモックの耐荷重量は約500kg！ 身体の硬い初心者でも大丈夫です。 ・ハンモックを腰の高さに設置し、空中を楽しむエアフロ...

スタジオヴィータは石神井公園駅南口改札を出てロータリーに面した新築のビルの6階にあります。アットホームで清潔感溢れるスタジオです。 ヨガ・フラダンス・エクササイズウォーキングのクラスがあります。 体が硬くても無理する...

エアリアルヨガクラス、開講いたしました！ ストレッチ効果はもちろん、筋トレ・内蔵下垂予防・アンチエイジング効果、そして免疫力の向上にも！ 開講したばかりなので、今のところ初級レベルのクラスのみです。 身体の硬い初心者でも大...

エアリアルヨガ新規開講！ ハンモックを使用するので、ストレッチ効果は抜群！ 柔軟性・筋力アップ、内蔵下垂改善、肩凝り腰痛解消、血行促進など、期待出来る効果はたくさん！ 3月の体験会では多くの方にご参加いただき、効果を実感...

4月に開講予定のエアリアルヨガ教室です。 現在、体験レッスンを実施しています。 ハンモックを使用するので、ストレッチ効果は抜群！ 柔軟性・筋力アップ、内蔵下垂改善、肩凝り腰痛解消、血行促進など、期待出来る効果はたくさん！ ...

🍀ヨガ初心者さんでも安心 🍀身体が硬いと思ってる方 🍀ボディラインがきになる方 🍀最近運動不足と感じる方 🍀月に何回通えるか分からない方 ☀️ヨガは呼吸法を1番に大切にするものです。 なのでその時、脳にダイレ...

簡単なストレッチで体の巡りを良くして免疫力を上げていきましょう！ 流れるような動きで血流を促していきます。 最近運動不足の方、体が硬い方、運動が苦手な方でも取り組みやすいプログラムとなっております 初心者の方でも是非ご...

ヨガインストラクターのyumikoです。 練馬区役所そば、通称タコ公園隣接の「練馬区生涯学習センター」にて女性向けのヨガクラスを開催しています。 日時：毎週金曜（不定期）詳しくはホームページのスケジュールをご確認...

[お家でヨガとピラティスができちゃいます。] ＊産後でスタジオに行くのは難しいけど、身体のケアをしたい！ ＊家事の合間に身体を動かしたい！ ＊ヨガやピラティスをやってみたいけど、周りに人がいると集中できない！ ↓ ↓...

学校が急行になり子供たちと 過ごす時間が増えた１ヶ月 我が家では普段あまり会えない 兄姉と一緒にいられると、末っ子が大喜びの毎日です。 私は、カーテン全開にして 誰の事も干渉せず それぞれが好きなことをし...

体験後の入会で、体験レッスン料＋入会金が0に！まずは体験レッスンから♪ こんなお悩みありませんか？ ・ヨガをやってみたいけど、敷居が高くて不安… ・身体を動かすだけのヨガやジムは、続かなかった… ・身体が硬いし体...

徐々に春が近づき 温かく気持ちの良い朝が増えてきました🌸 四季の変化と共に生きる私たち 自然と気持ちも温かくなります🌿 私は朝のエネルギーが大好きです💎 カーテンを開けた...

シニアからできるアシュタンガ　ヨガの要素をとりいれたヨガです。 ・日時：毎週月曜日１５：００〜１６：３０ ・会費：１５００円 (ヨガマットはありますが、ご自分のをお持ちいただいてもO.K.) ・ご予約はいり...

もうすぐ１月が終わりますね 忙しなく 賑かに あっという間に ゆっくりと 穏やかに どんな１ヶ月を過ごされましたか この１ヶ月を一週間を１日を１分を 満喫しました！と断言出来る方は すごいですね...

2020年を迎え３週間が経とうとしています 今年こそはと立てた目標へ 行動を始めましたか🌿 そこへ向かい良いスタートを ...

2020年 新しい年を迎え 目標は立てられましたか🌿 そこへ向かい良いスタートを きられていますか🌿 忙しくて目標どころではないですか🌿 笑 仕事 家事 育児 掃除 洗濯 買い出し ...

毎日朝から夜まで家族や誰かのために 頑張っているお母さん 自分の身体と心を癒す時間を作りませんか🌿 寒さで身体が縮こまりがちなこの季節 呼吸も浅くなっていませんか 呼吸を大切に丁寧に意識しながら 身体...

身体が寒さで固まり、気持ちもなんとなく縮こまるこの時期 気持ちよーく動かしてみませんか？ 手や足の指先に刺激を与えることから始め、徐々にリンパの流れを促し全身を動かしていきます。交感神経と副交感神経へ交互へ刺...

ご覧頂きありがとうございます😊 助産師のまいと申します。 練馬区光が丘でマタニティヨガクラス行っております✨ ヨガ初心者の方も体が固い方も大丈夫です❗ 赤ちゃんとご自身のペースで、心地よいポーズを取っていきま...

石神井中学校そば スタジオNexusさんにて 初心者向けヨガクラス 身体の硬い方や運動の苦手な方にも安心してご参加して頂けるクラスです！ 深い呼吸でリラックスし、自律神経を整えていきましょう。 まずはお気軽に...

石神井公園と新所沢にてヨガクラスを開いているyogalifeゆるりです！ 石神井中学校 交差点すぐの ダンススタジオ スタジオNexus さんにて 初心者向けヨガクラスを開いています。 ヨガが初めての方や...

石神井中学校から徒歩1分にあるダンススタジオ スタジオNexus にてyoga教室開いています yogalifeゆるり です！ 初心者の方も、身体が固い方、筋力に自信のない方にも安心してご参加できるクラスです♫ ...

心地いい ゆるい SBGインドヨガ 東京初！ 日曜 午前8:10〜9:10（60分） 金曜 午前8:40〜9:40（60分） 体験1000円 詳しくはHPで↓ まんなか ヨガスタジオ http:...

石神井中学校すぐのスタジオNexusさんにて 初心者向けヨガレッスンをしています！ 鏡張りの綺麗なスタジオです。 始めたばかりのレッスンですので少人数でゆったり ♬ 初心者の方、身体の硬い方も大歓迎です！...

英語でヨガをして心と身体を癒しましょう♪ 基本のアーサナ（ポーズ）と呼吸法を通して集中力や自己の内面への意識を高め、体幹トレーニングも行います。ウォームアップ、ほぐし、太陽礼拝、立位、クールダウンといったバランスのいいレッ...

石神井中学校そば ダンススタジオNexusさんにて初心者向けヨガ教室を開催♬ ヨガ初めての方、身体が硬い方、運動嫌いの方も安心してご参加いただけるクラスです！ 肩こりや腰痛、頭痛や便秘、夏バテで身体がなん...

練馬区光が丘のヨガサークルです。 1時間＋αのたっぷりヨガを低価格で続けて4年になります。 予防医学となるヨガ。 少しでも健康な体を維持出来るように始めてみませんか？ また募集再開します。 ご興...

ӫ ⁡ Born to yogとアニマルフロー基礎🐅 ⁡ ⸜⸜ 4月レッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 4月 13日 ˗ Born to yog 27日 ˗ アニマルフロ...

⁡ ⸜⸜ 練馬3月のレッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 3月16日 ˗ アニマルフロー基礎➕α（Born to yog） 23日 ˗ Born to yog 30...

ӫ ⁡ ⸜⸜ 練馬3月のレッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 3月 9日 ˗ Born to yog 16日 ˗ アニマルフロー基礎➕α（Born to yog） ...

ӫ ⁡ ⸜⸜ 練馬3月のレッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 3月 2日 ˗ Born to yog 9日 ˗ Born to yog 16日 ˗ アニマルフロー...

ӫ ⁡ Born to yogとアニマルフロー基礎🐅 ⁡ ⸜⸜ 2月レッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 2月23日 ˗ アニマルフロー基礎とBorn to yog ⁡ ◌ 曜日 ˗ 日...

ӫ ⁡ Born to yogとアニマルフロー基礎🐅 ⁡ ⸜⸜ 2月レッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 2月 2日 ˗ Born to yog 16日 ˗ Born to y...

練馬でヨガやアニマルフローのレッスンを始めました .′ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 1月26日 ˗ アニマルフロー基礎とBorn to yog ⁡ ◌ 曜日 ˗ 日曜日 ◌ 時間 ˗ 9:15〜10:40 ◌ 場...

練馬でヨガやアニマルフローのレッスンを始めました .′ ⁡ ⸜⸜ レッスンスケジュール ⸝⸝ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 1月26日 ˗ アニマルフロー基礎とBorn to yog 2月 2日 ˗ Bor...

初めまして。ご覧頂きありがとうございます。 インストラクターのHiromiです。 《ヨガニドラ－とは？》 ヨガニドラ－は｢眠りのヨガ｣と呼ばれ、仰向けに寝た状態で、声のガイダンスに従い、誘導を聞きながら瞑想を深めて...