12月「身体と心メンテナンスyoga」（投稿ID : g6q5c）
更新2019年12月17日 15:46
作成2019年12月16日 23:46
身体が寒さで固まり、気持ちもなんとなく縮こまるこの時期 気持ちよーく動かしてみませんか？ 手や足の指先に刺激を与えることから始め、徐々にリンパの流れを促し全身を動かしていきます。交感神経と副交感神経へ交互へ刺激を与えることで自律神経も整えていきます。 90分クラスなので皆さまに合わせた動きをじっくり行っていきます🎵 お問い合わせはお気軽に DMまたはインスタグラムまで🌿 18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp インスタグラムアカウント:nao18_yoga 12/3(fri) 12/13(fri) 12/20(fri) 12/23(fri) 9:15~10:45 1回1500円 4回4800円 8回8000円
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