nao_yoga🌿さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- nao_yoga🌿
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/12/16
- 居住区 ：
- 東京都練馬区
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
NLPコーチング
練馬区 関町北
自分が求める環境を作り
自分がやりたいことに向かい
日々過ごしていますか
私は昨年の今ごろ、
子育てとパートに忙しく、今日の予定をこなすことに精一杯の日々を過ごしていました。
それなりに楽しんでいましたが
これをこの先も続けて得るものは何だろう？
子供が巣だった後、私は何を生き甲斐にしていくのだろう？
たまに考えたとき漠然もしたモヤモヤを抱えていました。
ヨガのインストラクターとして活動したいという思いからInstagramで拝見していた先生を通して山崎千夏さんのNLP講座を知り
昨年11月より講義を受け(その前に魔法のランプ受講)2020年1月に全米NLP協会認定NLPコーチプラクティショナーを取得しました。
昨年11月より週１回ヨガの講師
今年１月よりコーチとして活動をしています。
普通の主婦ですが、本当の自分が求める姿へ
突き進むため、日々奮闘しています。
＊モヤモヤするけど理由がわからない
＊何か始めたいけどそれがわからない
＊一歩を踏み出す勇気が欲しい
＊私なんか。。と思う
＊周りに振り回されていると
感じることがある
これ、全部私が思っていた事です。
そんな私がこの文章を書いています😊
主婦でも何歳でも
変わりたい！と思った時、始まります。
コーチングは皆さんが気づいていない
潜在意識を引き出し、
自分だけの思い込み
自分だけの当たり前
自分だけの癖、パターン
自分の本当の思い
に気づいていき、不要な物は手放し
なりたい方向へ進んでいくお手伝いをするものです。
私は助言やアドバイスは一切しません。
本気で変わりたいと思う方
本気で伴走させていただきます。
コーチング
＼３月限定キャンペーン／
３月末までにお申し込みいただいた方のみ
１回：￥8,000→￥6,000
4回：￥20,000→￥15,000
6回：￥35,000→￥28,000
1回60分
zoomというオンライン使用
スマホ可能
＊お問い合わせは
DMもしくはInstagramDMまで
＊Instagram、ブログに私の過程を投稿して います。
Instagram:@nao18_yoga
スクール
身体と心メンテナンスyoga3~5月
練馬区 関町北
学校が急行になり子供たちと
過ごす時間が増えた１ヶ月
我が家では普段あまり会えない
兄姉と一緒にいられると、末っ子が大喜びの毎日です。
私は、カーテン全開にして
誰の事も干渉せず
それぞれが好きなことをして過ごす
朝の時間が大好きです。
その日の計画を好きに立て
実行していきます。
私はひたすら断捨離 yoga NLPです
一生経験しないであろう
今しかない家族の形
大切にしたいと思います
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
練馬区関町地域集会所にて
週１回yogaを行っています。
筋膜リリース(ほくじ)をじっくり行ったあと
その日の皆さんの体調、状態に合わせ
身体を動かして行きます。
初心者の方大歓迎です
身体を動かすと気持ちも変化することを
是非体感いただきたいと思ってます。
お問い合わせ
お待ちしております🌿
3/17(火)
4/9(木)
4/17(金)
4/24(金)
4/30(木)
5/8(金)
5/13(水)
5/22(金)
5/29(金)
9:15~10:45
練馬区関町地域集会所
1回：￥1,500
4回：￥4,800
8回：￥8,000
Instagram：nao18_yoga
スクール
身体と心メンテナンスyoga2~4月
練馬区 関町北
徐々に春が近づき
温かく気持ちの良い朝が増えてきました🌸
四季の変化と共に生きる私たち
自然と気持ちも温かくなります🌿
私は朝のエネルギーが大好きです💎
カーテンを開けた瞬間
力強いパワーがもらえる気がして
今日も生まれ変わったように
新鮮な気持ちで過ごそう🌿
と空気を吸い込みます
４月までのyogaクラス日程です
お越しいただいた方の
得たい感情
得たい成長
得たい満足
を満たすために内容を作っていきます🌿
初心者の方大歓迎です💎
お問い合わせお待ちしております✨
＊ただいま女性の方のみと
させていただいております
2/21(fri)
2/28(fri)
＊3/5(thu)
3/10(tue)
3/13(fri)
3/17(tue)
4/9(thu)
4/17(fri)
4/24(fri)
4/30(thu)
9:15~10:45
＊3/5のみ12:15~13:45
in練馬区関町地域集会所
Instagram：@nao18_yoga
スクール
身体と心メンテナンスyoga1~3月
練馬区 関町北
もうすぐ１月が終わりますね
忙しなく
賑かに
あっという間に
ゆっくりと
穏やかに
どんな１ヶ月を過ごされましたか
この１ヶ月を一週間を１日を１分を
満喫しました！と断言出来る方は
すごいですね💕
私は大きな家具を２つ手放してみました
そして
言葉の使い方
身体に入れるもの
手に入れるもの
を丁寧に
を意識して生活していました
無意識にまで落としこめるように！
したいので２月も意識して行こうと
思っています(^-^)
姿勢を意識
呼吸を意識
歩き方を意識
体幹を意識
意識をすると必ずなりたい方向へ
変化していきます
一緒に体感していきませんか(^^)
＊身体が固いなと思っている方
＊運動したいなと思う方
＊大人数レッスンは苦手かなと思う方
＊yogaに興味がある方
＊yogaが好きな方
＊初心者の方大歓迎です
レッスン内容はその日参加される方に
合わせて行います(^^)
お問い合わせお待ちしてます✨
1/31(fri) ＊ 3/5(fri)
2/7(fri) 3/10(fri)
2/14(fri) 3/13(fri)
2/21(fri) 3/17(fri)
2/28(fri)
9:15~10:45
＊3/5のみ12:15~13:45
練馬区関町地域集会所
1回1500円
4回4800円
8回8000円
18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp
Instagram：nao18_yoga
スクール
2020年1月2月「身体と心メンテナンスyoga」
練馬区 関町北
2020年を迎え３週間が経とうとしています
今年こそはと立てた目標へ
行動を始めましたか🌿
そこへ向かい良いスタートを
きられていますか🌿
仕事 家事 育児 掃除 洗濯 買い出し 食事etc.
時間があっという間に過ぎていきますね
時間は永遠に与えられている物ではありませんね
時間に追われる毎日を過ごすか
自分の意思で時間をコントロールするか
自分で決めることができます
どちらを選びますか？
家族のための毎日に
少し 自分の身体に意識を向ける時間を
作ってみませんか
頑張っている自分に
目を耳を呼吸を向けてみませんか
🌿身体が変化すると
心も変化していきます🌿
🌿心が変化すると
身体も変化していきます🌿
私は３人目を出産後 37歳でyogaと出会い
偏頭痛
生理痛
生理不順
貧血
体調不良
とサヨナラしました🌿
私がいただいたyogaの恩恵の１つです
＊今年こそは身体を動かしたい
＊yogaに興味があるけど踏み出せずにいる
＊身体が硬い
＊yogaスタジオには行きづらい
＊スッキリしたい
＊自宅で一人で練習出来るようになりたい
＊yogaが好き
皆さまにお会いできる日を
楽しみにしてます😌
18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp
Instagram：nao18_yoga
スクール
身体と心メンテナンスyoga
練馬区 関町北
2020年
新しい年を迎え
目標は立てられましたか🌿
そこへ向かい良いスタートを
きられていますか🌿
忙しくて目標どころではないですか🌿 笑
仕事 家事 育児 掃除 洗濯 買い出し 食事etc.
時間があっという間に過ぎていきますね
家族のための毎日に
少し 自分の身体に意識を向ける時間を
作ってみませんか
頑張っている自分に
目を耳を呼吸を向けてみませんか
🌿身体が変化すると
心も変化していきます🌿
🌿心が変化すると
身体も変化していきます🌿
私は３人目を出産後 37歳でyogaと出会い
偏頭痛
生理痛
生理不順
貧血
体調不良
とサヨナラしました🌿
私がいただいたyogaの恩恵の１つです
＊今年こそは身体を動かしたい
＊yogaに興味があるけど踏み出せずにいる
＊身体が硬い
＊yogaスタジオには行きづらい
＊スッキリしたい
＊自宅で一人で練習出来るようになりたい
＊yogaが好き
皆さまにお会いできる日を
楽しみにしてます😌
18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp
Instagram：nao18_yoga
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
関町地域集会所
in練馬区 東京
1/10(fri) 2/7(fri)
1/17(fri) 2/14(fri)
1/24(fri) 2/21(fri)
1/31(fri) 2/28(fri)
9:15~10:45
1回1500円
4回4800円
8回8000円
スクール
2020年1月「身体と心メンテナンスyoga」
練馬区 関町北
毎日朝から夜まで家族や誰かのために
頑張っているお母さん
自分の身体と心を癒す時間を作りませんか🌿
寒さで身体が縮こまりがちなこの季節
呼吸も浅くなっていませんか
呼吸を大切に丁寧に意識しながら
身体を整えていきます
その日の体調や状態に合わせて
クラスを作っていきます
経験、未経験問いません😌
1/10(fri)
1/17(fri)
1/24(fri)
1/31(fri)
#9:15~10:45
@関町地域集会所
Instagram:nao18_yoga
お問い合わせはDMまで
スクール
12月「身体と心メンテナンスyoga」
練馬区 関町北
身体が寒さで固まり、気持ちもなんとなく縮こまるこの時期
気持ちよーく動かしてみませんか？
手や足の指先に刺激を与えることから始め、徐々にリンパの流れを促し全身を動かしていきます。交感神経と副交感神経へ交互へ刺激を与えることで自律神経も整えていきます。
90分クラスなので皆さまに合わせた動きをじっくり行っていきます🎵
お問い合わせはお気軽に
DMまたはインスタグラムまで🌿
18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp
インスタグラムアカウント:nao18_yoga
12/3(fri)
12/13(fri)
12/20(fri)
12/23(fri)
9:15~10:45
1回1500円
4回4800円
8回8000円
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