身体と心メンテナンスyoga1~3月（投稿ID : grggg）

もうすぐ１月が終わりますね 忙しなく 賑かに あっという間に ゆっくりと 穏やかに どんな１ヶ月を過ごされましたか この１ヶ月を一週間を１日を１分を 満喫しました！と断言出来る方は すごいですね💕 私は大きな家具を２つ手放してみました そして 言葉の使い方 身体に入れるもの 手に入れるもの を丁寧に を意識して生活していました 無意識にまで落としこめるように！ したいので２月も意識して行こうと 思っています(^-^) 姿勢を意識 呼吸を意識 歩き方を意識 体幹を意識 意識をすると必ずなりたい方向へ 変化していきます 一緒に体感していきませんか(^^) ＊身体が固いなと思っている方 ＊運動したいなと思う方 ＊大人数レッスンは苦手かなと思う方 ＊yogaに興味がある方 ＊yogaが好きな方 ＊初心者の方大歓迎です レッスン内容はその日参加される方に 合わせて行います(^^) お問い合わせお待ちしてます✨ 1/31(fri) ＊ 3/5(fri) 2/7(fri) 3/10(fri) 2/14(fri) 3/13(fri) 2/21(fri) 3/17(fri) 2/28(fri) 9:15~10:45 ＊3/5のみ12:15~13:45 練馬区関町地域集会所 1回1500円 4回4800円 8回8000円 18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp Instagram：nao18_yoga