身体と心メンテナンスyoga（投稿ID : gh5ec）

2020年 新しい年を迎え 目標は立てられましたか🌿 そこへ向かい良いスタートを きられていますか🌿 忙しくて目標どころではないですか🌿 笑 仕事 家事 育児 掃除 洗濯 買い出し 食事etc. 時間があっという間に過ぎていきますね 家族のための毎日に 少し 自分の身体に意識を向ける時間を 作ってみませんか 頑張っている自分に 目を耳を呼吸を向けてみませんか 🌿身体が変化すると 心も変化していきます🌿 🌿心が変化すると 身体も変化していきます🌿 私は３人目を出産後 37歳でyogaと出会い 偏頭痛 生理痛 生理不順 貧血 体調不良 とサヨナラしました🌿 私がいただいたyogaの恩恵の１つです ＊今年こそは身体を動かしたい ＊yogaに興味があるけど踏み出せずにいる ＊身体が硬い ＊yogaスタジオには行きづらい ＊スッキリしたい ＊自宅で一人で練習出来るようになりたい ＊yogaが好き 皆さまにお会いできる日を 楽しみにしてます😌 18naoyokokawa18@yahoo.ne.jp Instagram：nao18_yoga ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 関町地域集会所 in練馬区 東京 1/10(fri) 2/7(fri) 1/17(fri) 2/14(fri) 1/24(fri) 2/21(fri) 1/31(fri) 2/28(fri) 9:15~10:45 1回1500円 4回4800円 8回8000円