シニアからできるアシュタンガ ヨガの要素をとりいれたヨガです。・日時：毎週月曜日１５：００〜１６：３０・会費：１５００円 (ヨガマットはありますが、ご自分のをお持ちいただいてもO.K.)・ご予約はいりません。直接Physis-Nerimaにいらしてください。天然杉の香りが漂い、大きな窓からは明るい日差しが差し込むサロンです。「ヨギはアルケミスト（錬金術師）だから、自分を使っていろいろ実験や体験をして凡庸なものを金へと変容させていく…」。最近の私のテーマは、年を重ねたら劣化していくのがあたりまえという社会通念や固定観念を変化させていくこと。ヨガという宇宙叡智のツールを自分の心身で体験することを続けていきたいと思っています。まだまだ学びの旅の途中ですが、旅の中で知りえたことをシェアさせていただき、少しでも変化していきたい方たちのお役にたてればうれしいです。 ユウミ詳細はPhysis-Nerimaのホームページをご覧ください。 https://physis-nerima.com
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