リラックスヨガ練馬春日町＠運動不足を解消したい方に少人数で開講中！ （投稿ID : 7o0f3）

リラックスヨガは、どなたでも気軽にご参加いただける、地域に密着したヨガサークルです。
<リラックスヨガの特徴は？＞
・入会金や月謝はありません。1回1時間800円。
・火曜日午後と土曜日午前中に「リラックスヨガ」のレッスンがあり、どの時間も自由にご参加いただけます。
・会費は、参加した会場でその回の分だけお支払いなので、ご自分の都合に合わせてご参加いただけます。

幅広い年齢層の主婦の方を中心にご参加いただいています。

スケジュールなど詳しくはこちら
http://relaxyoganerimakasugacyo.webnode.jp/

◆リラックスヨガ
　～心身ともに健康になるために～

ストレッチを中心に、体をすみずみまでほぐし、腹筋・背筋トレーニングで筋力強化！腹式呼吸を行いながらヨガのポーズを完成させていきます。

【曜日・時間】主に毎週火曜日　14：00～15：00（60分）
　　　　　　　主に毎週土曜日　10：30～11：30（60分）
　　　　　　　詳しくは公式サイトをご覧ください。
【場所】春日町図書館
　　　　春日町南地区区民館
　　　　春日町地域集会所
※会場の都合等で日時、場所が変更になる場合があります。

◆会費　1回につき800円

◆持ち物ヨガマット(またはバスタオル)・フェイスタオル・飲み物・くつ下
　＊動きやすい服装でお越しください

◆初めてご参加の方は、お気軽にお電話でお問い合わせください。

◆専任講師
　高野千晴先生
　日本体育連盟所属のヨガ講師。ヨガ歴30年のベテラン外部講師として中野区鷺宮体育館でヨガの教室を担当、2015年からリラックスヨガ練馬春日町も担当しています。