【肩こり・腰痛がある方】ストレッチポールエクササイズ（投稿ID : 1a6opf）

オンラインでストレッチポールエクササイズ クラスをオープンする事になりました！ そこで！ お家で眠っているストレッチポールが ある方！オンラインZOOMにて 使い方を学びませんか？ 複数レッスンですので カメラ機能はオフにして 参加して頂けます！ 2025年・1月4日(土)10:30〜11:00 ・1月18日(土)10:30〜11:00 ※お申し込みは こちらの投稿にメッセージを ください！ 肩こり・首こり・腰痛・膝痛 などで お困りの方いらっしゃいませんか❓ 腰痛、肩こり、反り腰などの痛みは 運動不足や身体の血流の滞りなどの 改善や、筋力・体力向上で 予防改善出来る場合がほとんどです。 このままなにも身体のケアをせずに 老化していくのは怖いです、、、 今からご自身のお身体と しっかり向き合い、 健康維持に励みましょう！