三重県 桑名市のヨガの教室・スクール情報

リトリートとは普段の生活から離れた非日常の場に自身のおき、自分と 向き合う時間と空間のこと 単なる旅行ではなく、他の方（初めて同士でも大丈夫）との交流、宿泊施設での波の音自然の触れ合いながら自分に還っていきます。 ヨガ...

妊婦さんに安全にヨガを受けてもらうための正しい知識とアーサナを学びます。 マタニティの禁忌ポーズからおすすめのポーズ。病院や産婦人科、幅広くヨガを伝えたいインストラクターの方、また今マタニティの方も受講できます

ヨガをしていて、このポーズあってる？なんでこのポーズができないのか、そんな小さな質問に答えながら、普段行っているヨガのポーズの効果を学んでいきます。体の作りも意識した解剖学的な視点から行う ヨガ解剖学です。ヨガ初めての方も...

たくさんの中から 見ていただきありがとうございます！ 生涯ずっとあなたらしく！ 健康的に！生きるための土台を作る ヨガレッスンをしています♡ Heart to heart flowyoga 名古屋校の 福...

普段の癖や体質を見抜き、お一人お一人に合った呼吸の仕方、身体の使い方をお伝えしながら体質改善を目指します♪

バランスボールは弾むだけと思っていませんか?弾むだけじゃないバランスボール。 たくさん動いてたくさん笑って、ココロもカラダもHAPPYに。“バランスボールは姿勢の改善、筋力、体幹強化に笑顔” というたくさんのプレゼントを...

マインドフルネスをヨガのアーサナ、呼吸、瞑想を通してお伝えします。 私も受講したLifeプログラムの一部、自分の感情をマスターするメソッド、自分軸を手に入れるメソッド等を織り交ぜながら、愛と幸せに満ちた生き方を目指します。

食べ過ぎや便秘などによるぽっこりお腹を、ねじりのポーズを中心に刺激していきます！腸を元気にする事で、免疫力の向上、美肌にも効果があります♪一緒に腸活美人を目指しましょう！

キャンドルの灯りの中での非日常的なヨガの時間。 そして、鼻からはたっぷりと香木の香りを味わいます。ゆったりとしながら1週間の疲れを癒すように優しいヨガの時間を堪能していきましょう。 パロサントとは、スペイン語で「聖な...

身体をほぐし、ヨガのポーズと呼吸法を使いながら骨盤底筋を鍛えていきます。 骨盤底筋を鍛えることで姿勢の改善、ぽっこり下腹解消、上を向いた桃尻、産後や年齢と共に気になる尿もれ改善など、 女性にとって嬉しい効果がたくさんです...

ロミロミストレッチは ハワイアンを体感しながらアロマオイルを使った筋肉ほぐしと小顔効果に特化したレッスンです。 ビフォーアフターを体感してもらえるレッスン内容になっており、 ご参加頂いた方のその時々のご要望に寄り添...

下半身の筋肉を中心に背筋や腹筋など全身の筋力をアップします。 身体の要である股関節を集中的に可動させ、固まっているお尻はリリース。 背中や首回りは緊張を解放していきます。下半身の筋肉を中心に背筋や腹筋など全身の筋力をアッ...

※毎週開催ではありません。スケジュールをご確認ください。 お腹、骨盤、肩甲骨まわりなどを動かし、心と体、内臓の芯をあたためほぐしていく… 全身の筋力アップ、基礎代謝もアップ！ヨガの要素もとりいれた、笑顔で楽...

毎日がんばってる自分に ちょっとしたごほうびを♡ この1時間は日常から離れて、自分の心や身体と対話する時間を作っていきましょう！ 1日頑張って溜まったコリ、緊張、疲れをストレッチ効果の高いアーサナと少しの筋トレ...

微笑みの国タイからのヨガ タイ式ヨガルーシーダットン。 昔々の仙人たちが修業中に起こる肩こりや腰痛を自分達で治していくために始められたセルフヨガ。 ご自身の身体を伸ばしたり、引っ張ったりして、自分で自分の体を自己整体し...

バランスボールは弾むだけと思っていませんか?弾むだけじゃないバランスボール。 たくさん動いてたくさん笑って、ココロもカラダもHAPPYに。“バランスボールは姿勢の改善、筋力、体幹強化に笑顔” というたくさんのプレゼントを...

アロマの香りを嗅ぎながらリラックス効果を高め、身体の内側から血流の流れを良くし、一日の疲れを心と身体ごと癒していきます♪

当スタジオの体験レッスンは２レッスン付きで３５００円。 ヨガマットはレンタル無料です。 どのレッスンも体験は受け付けております。 気になるレッスンにどうぞご参加ください。

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※毎週実施クラスではありません。詳細はHPよりご覧ください。 バランスボールは弾むだけと思っている方いませんか⁈ 弾むだけじゃないバランスボール。 バランスボールは姿勢の改善、筋力、体幹強化に笑顔というたくさんのプ...

美脚目指したい・下半身太り・むくみ・冷え性・転びやすい・足が重い・全身もったりする・気分が上がらない( ；∀；) 一つでもあてはまれば是非 【スクワットフローヨガ🧘】 お試し下さい✊ \\毎週(木)10:30～1...

心地良い呼吸を丁寧に行いながら、インナーマッスルを使い、内臓機能から整えていきます。 ダイナミックな動きで体の隅々まで意識を向け、鍛え、引き締めます。 ●運動量 : 中〜強 ●初心者 可 HP詳細↓ https...

・ヨガのポーズや哲学を深めたい方 ・インストラクターを目指す方 ・自分の好きなことを仕事にしたい方 ・ヨガの魅力を他の人に伝えたい方 ・基礎からしっかりと学んでいきたい方 ・長期間ではなく、短期間でグッと学びたい方...

マインドフルネス】 人の心がどの様な作用をするのか、 理解を深める事で心の扱い方がもう少し上手くなります。 マインドフルネスでは、 外の事も大切だけれど、外の世界がもっとこうだったらいいのになぁ、という変えたい、...

女性に深く関係のある月。新月や満月その月が与える影響を知り、月礼拝をマスターします。 骨盤周辺を大きく動かすため、身体のむくみや歪みの解消をしてくれたり、こわばりやすい筋肉をほぐして血流をよくしてくれます。 女性...

世間にはたくさんのダイエット方法が溢れています。 それで、結局どのダイエットがいいの！？ なんで食べてないのに痩せないの！？ やっぱりリバウンドしたし。 この講座では元ボディフィットネス全日本チャンピオンの朋子先生の...

筋肉が緊張すると血流が滞り、体内に老廃物が蓄積され体調不良の原因に 血流アップヨガでは緊張した筋肉を緩めるストレッチやポーズを取り入れ、血流を促し体質改善につなげます 運動量：少〜中

身体を緩めながら、1日の疲れを癒していきます

ハタヨガの基礎を行っていくクラスです。 ハタヨガとは？ヨガのルーツを再確認していきます。初めての方もおすすめです。

こんな方におすすめ！ ◎情報に振り回されない自分軸を見つけたい方必見 ✓やりたいことが見つからない ✓周りが気になりすぎて、傷つきやすい ✓自信がない ✓自分が人より劣って見えてしまう ✓SNSから目が離せない ...

膣の女度UP！WS 〜更年期なんて吹き飛ばす デリケートゾーンケア〜 何歳になっても素敵な女性でいるための身体作り❤️ 1月15日(土)13:00〜14:30 HP詳細↓ http://urx3.nu/0W3Q ...

【withコロナ時代で生きるスキルアップ講座】 2021年1月 8日(土)9日（日）/ 1月 20日(木)21日（金）ヨガスタジオHITOにて 開催致します。 ■今のところヨガを教える予定はないけど人生の学びを深め...

膣の女度UP！WS 〜更年期なんて吹き飛ばす デリケートゾーンケア〜 何歳になっても素敵な女性でいるための身体作り❤️ 11月26日金曜日13:00〜14:30 HP詳細↓ http://urx3.nu/0W3Q...

・9月26日（日） ・10月24日（日） ・11月28日（日） 全日 16:00〜17:30（90分） HP詳細↓ http://urx.red/TMy0 ネット簡単予約↓ https://airrsv.net...

この夏8月限定🌊❗️ 夜のスタジオにて 🐠【アクアリウムyoga】🐠 by hito 特別レッスンを開催します👍👍 🐠8月14日(土)夜19時〜 約90分間　 🐠限定8名 🐠場所 桑名市ヨガスタジオHITO ...

■こんな方におすすめ ・人生に「迷い」や「もどかしさ」を感じている方 ・自分と家族。仕事とプライベート。そのジレンマで満たされない想いを抱えている方 ・仕事、恋愛、夫婦関係、友人関係…うまくいかないことが多く、生きづら...

※オンラインでの参加OK! 全国から参加されています！ ネット予約はこちらから↓ https://airrsv.net/hito-yoga/calendar ※日付を選択してご予約ください 「いつかツキや幸運が舞い...

単発OK！ 【ヨガインストラクターのための勉強会Vol.12】 ※オンラインでの参加OK! 全国から参加されています！ ネット予約はこちらから↓ https://airrsv.net/hito-yoga/cale...

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2021年2月7日(日) 10:00〜11:30 ・各回500円（税込み） 他、全3回開催 ※ZOOMでのオンライン受講OK！ 単発での参加もOK！ ※マットレンタル無料！（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）...

下記 一つでも思い当たる方、大歓迎です！ ☑️ あれもしたいしこれもしたい やりたいことは何でもトライしているはずなのに何一つ「形」になっていない気がする2021年は目に見える何かを達成したい！ ☑️ 思えば私の人...

この日は全員がヨガ初心者だから安心★ ヨガ初心者さんやスタジオHITOに来たことがない方だけの体験会です。 【こんな方のための体験会】 □ヨガが初めて □大人数はイヤ □ヨガ経験者のクラスに入るのは勇気がない □...

【ヨガインストラクターのための勉強会】 ※オンラインでの参加OK 全国から参加されています！ ネット予約はこちらから↓ https://airrsv.net/hito-yoga/calendar （12月23日を...

※不定期開催クラスです。詳細はHPをご覧ください。 一日中忙しく動く心と身体。 外側に向かっていた意識を １つずつ呼吸と共に自分の内側に戻し、 今日あった出来事をリセットし上質な眠りへと導く為のヨガです。 ...

音楽を楽しみながら、ヨガのポーズをヴィンヤサスタイルで動き続ける新しいヨガのカタチ。 毎月違ったテーマ、音楽に合わせて自分自身と向き合う、特別な60分間。 HINAオリジナルのシークエンスで世界に一つだけのフローをお...

呼吸、姿勢、瞑想 この3つを組み合わせる事で心と体のバランスを整える事で体は強く、心は安定へと導いていきます。 レッスンでは体力や筋力、柔軟性に自信がない方でも安心して行える内容です。 普段の生活から少し離れた時間だけの...

トリガーボールを使って身体をほぐし骨盤底筋を意識しながら動いていきます。 一時間しっかりと骨盤底筋にアプローチして普段の生活でも骨盤底筋を意識できるような体作りを目指します。 骨盤底筋を鍛えることで姿勢の改善やウエス...

暑い夏が終わり、気候が変わりやすく体調も変化しやすいこの時期。 呼吸に合わせてフローに動き、体温を上げることで代謝を高めます。 適度な汗も流すことができるので体も引き締めも期待できます。 HP詳細↓ https:...

■詳細 2020年12月6日(日) 【第一部】 10:00〜11:30 〜自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学〜 【第二部】 12:00~13:30 〜ヨガ×心理学 基礎講座体験ワークショップ【座学】 心の投影...

【ヨガインストラクターのための勉強会】 ※この講座は今年で最後になるかもしれません ※オンラインでの参加OK 全国から参加されています！ ネット予約はこちらから↓ https://airrsv.net/hito-...