月礼拝マスター講座（投稿ID : 13j8p2）

女性に深く関係のある月。新月や満月その月が与える影響を知り、月礼拝をマスターします。 骨盤周辺を大きく動かすため、身体のむくみや歪みの解消をしてくれたり、こわばりやすい筋肉をほぐして血流をよくしてくれます。 女性の中には、普段からひどい生理痛に苦しんでいる方もいるかと思いますが、そんな時はただ休むのではなく、ゆっくりと月礼拝を行ってみましょう。 骨盤周辺がポカポカ温まり、痛みが和らいでいくのを感じられると思います。 また、月礼拝は、疲労やストレスを沈静化させ、エネルギーバランスを調整するという効果もあり、リラックスしたい時や夜寝る前にもおすすめです。