不定期 夜 開催 【安眠ヨガ】by Aesil/エシル（投稿ID : lno8y）
更新2021年6月13日 08:52
作成2020年11月19日 22:47
※不定期開催クラスです。詳細はHPをご覧ください。 一日中忙しく動く心と身体。 外側に向かっていた意識を １つずつ呼吸と共に自分の内側に戻し、 今日あった出来事をリセットし上質な眠りへと導く為のヨガです。 “力を抜く事が苦手” “リラックス出来ない” と感じている方、 “頑張る事”が習慣になっている方は たくさんいます。 身体と心を解放して、深いリラックスを感じると ポジティブやネガティブな出来事があってもどんな自分も受け入れられるようになるはずです。 ゆったりとした呼吸と共に交感神経と副交感神経を刺激する様々アーサナを取り、 終わった後は何だかんだ心も身体もスッキリ軽く感じられるクラスです。 初心者や体力に自信のない方にも気軽に楽しめるクラスです。 ♥️オンラインも対応可 ご予約✉️☎️ 🔶TEL 050-3637-1045 🔶ＨＰ https://hito-yoga.com ネット予約↓ http://airrsv.net/hito-yoga/calendar
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