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月3回の水曜日19:30~【1日リセットヨガ】by Yuko（投稿ID : 134htp）
作成2023年7月6日 11:00
毎日がんばってる自分に ちょっとしたごほうびを♡ この1時間は日常から離れて、自分の心や身体と対話する時間を作っていきましょう！ 1日頑張って溜まったコリ、緊張、疲れをストレッチ効果の高いアーサナと少しの筋トレ要素で気持ちよく伸ばしてほぐしていきます。 心も身体もスッキリ軽くして、 明日に向けてのパワーを充電していきましょう！
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