ヨガ×解剖学ワークショップ（投稿ID : 18wv2h）

ヨガをしていて、このポーズあってる？なんでこのポーズができないのか、そんな小さな質問に答えながら、普段行っているヨガのポーズの効果を学んでいきます。体の作りも意識した解剖学的な視点から行う ヨガ解剖学です。ヨガ初めての方も、インストラクターの方もヨガに親しんでいる方もお勧めです。