隔週土曜日10:00~【マインドフルネスヨガ〜心を穏やかにする〜】by Yuko（投稿ID : 134j07）

マインドフルネスをヨガのアーサナ、呼吸、瞑想を通してお伝えします。 私も受講したLifeプログラムの一部、自分の感情をマスターするメソッド、自分軸を手に入れるメソッド等を織り交ぜながら、愛と幸せに満ちた生き方を目指します。