微笑みの国タイからのヨガ タイ式ヨガルーシーダットン。 昔々の仙人たちが修業中に起こる肩こりや腰痛を自分達で治していくために始められたセルフヨガ。 ご自身の身体を伸ばしたり、引っ張ったりして、自分で自分の体を自己整体していきます。 ポーズもかんたんなものが多く初心者の方にも身体の硬い方にもオススメです。 呼吸も特徴的です! ポーズと呼吸で身体の内側から温めていきましょう。
※問い合わせは会員登録とログイン必須です
左の記事に問題がある場合、該当する項目を選択し詳細を記入してください。
※通報していただいた内容への返答は出来ません。
毎週水曜日10:30~【タイ式リフレッシュヨガ】... 三重 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。