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毎週金曜日 10:00~【 骨盤底筋ヨガ for women】by さとり（投稿ID : lnnzl）
更新2024年3月12日 15:41
作成2020年11月19日 22:19
トリガーボールを使って身体をほぐし骨盤底筋を意識しながら動いていきます。 一時間しっかりと骨盤底筋にアプローチして普段の生活でも骨盤底筋を意識できるような体作りを目指します。 骨盤底筋を鍛えることで姿勢の改善やウエストのくびれ、下腹のぽっこり解消、上を向いた桃尻♡ 女性にとって嬉しい効果ばかりです。ヨガのポーズと呼吸法も組み合わせて効果は倍増です！ 主な資格 ・ヨガ&セラピー協会認定 タイ式ヨガインストラクター ・ヨガ&セラピー協会認定 骨盤矯正ヨガインストラクター ・ヨガ&セラピー協会認定 美顔矯正インストラクター ・ヨガ&セラピー協会認定 バランスボールインストラクター 主な略歴 ・幼稚園教諭として8年の経験有 ご予約✉️☎️ 🔶TEL 050-3637-1045 🔶ＨＰ https://hito-yoga.com ネット予約↓ http://airrsv.net/hito-yoga/calendar
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