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月1水曜日19:30~【ベリーダンスエクササイズ】by Mami（投稿ID : 134hwx）
作成2023年7月6日 11:00
※毎週開催ではありません。スケジュールをご確認ください。 お腹、骨盤、肩甲骨まわりなどを動かし、心と体、内臓の芯をあたためほぐしていく… 全身の筋力アップ、基礎代謝もアップ！ヨガの要素もとりいれた、笑顔で楽しんでいただける心と体の解放のひとときをみなさまとご一緒させていただきます 運動量：弱〜中 初心者の方おすすめ
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