膣の女度UP！〜更年期なんて吹き飛ばすデリケートゾーンケア〜（投稿ID : smdo0）

膣の女度UP！WS 〜更年期なんて吹き飛ばす デリケートゾーンケア〜 何歳になっても素敵な女性でいるための身体作り❤️ 1月15日(土)13:00〜14:30 HP詳細↓ http://urx3.nu/0W3Q ネットから簡単予約↓ https://airrsv.net/hito-yoga/calendar ※日付を選択してご予約ください 【骨盤底筋✖️布ナプキン✖️膣オイル】 フェミニンケアという言葉をご存知でしょうか？ フェミニンケアとは、デリケートゾーンと呼ばれる膣や膣周りを保湿してケアしていくことです。 まずは骨盤底筋 骨盤の1番底にある筋肉で、暑さは6〜9ミリくらい。 羽を広げたナプキンの大きさの筋肉が全ての内臓を支えています。この筋肉が緩むと、尿漏れや子宮脱、生理痛、PMSの悪化、ボディラインの崩れにも影響が。そして肩こりや腰痛など様々な不調が起きてくるのです 。 布ナプキン…生理で毎月のように使う紙ナプキン。 どんなふうに作られているかご存知ですか？ なんと…！ それはワークショップでのお楽しみ（笑） 布ナプキンのメリット、デメリット両方をしっかりお伝えします。紙ナプキンもすごい！ 布ナプキンもいい！ 両方の良いところを知って、そこから選んでいく力をつけていきます。 膣オイル…これが1番なんだこれ⁈ですね。 しかし私が1番力説したいものがこの膣オイル。 ご自分の膣見たことありますか？ 実は膣も乾燥してるのです。 えっ？乾燥？ そんなこと考えたことない、そうたと思います。 どんどん乾燥していくと膣は潤いを無くして、小さく萎縮して行くのです。 ここで膣オイルの登場です。 なかなか人前で聞きにくい、フェミニンケアのこと、 この際です！ ワークショップで人には聞けない、でも知りたい！知っておきたいフェミニンケアのお話していきましょう。 最後には膣オイルも作ってみます。 【ワークショップを開催するにあたって…】 私が膣オイルのことを知ったのはちょうど5年前。 骨盤底筋の筋肉のことを知ったときでした。 膣トレを学び、併せて膣オイルの存在を知りました。 膣の女子力＝締まりも弾力も潤いも❤️ 女子力といえば、お化粧やメイク、洋服、お料理が得意、家庭的と外見のことばかりを女子力と思っていた私です。 内面のしかも膣って！ 知った時は衝撃でした。 しかし膣を知れば知るほど奥が深い。 そして、膣をケアすることで、更年期も更年期障害からただの更年期で終わらせることも夢ではありません。 自分の生理のとこ、膣のこと、骨盤のこと、守ってあげられるのは他ならぬ自分だけなのです。 1分でも1秒でも早くフェミニンケアを知って欲しい！ そして試して欲しい！ もちろんケアするかしないかはあなたの自由です。 でも見えないところだからこそ、膣を大切に扱うかどうかは自分の内面を大切にするかどうかです。 1日ではい！終わりではない継続するケアです。 この地道なケアが、将来の自分もパートナーシップも劇的に良くなります。 何より、健康で過ごしやすい身体が手に入るのです。 女性生まれたからには、何歳になっても、女性って最高！ お母さんでもなく、誰かの奥さんでもなく、1人の女性であり続けるために、1人でも多くの方に体感していただきたいです！ 膣の女度UP！WS 〜更年期なんて吹き飛ばす デリケートゾーンケア〜 何歳になっても素敵な女性でいるための身体作り❤️ 11月26日金曜日13:00〜14:30 HP詳細↓ http://urx3.nu/0W3Q ネットから簡単予約↓ https://airrsv.net/hito-yoga/calendar ※日付を選択してご予約ください