毎週火曜日10:00~【免疫力アップヨガ】by Mari（投稿ID : lnnsu）

暑い夏が終わり、気候が変わりやすく体調も変化しやすいこの時期。 呼吸に合わせてフローに動き、体温を上げることで代謝を高めます。 適度な汗も流すことができるので体も引き締めも期待できます。 HP詳細↓ https://hito-yoga.com/ 簡単ネット予約↓ https://airrsv.net/hito-yoga/calendar 【癒しの専門　ヨガイストラクターMariよりメッセージ】 ヨガは唯一自分と向き合える貴重な時間！ マットの上で自分の身体の声を聞いて、自然のエネルギーを呼吸を通して身体に取り込む。 そしたら身体の感覚や感情、ありのままの自分を受けいることができて、「今のままでいいんだ」と思えました。 日常生活においても自分にとって大切なものや大切にしたいもの、反対に不必要なものの選択ができるようになった気がします。 色んな人と出会う事ができて、そして新しいことにもチャレンジする勇気を持つことをヨガが教えてくれました。 〜主な資格、略歴、受講歴〜 ・Yoga Studio HITO 認定インストラクター ・IYC ハタヨガ認定インストラクター ・Yoga Studio HITO認定 シニアヨガインストラクター ・アイソメットリックヨガ WS受講 ・パワーヨガ WS受講 ・トロピカルBeautyヨガ WS受講 ・Yoga Studio Hito インストラクター養成講座 初級、中級A 修了 ほか多数