東京都 西東京市のヨガの教室・スクール情報

♪土曜日　11:00スタート♪ ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。 無理をせず、コツコツとエクサ...

東久留米市にある南部地域センターにて、毎月2回、土曜日に和室ヨガを開催しています。 和 室 の 落 ち 着 い た 空 間で 、 深 い 呼 吸 と と も にこ こ ろ と か ら だ を ゆ るめ 、 整 え ...

新所沢駅から 徒歩3分のヨガクラスです 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 カラダのゆがみや硬さに気付きながら マイペ...

皆様こんにちは ヨガインストラクターのREE（リイ）と申します。 毎週日曜日AM11:00〜PM12:30の90分 ヨガとストレッチ&簡単な筋トレを組み合わせたエビデンスに基づいたレッスンを行っております。 ...

♪土曜日　11:00スタート♪ ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。 無理をせず、コツコツとエクサ...

学校が急行になり子供たちと 過ごす時間が増えた１ヶ月 我が家では普段あまり会えない 兄姉と一緒にいられると、末っ子が大喜びの毎日です。 私は、カーテン全開にして 誰の事も干渉せず それぞれが好きなことをし...

徐々に春が近づき 温かく気持ちの良い朝が増えてきました🌸 四季の変化と共に生きる私たち 自然と気持ちも温かくなります🌿 私は朝のエネルギーが大好きです💎 カーテンを開けた...

もうすぐ１月が終わりますね 忙しなく 賑かに あっという間に ゆっくりと 穏やかに どんな１ヶ月を過ごされましたか この１ヶ月を一週間を１日を１分を 満喫しました！と断言出来る方は すごいですね...

2020年を迎え３週間が経とうとしています 今年こそはと立てた目標へ 行動を始めましたか🌿 そこへ向かい良いスタートを ...

2020年 新しい年を迎え 目標は立てられましたか🌿 そこへ向かい良いスタートを きられていますか🌿 忙しくて目標どころではないですか🌿 笑 仕事 家事 育児 掃除 洗濯 買い出し ...

毎日朝から夜まで家族や誰かのために 頑張っているお母さん 自分の身体と心を癒す時間を作りませんか🌿 寒さで身体が縮こまりがちなこの季節 呼吸も浅くなっていませんか 呼吸を大切に丁寧に意識しながら 身体...

身体が寒さで固まり、気持ちもなんとなく縮こまるこの時期 気持ちよーく動かしてみませんか？ 手や足の指先に刺激を与えることから始め、徐々にリンパの流れを促し全身を動かしていきます。交感神経と副交感神経へ交互へ刺...

初回体験1,500円！ ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪ 隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行う、ヨガレッスンです。 ＊今月のテーマ 「背中で感じる呼吸」 ＊クラスについて...

【初心者向け】ヨガ&椅子体操 西武池袋線ひばりヶ丘駅北口から 徒歩1分のスタジオで ふらりと、さくっと♪ 着のみ・着のまま ヨガや運動を楽しみませんか？ ・・・・・・ ヨガは、初めての方、体...

【朝ヨガ＠武蔵野赤十字病院】 初心者、ヨガ未経験者も大丈夫！体を気持ち良く伸ばして緊張している体をほぐしましょう！ HP https://www.mikayogaacro.com １０月は月２回　開催しています。 ...

＜モニター価格＞　3,500円 （１レッスン60分、アフターフォロー付き） 【日常に寄り添うパーソナルヨガ“for meヨガ”】 “おひとり、おひとりの体の状態、ライフスタイル、お悩みにあわせて、 日常生活に取り入...

西武柳沢駅または東伏見駅の多目的スペース響き床 毎週木曜恒例のHARU YOGA 身体能力、創造力はもちろんのこと、 ヨガインストラクターを越えた 素晴らしいパーソナリティをお持ちのHARUさんのヨガを ぜひ、体...

呼吸やご自身に意識を向けてゆっくり動いていくクラス🍀 免疫力を上げる効果のあるポーズで体の芯から温め、血行や呼吸を促進しながらココロとカラダのメンテナンスをしましょう💖 ヨガ初心者の方や体が硬い方も安心して参加できます✨ 後...

呼吸やご自身に意識を向けてゆっくり動いていくクラス🍀 デトックス効果のあるポーズで老廃物を流し、ココロとカラダのメンテナンスをしましょう💖 ヨガ初心者の方や体が硬い方も安心して参加できます✨ 後半はアロマでリラックスタイム🌿...

皆様こんにちは❣️ ヨガインストラクター・バランスコーディネーターのREEです。 身体を動かすのに良い季節になりましたね。 レッスンのご案内をさせて下さい。 日曜日午前中、主に中高年の方を対象としたヨガとコンディ...

【お子さんと一緒】 ママとベビーのヨガ 金曜10時〜11時 産後の身体とこころを整えるママのための時間と手遊びやマッサージなどベビーのための時間。ふれあい、遊びながら動いていくことでふたりの時間がよりハッピーになるママとベビ...

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ 更年期って何だろう？ヨガでかんたんケアセミナー 〇開催日時　2023年1月25日（日）10:30～11:15 〇参 加 費　無料 〇講　　師　和田 こゆき　 全米ヨガ...

皆様こんにちは❣️ ヨガインストラクター・バランスコーディネーターのREEです。 レッスンのご案内です。 12月4日(日) AM11〜 中高年の方を対象にしたヨガとバランスコーディネーションのレッスンをいたし...

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ 高齢期の心を整えるマインドフルネスヨガ ▶開催日時　2022年10月26日（水）12:00～12:45 ▶参加費　無料 ▶講師　石井及子　 一般社団法人日本ヨガメディ...

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ 高齢期の心を整えるマインドフルネスヨガ ▶開催日時　2022年9月28日（水）12:00～12:45 ▶参加費　無料 ▶講師　石井及子　 一般社団法人日本ヨガメディカ...

1レッスン（60分）1500円☆ ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪ 隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。 ＊今月のテーマ 「硬い体のセルフケア」 ＊クラスに...

1レッスン（60分）1500円☆ ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪ 隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。 ＊今月のテーマ 「真夏の体を、整える」 ＊クラスについて 始めにからだ...

1レッスン（60分）1500円☆ 隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。 ＊今月のテーマ 「女性のための月礼拝」 ＊クラスについて 始めにからだ全体をゆっくりとほぐします。滞りを...