【ひばりヶ丘】ゆるラクヨガ@カフェ ハル2階（投稿ID : ew8ge）

1レッスン（60分）1500円☆ ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪ 隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。 ＊今月のテーマ 「硬い体のセルフケア」 ＊クラスについて 始めにからだ全体をゆっくりとほぐします。滞りを流し、強弱のある動き（ポーズ）を味わいながら、からだの軸を整えていくハタヨガです。 ゆったりとした深い呼吸にあわせて、からだ全体を動かしていきます。 やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、からだの硬い方も安心してご参加ください。 ●9月23日（月曜） ●時間 11時〜12時 ●参加費　1500円（月星座のハーブティ付） ● 持ち物　必要に応じて着替えや飲み物、タオル　 ※ヨガマットは無料レンタルがあります。 ●講師:Mie（ミエ） 金融会社に12年勤務後退社。妊娠出産後、運動不足や心身の不調に悩み通ったヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つ大切さに気づかせてくれたヨガに魅了されヨガ講師へ転身。 アロマテラピーなど自然療法も学ぶ。 札幌市出身。1児の母。 ●参加申込 ①または②の方法でお申込みください。 ①HALUMの通販サイトよりウェブチケットをお申し込みください。 ▼ウェブチケットはこちら https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=03520947100902 ②下記HALUM(ハル)へメール、電話、店頭にて直接お申込みください。 ✉︎ halum@athena.ocn.ne.jp 電話 042-439-9004 ●HALUMへの道順 最寄り駅　西武池袋線 ひばりヶ丘駅（池袋から急行で2つめ） ひばりヶ丘駅北口を降りて、左手に行き、線路がある道にぶつかったら（線路は渡りません）、右に曲がり、まっすぐひばりヶ丘北口商店街（一番通り）を入っていきます。オリンピックというスーパーを通りこし、牧野整骨院の隣、商店街の一番最後にあります。 ＊Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル) ＊ 〒203-0012　 東京都東久留米市浅間町3-23-15 042-439-9004 halum@athena.ocn.ne.jp https://www.halum.jp/