Mie-scaleさんのプロフィール
金融会社に12年勤務後退社。妊娠出産後、運動不足や心身の不調に悩み通ったヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つ大切さに気づかせてくれたヨガに魅了され全米ヨガアライアンス（RYT200)取得後ヨガ講師へ転身。アロマテラピーなど自然療法も学ぶ。ARA認定アロマリーダー。札幌市出身。1児の母。
- ニックネーム ：
- Mie-scale
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/03/20
- 居住区 ：
- 東京都西東京市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
【初回500円off】ひばりヶ丘のカフェでヨガレッスン！12月13日11時〜
西東京市 ひばりが丘
初回体験1,500円！
ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪
隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行う、ヨガレッスンです。
＊今月のテーマ
「背中で感じる呼吸」
＊クラスについて
始めにからだ全体をゆっくりとほぐします。滞りを流し、強弱のある動き（ポーズ）を味わいながら、からだの軸を整えていくハタヨガです。
ゆったりとした深い呼吸にあわせて、からだ全体を動かしていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、からだの硬い方も安心してご参加ください。
●日時
12月13日（土曜）11時〜12時20分
●参加費
2,000円
●持ち物
必要に応じて着替えや飲み物、タオル
※ヨガマットは無料レンタルがあります。
●場所
Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル) 2階
サロンスペース
●参加申込
下記のフォームよりお申込みください。
HALUM店頭でもお申込み出来ます。
▼ヨガ予約はこちら
https://ws.formzu.net/dist/S7649612/
●講師:Mie（ミエ）
金融会社に12年勤務後退社。妊娠出産後、運動不足や心身の不調に悩み通ったヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つ大切さに気づかせてくれたヨガに魅了されヨガ講師へ転身。
東洋医学やアロマテラピー、自然療法も学ぶ。
札幌市出身。1児の母。
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●HALUMへの道順
最寄り駅 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（池袋から急行で2つめ）
ひばりヶ丘駅北口を降りて、左手に行き、線路がある道にぶつかったら（線路は渡りません）、右に曲がり、まっすぐひばりヶ丘北口商店街（一番通り）を入っていきます。オリンピックというスーパーを通りこし、牧野整骨院の隣、商店街の一番最後にあります。
Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル)
東京都東久留米市浅間町3-23-15
042-439-9004
halum@athena.ocn.ne.jp
https://www.halum.jp/
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▼お問い合わせはこちら
micoyoga.space@gmail.com(かとう)
▼祈りのヨガ micoyogaミコヨガ
https://www.micoyoga.net
スクール
【初回1,000円】12/8(日)スタート！ひばりヶ丘のヨガ教室ミコヨガ
西東京市 ひばりが丘
【初心者向け】ヨガ&椅子体操
西武池袋線ひばりヶ丘駅北口から
徒歩1分のスタジオで
ふらりと、さくっと♪
着のみ・着のまま
ヨガや運動を楽しみませんか？
・・・・・・
ヨガは、初めての方、体の硬い方、ゆっくりめに動きたい方におススメです。
ハタヨガをベースとした、呼吸に合わせて動くヨガです。
椅子体操は、ヨガの動きも合わせながら
筋トレや脳トレ、そして
顔や舌など表情のトレーニングも行います。
年代問わず、ご自身のペースで
行っていただけますので
体を動かすことに自信がない方も、
安心してご参加ください🌸
・・・・・・
事前にご連絡いただいた方を
優先させていただきますが、
ヨガ、椅子体操どちらもご予約不要でご参加いただけます。
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ヨガ & 椅子体操
———————
⚫︎ヨガ
【日時】
12月8日、12月22日 10時〜11時
(毎月第2・第4日曜)
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⚫︎椅子体操
【日時】
2020年1月10日、1月24日 10時〜11時
(毎月第2・第4金曜)
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【料金】※共通
★初回体験1,000円
|
|-2回目以降 1回 1,500円
|-3回券 3,000円（2ヶ月有効)
・
【場所】※共通
⚫︎スタジオメイツ
ひばりヶ丘北3-3-29 ドルメンひばりが丘1階
※ひばりヶ丘駅北口より徒歩1分
・
【お申込】
予約不要でご参加いただけます。
事前に、
メールまたは予約フォームより
お申込いただきますとお席を確約できます。
そのほかご不明な点は
お気軽にお問い合わせください。 ———————
▼クラス予約フォーム
https://ws.formzu.net/sfgen/S7649612/
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✉︎メール
micoyoga.space@gmail.com(かとう)
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スクール
【ひばりヶ丘】パーソナルヨガ“for meヨガ”
西東京市 ひばりが丘
＜モニター価格＞ 3,500円
（１レッスン60分、アフターフォロー付き）
【日常に寄り添うパーソナルヨガ“for meヨガ”】
“おひとり、おひとりの体の状態、ライフスタイル、お悩みにあわせて、
日常生活に取り入れやすい
“あなただけのオリジナル・ヨガプログラム”を
ご提案いたします。
▼“for meヨガ”とは▼
「体の調子を整えたいけど、具体的に何をしたらいいの？」
「スポーツジムやヨガスクールはなかなか続けられない・・・」など
おひとり、おひとりの体の状態、ライフスタイル、お悩みにあわせて、
日常生活に取り入れやすいヨガのポーズ、
呼吸法、瞑想、筋力アップトレーニングを
あなただけにカスタマイズいたします。
ヨガのポーズを3〜5ポーズ、ストレッチや筋トレも、体やライフスタイルに合わせて組み込んでいきます。
レッスン後1ヶ月間は、メール等でアフターフォロー付き。
体の反応に合わせて、プログラムの微調整を行います。
いつも当たり前に一緒に過ごしている体、
世界にひとつだけの体を、ご自身でケアしていく。
日常に寄り添うヨガ、“for meヨガ”を始めてみませんか？
【料金】
＜モニター価格＞ 3,500円 （１レッスン60分、アフターフォロー付き）
【お申込】
①または②の方法でお申込みください。
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①HALUMの通販サイトよりウェブチケットをお申し込みください。
▼ウェブチケットはこちら
https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=13422420701925
※「ご注文のお手続き②」画面の備考（コメント欄）に、ご希望のレッスン日時を第３希望まで入力してください。
(平日は16時、土日祝は20時までとなります。)
ご購入完了後、メールで詳細をご連絡いたします。
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②下記HALUM(ハル)へメール、電話、店頭にて直接お申込みください。
✉︎ halum@athena.ocn.ne.jp
電話 042-439-9004
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※お申込はレッスン日の１週間前までにお願いいたします。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。
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【for meヨガ講師】
Mie(ミエ)
金融会社に12年勤め1児の出産を経て復帰するも体調を崩し退社。ヨガ講師へ転身。
アロマテラピー、ホメオパシーなど自然療法も学ぶ。趣味は読書、マラソン。札幌市出身。
【HALUMへの道順】
最寄り駅 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（池袋から急行で2つめ）
ひばりヶ丘駅北口を降りて、左手に行き、線路がある道にぶつかったら（線路は渡りません）、右に曲がり、まっすぐひばりヶ丘北口商店街（一番通り）を入っていきます。オリンピックというスーパーを通りこし、牧野整骨院の隣、商店街の一番最後にあります。
＊Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル) ＊
〒203-0012
東京都東久留米市浅間町3-23-15
042-439-9004
halum@athena.ocn.ne.jp
https://www.halum.jp/
スクール
【27日夜🌙ヨガ】女性の体に寄り添う、祈りのヨガ
那覇市
体のかたい方や初めてのヨガに^ ^
1レッスン2000円 美栄橋駅から徒歩5分♪
「祈りのヨガ micoyoga(ミコヨガ)@那覇」
肌に触る感触が気持ち良い、畳の和室スペースでゆったりとヨガをしませんか？
＊祈りのヨガ、クラスについて＊
体の細部まで意識を向け、祈りとともに、ご自身の体を動かしていくヨガです。
ポーズは呼吸とともに動く、ハタヨガをベースに行います。
ご自身の体や呼吸・祈りを、ポーズを味わいながらゆったりと感じていきます。
難しい動きはありません。簡単な動きを中心に行いますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
●10月27日（日曜）
●時間 19時30分〜20時30分
●参加費 2,000円
●持ち物 必要に応じてお飲み物、タオルなど
※ヨガマットは使わずに行います。
●場所 ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分
和室のレンタルスペース
※場所の詳細はお申込み完了後にメールにてご連絡いたします。
●参加申込
下記の申込フォームから必要事項を入力のうえお申込みください。
▼申込みはこちら
https://ws.formzu.net/sfgen/S72446907/
●講師:Mie（ミエ） 祈りのヨガ micoyoga主宰
金融会社に12年勤務後退社。
出産後、心身の不調が続き通い始めたヨガで
「自分の体と心に目を向ける時間」を持つことの大切さに気づかせてくれたヨガの素晴らしさに魅了され、ヨガ講師へ転身。
体へのアプローチにヨガと運動を、心へのアプローチには「お告げ」という「自分自身との対話の時間」を伝えている。高齢者福祉施設にて椅子ヨガや個別運動指導も行なっている。
札幌市出身、１児の母。
▼micoyoga インスタグラム
https://instagram.com/micoyoga.space
スクール
【ひばりヶ丘】ゆるラクヨガ@カフェ ハル2階
西東京市 ひばりが丘
1レッスン（60分）1500円☆
ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪
隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。
＊今月のテーマ
「硬い体のセルフケア」
＊クラスについて
始めにからだ全体をゆっくりとほぐします。滞りを流し、強弱のある動き（ポーズ）を味わいながら、からだの軸を整えていくハタヨガです。
ゆったりとした深い呼吸にあわせて、からだ全体を動かしていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、からだの硬い方も安心してご参加ください。
●9月23日（月曜）
●時間 11時〜12時
●参加費 1500円（月星座のハーブティ付）
● 持ち物 必要に応じて着替えや飲み物、タオル
※ヨガマットは無料レンタルがあります。
●講師:Mie（ミエ）
金融会社に12年勤務後退社。妊娠出産後、運動不足や心身の不調に悩み通ったヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つ大切さに気づかせてくれたヨガに魅了されヨガ講師へ転身。
アロマテラピーなど自然療法も学ぶ。
札幌市出身。1児の母。
●参加申込
①または②の方法でお申込みください。
①HALUMの通販サイトよりウェブチケットをお申し込みください。
▼ウェブチケットはこちら
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=03520947100902
②下記HALUM(ハル)へメール、電話、店頭にて直接お申込みください。
✉︎ halum@athena.ocn.ne.jp
電話 042-439-9004
●HALUMへの道順
最寄り駅 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（池袋から急行で2つめ）
ひばりヶ丘駅北口を降りて、左手に行き、線路がある道にぶつかったら（線路は渡りません）、右に曲がり、まっすぐひばりヶ丘北口商店街（一番通り）を入っていきます。オリンピックというスーパーを通りこし、牧野整骨院の隣、商店街の一番最後にあります。
＊Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル) ＊
〒203-0012
東京都東久留米市浅間町3-23-15
042-439-9004
halum@athena.ocn.ne.jp
https://www.halum.jp/
スクール
【ひばりヶ丘】<残席2名様>ゆるラクヨガ@カフェHALUM
西東京市 ひばりが丘
1レッスン（60分）1500円☆
ひばりヶ丘駅北口から徒歩5分♪
隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。
＊今月のテーマ
「真夏の体を、整える」
＊クラスについて
始めにからだ全体をゆっくりとほぐします。滞りを流し、強弱のある動き（ポーズ）を味わいながら、からだの軸を整えていくハタヨガです。
ゆったりとした深い呼吸にあわせて、からだ全体を動かしていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、からだの硬い方も安心してご参加ください。
●8月19日（月曜）
●時間 11時〜12時
●参加費 1500円（月星座のハーブティ付）
● 持ち物 必要に応じて着替えや飲み物、タオル
※ヨガマットは無料レンタルがあります。
●講師:Mie（ミエ）
金融会社に12年勤務後退社。妊娠出産後、運動不足や心身の不調に悩み通ったヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つ大切さに気づかせてくれたヨガに魅了されヨガ講師へ転身。
アロマテラピーなど自然療法も学ぶ。
札幌市出身。1児の母。
●参加申込
①または②の方法でお申込みください。
①HALUMの通販サイトよりウェブチケットをお申し込みください。
▼ウェブチケットはこちら
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=03520947100902
②下記HALUM(ハル)へメール、電話、店頭にて直接お申込みください。
✉︎ halum@athena.ocn.ne.jp
電話 042-439-9004
●HALUMへの道順
最寄り駅 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（池袋から急行で2つめ）
ひばりヶ丘駅北口を降りて、左手に行き、線路がある道にぶつかったら（線路は渡りません）、右に曲がり、まっすぐひばりヶ丘北口商店街（一番通り）を入っていきます。オリンピックというスーパーを通りこし、牧野整骨院の隣、商店街の一番最後にあります。
＊Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル) ＊
〒203-0012
東京都東久留米市浅間町3-23-15
042-439-9004
halum@athena.ocn.ne.jp
https://www.halum.jp/
スクール
【7月18日】ゆるラクヨガ@ひばりヶ丘 HALUM
西東京市 ひばりが丘
1レッスン（60分）1500円☆
隠れ家のような可愛らしい一軒家のカフェ2階でゆったりと少人数で行うヨガです。
＊今月のテーマ
「女性のための月礼拝」
＊クラスについて
始めにからだ全体をゆっくりとほぐします。滞りを流し、強弱のある動き（ポーズ）を味わいながら、からだの軸を整えていくハタヨガです。
ゆったりとした深い呼吸にあわせて、からだ全体を動かしていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、からだの硬い方も安心してご参加ください。
●7月18日（木曜）
●時間 11時〜12時
●参加費 1500円
● 持ち物 必要に応じて着替えや飲み物、タオル
※ヨガマットは無料レンタルがあります。
●講師:Mie（ミエ）
金融会社に12年勤務後退社。妊娠出産後、運動不足や心身の不調に悩み通ったヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つ大切さに気づかせてくれたヨガに魅了されヨガ講師へ転身。
アロマテラピーなど自然療法も学ぶ。
札幌市出身。1児の母。
●参加申込
①または②の方法でお申込みください。
①HALUMの通販サイトよりウェブチケットをお申し込みください。
▼ウェブチケットはこちら
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=03520947100902
②下記HALUM(ハル)へメール、電話、店頭にて直接お申込みください。
✉︎ halum@athena.ocn.ne.jp
電話 042-439-9004
●HALUMへの道順
最寄り駅 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（池袋から急行で2つめ）
ひばりヶ丘駅北口を降りて、左手に行き、線路がある道にぶつかったら（線路は渡りません）、右に曲がり、まっすぐひばりヶ丘北口商店街（一番通り）を入っていきます。オリンピックというスーパーを通りこし、牧野整骨院の隣、商店街の一番最後にあります。
＊Sustainable Cafe & Salon HALUM(ハル) ＊
〒203-0012
東京都東久留米市浅間町3-23-15
042-439-9004
halum@athena.ocn.ne.jp
https://www.halum.jp/
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