【東伏見駅南口徒歩1分】初心者様大歓迎❣️セミパーソナルヨガ＆コンディショニングストレッチ（投稿ID : xw2ro）

皆様こんにちは❣️ ヨガインストラクター・バランスコーディネーターのREEです。 身体を動かすのに良い季節になりましたね。 レッスンのご案内をさせて下さい。 日曜日午前中、主に中高年の方を対象としたヨガとコンディショニングストレッチ(バランスコーディネーション)のレッスンをしています。 レッスンでは最初に関節をほぐし、ストレッチや軽い筋力トレーニングを行い身体を温め可動域を広げ、その後ヨガを行います。 どんな体力レベルの方でも安心してご参加頂けるレッスン内容です。 運動はしたいけれど、どこへ行けば良いのか分からない方、スポーツクラブに行くのはハードルが高い方、もちろん男性も大歓迎です❤️ レッスンは定員5名様のセミパーソナルとなっておりますので、周りの目を気にせずご自身のペースで行って頂けます。 レッスンは75分 料金:1回2.000円　1回完結です。 入会金等はありません。 体験(1.500円レンタルマット付)も行っておりますのでお気軽にご参加ください。 また 毎年春と秋には東伏見公園でパークヨガも行っております。青空の下で身体を動かすととっても気持ちが良いですよ❣️ ご興味ある方、詳しくお知りになりたい方は公式LINEアカウント（https://lin.ee/AsmjDOd） またはメール（yoga_smiti99@yahoo.co.jp) でお問合せください。 皆様のお問合せ、ご参加を心よりお待ちしております❣