東京都 阿佐ケ谷駅のヨガの教室・スクール情報

自然のちからで心と身体を癒やす健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“心と身体の緊張を解く” 筋肉を縮める→緩めるを組み合わせたヨガプログラムで、 身体のこわばりを解き...

5,000年前から続くインド発祥の自然健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“体幹を感じる✨️” 身体の中心部分を感じながらポーズを行うことで、 身体の芯はもちろん、心...

春特有の重だるさ、眠気などをヨガでスッキリさせませんか？ 今回のテーマは“首・肩のコリを解消する” 放って置くと全身の疲労感につながってしまう、 首・肩の重だるさを解消して、軽やかに動ける心身に 整えていくヨガプ...

自然のちからで、心と身体の疲れを癒やす健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“心と身体に活力を与える✨️” この時期停滞しやすい心と身体を少しづつ動かして、 新陳代謝を...

自然のちからで身体と心のバランスを整える健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“巡りの良い身体作り” 身体の隅々まで、酸素・血液・プラーナを届けていく 全身ヨガで、心身...

自然のちからで身体と心のバランスを整える伝統療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“春の重だるさを解消する☆” 春特有の倦怠感や眠気などを取り除いて、 軽やかに過ごせる心...

自然のちからで不定愁訴を解消していく健幸法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“冬の疲れを取る✨️” 長い冬の間に溜まってしまった心と身体の疲れを 癒やしていくヨガプログ...

自然のちからで心と身体のバランスを調整する伝統療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“季節の波に乗る心と身体” 今の時期、女性が不調になりやすい骨盤周りと胸・肩周りにアプローチ...

季節の変わり目に起こりやすい不調をヨガで整えませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します😊 今回のテーマは“春に向けた心と身体のバランス調整” ...

自然のリズムに合わせて心と身体を整えていく 「アーユルヴェーダヨガ」で、 仕事や家事の疲れを癒やしませんか☺️？ 今回は、寒さによって起こる、 身体の凝り・冷え・乾燥・疲労感などを解消していく 冬の夜に最適なヨ...

自然な若さ・美しさを引き出していく健幸長寿法、 アーユルヴェーダとヨガと組み合わせたクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“エイジングケアの基礎づくり” アーユルヴェーダエイジングケアのベースとなる、 デトックス...

自然のちからで心と身体を整える健幸美容法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“心身を内側から温める♨️” 土台の安定感を高めていくプログラムで身体を内側から温めていきます🧘 ...

2024年12月22日（日）10:00〜 「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を 開催します🤗 ことし最後の開催となります💕 今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹” ヨガで身体を動かしなら、 1年を...

自然のちからで心と体を整える健康長寿法、 アーユルヴェーダを取り入れたヨガクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“心と身体を温める♨️” この時期最も増えやすく、 そして冷えによる不調の原因にもなる “ヴァ...

寒さで固まった身体を、気持ち良くほぐして癒やしませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを 開催します🤗 今回のテーマは“心身に潤いをもたらす💧” ...

爽やかな秋の日曜日、ヨガで心と身体を癒やしませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗 今回のテーマは“心と身体のダイエット🧚‍♀️” ...

空気の乾燥が気になり始めるこの季節、ヨガで心と身体に潤いを与えませんか？ 自然のちからで心と身体を整える健幸長寿法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗✨️ 今回のテーマは“心と身体の冬支度...

身体を動かしやすい季節になりました♫ヨガで健康づくりをしませんか？ 5,000年前から伝わるインド発の自然療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗 今回のテーマは“秋に順応する心と身体🍁”...

毎日頑張っている身体と心に、休息をプレゼントしませんか？ 2024年9月15日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗 今回のテーマは“心と身体のバランスを整える🧘” 暑さや...

気持ちよく身体を動かして、溜まったコリや滞りを解消しませんか🤗？ 今回のテーマは“エイジングケア💓” 老化に繋がりやすいとされている身体の部位にアプローチすることで 本来の若々しさを取り戻していくヨガプログラムです...

心と身体を整える自然療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗 今回のテーマは“疲労回復🧘” 夏の強い日差しに晒され続けて、 疲れが溜まってきた心と身体を、 丁寧にケアしていくプログラム...

自然の力で心と身体のバランスを整える インドの健幸長寿法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します！ 今回のテーマは“活力を養う♪” この季節に高まりやすい、 キラキラしたエネルギーを呼び覚ま...

5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせた イベントを開催します🧘‍♂️ 今回のテーマは“熱を取る🌬️” アーユルヴェーダの考え方を基に、 熱が溜まりやすい部位を中心にアプ...

暑さによる疲労が溜まりやすいこの季節、 ヨガでパワーを養って、爽やかに過ごしませんか🌝？ 7月7日（日）10時～、伝統的な自然療法であるアーユルヴェーダとヨガを組みわ合わせたクラスを開催します☆ 今回のテーマは...

雨や湿気で憂鬱になりやすいこの時期、 ヨガで心と身体を癒やしませんか✨️？ 2024年6月22日（土）10：00～ 「アーユルヴェーダリラックスヨガ」を開催します🧘‍♀️ 5,000年前から伝わるインドの自然...

外出し辛い梅雨の休日、ヨガで気持ちよく身体を動かして、 心身をスッキリさせませんか🤗？ 今回のテーマは「循環」 全身をほぐすヨガポーズを一つ一つ丁寧に行った後、 一連のプログラムを繰り返すことで、 心と身体...

2024年5月25日（土）19:20〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗 今回のテーマは”デトックス” アーユルヴェーダの知恵を元にしたヨガプログラムで、心と身体に溜まった不要なものを取り...

春に起こりやすい、身体の重だるさ、 コリ、滞りをヨガでスッキリ解消しませんか🌞？ 自然のちからで身体と心を整える健康法、 アーユルヴェーダを取り入れたヨガレッスンを開催します♫ アーユルヴェーダならでは春の知...

全身をダイナミックに動かすことで 巡りを良くし、心と身体をスッキリさせる フローヨガクラスを開催します🤗 アーユルヴェーダ5元素に働きかけるアーサナを一つ一つ丁寧に行った後🧘‍♂️ 同じプログラムを流れるように繰...

落ち着いた和の空間で五感を癒やし、 心と身体の緊張をやさしく解いていく リラクゼーションヨガクラスを開催します😊✨️ 座り、または横になったまま行うポーズをゆっくり深め、 心身を緩めていきます🧘🧘‍♀️ ヨ...

初めまして、【Kukuna Studio】主催　HIRATA SACHIKOです😌 阿佐ヶ谷駅前のマンションの一室を内装して、少人数制スタジオをオープンしました。 7名MAXで、お1人お1人と向き合い、身体の状態を聞い...

限定6名！ 座学とデモ・ペアワークの解剖生理学的ヨガ講座 【解剖生理学的にアーサナを紐解く】 【内容】 アーサナを深めたいけど、痛みがある・・ ヨガを続ける中で、怪我をしたことがある・・ からだが硬...

倍音豊かな美しい音色の、中国の打弦楽器「揚琴（ヤンチン）」の生演奏つきのYogaクラスを、月一回の日曜日と月曜日、南阿佐ヶ谷で開催しています。Yogaの経験者も初心者の方も問わず、またいつでも初参加OKです。インストラクター...

＜6～7月のクラスは1000円＞ ヨガニドラーは究極のリラクゼーションです。 疲れている方、寝れない方に効果的です。 瞑想に興味あるけど難しいと思っている方にもおすすめです 最初に説明 前半からだをほぐし...

★現在休止中です。再開の際はよろしくお願いします★ 阿佐ヶ谷でヨガクラスをやっています。 よかったら参加しませんか？ 初心者、男性もぜひご参加ください。 呼吸から整えて、基本のポーズをじっくりと動いていきます...