やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷【6月9日（日）10時～】（投稿ID : 1ac0ok）

外出し辛い梅雨の休日、ヨガで気持ちよく身体を動かして、 心身をスッキリさせませんか🤗？ 今回のテーマは「循環」 全身をほぐすヨガポーズを一つ一つ丁寧に行った後、 一連のプログラムを繰り返すことで、 心と身体の流れを良くしていくプログラムです！ ポーズも進め方も“やさしい”ので、 ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になる方も 安心してご参加頂けます✨✨ 後半は、アーユルヴェーダの知恵を元にしたミニ講座を開催📝 梅雨を快適に過ごすためのライフスタイル術を伝授します💕 参加者全員に、「梅雨の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ---------------------------------- 🧘やさしいアーユルヴェーダヨガ🧘 【開催日時】🗓️ 2024年6月9日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガレッスン 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK！ 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　第1和室 （とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫） ＜住所＞ 〒166-0001 杉並区阿佐谷北1丁目1番1号（阿佐ヶ谷駅徒歩5分） 【参加費】👛 2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。 【参加者プレゼント】 「梅雨の養生法ハンドブック」&ハーブティ ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ▼インスタグラム▼ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ 【お申込方法】📝 ▼こちらのフォームよりお申し込みください▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にインスタグラムへDM・コメントください🤗📩