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横浜(JR根岸線)のヨガ(スポーツ)の投稿一覧
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神奈川県藤沢市にあるprivate yoga studio MIWAです🏠 当スタジオでは、zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています！ 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい...更新4月30日作成4月30日5お気に入り -
Slow Flow Yoga 〜アロマ＆サウンドヒーリング〜 毎月第2火曜日 インストラクターのsachiさんより ↓ 横浜の素敵なスタジオBLUE BRICKさんで 月1ヨガクラスを再開しました...更新4月9日作成4月9日1お気に入り -
3/11(土)15：00〜16：00 横浜にでポップピラティスのレッスンを開催します！！ 普段はマットピラティスを教えているCHIHARUと申します！ 今回は久しぶりにポップピラティスのレッスンを開催することになり...更新7月14日作成3月5日2お気に入り -
おうち時間が長くなってきて、動きたい〜という声を聞きまして、オンラインレッスンの受付を開始しました！😊🙌 一緒にストレス発散しましょう！ ★★参加希望の場合、まずお問い合わせ下さい！！★★ 直近のレッスンはお問い合...更新7月30日作成7月23日4お気に入り -
呼吸・・・瞑想・・・ 最近、よく目にするキーワードですね🌈 セルフケアに取り入れてみませんか？ まずは、会員のAさんの感想から🍀 「忙しい日々からゆったりした呼吸に！」~イルチブレインヨガダイエットの感想、評判~ 毎日忙し...更新7月22日作成6月11日2お気に入り -
9月、イルチブレインヨガ横浜スタジオでは、「呼吸瞑想」体験会をしています☺️ 💕こんな方にオススメ💕 なんとか猛暑は超えたけど、なかなか疲れが取れない方 やりたいことは、たくさんあるのに、それがなかなか実行に移せない方 ◯...更新9月3日作成9月3日3お気に入り -
しなやかな筋肉をつけて身体を引き締めたい、心穏やかに生活したい、美容・健康のためにヨガって良さそうだけどなかなかスタジオに行くのは気が引けるなぁ･･･ おうちでのんびりヨガが学べたらなぁ･･･ そんなみなさんのために...更新3月4日作成7月29日3お気に入り -
🍀腸セラピー 1回 ヨガ体験 1回 両方、体験を合わせて 3000円🍀 腸は、第2の脳とも言われています(o^^o) 腸が不調だと… 便秘・下痢…以外にも、憂鬱になったり、やる気が起...更新6月16日作成6月16日3お気に入り -
5つの特徴 1.腸内改善エクササイズ 2.腹式呼吸でリラックス 3.体温上がって免疫力アップ 4.体が固くてもできる 5.年齢性別、関係ありません 内容 ○腸を温め、体ほぐれる準備エクササイズ ○だれでもできる経絡とツ...更新2月21日作成2月16日2お気に入り -
朝イチでヨガをして心も身体もスッキリしてからお仕事に！ 呼吸を深めるヨガは全身に酸素やエネルギーを送り、自律神経のバランスや体内環境を整えます。脳に酸素をしっかり取り入れることで日中の眠気を改善し仕事の効率を上げることに繋が...更新9月6日作成8月31日2お気に入り -
おはようございます☀️ 2025年『リフレッシュヨガ』になります✨ リフレッシュヨガでは身体をしっかりほぐした後は、ポーズに挑戦するよ😊 今回は2024年に挑戦したポーズのおさらいをするよ💪 『サーランバ シル...更新2月24日作成1月15日 -
リフレッシュヨガでは身体をしっかりほぐした後、ポーズに挑戦するよ😊 今回は『パールシュヴァバカーサナ』！！ 体幹を強く保ち、ねじる筋肉の強化、ねじりによる消化器系の活性化、肩周り・二の腕のシェイプアップ 💪バランス感覚...更新12月26日作成11月9日 -
現代病・国民病とも言われる首・肩こり。 心に溜まったストレスが 身体を緊張させて凝りを生んで、 なんとなくの不調につながっているのかも… 首と肩を中心に、 深い呼吸と優しい動きでほぐしつつ、 姿勢を改善し、ま...更新3月2日作成11月1日 -
何かにいつも一生懸命頑張っている方も、時に心のゆとりが必要です。そんな心の余白を作ってくれるプログラムです。 自然の音に耳を傾けたり、キャンドルの明かりをぼやーっと見つめたり、五感を研ぎ澄ましながら、体の緊張や脳疲労も癒し...更新3月2日作成11月1日 -
27年間ご愛顧いただいたILCHI BrainYogaの魅力を “無料体験” できるオープンクラスを水曜と土曜限定で開催いたします。 いくつものテレビで紹介されたヨガが無料体験出来ます♪ 老若男女どなたでも参加OK♪...更新10月5日作成9月18日 -
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています！ ご自宅から受けられますので、全国からご参加いただいております。 ご興味のある方はぜひご参加下さい！ クラス：骨盤ケアトレ （骨盤底筋トレーニング×...更新1月26日作成9月9日 -
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています！ その日のテーマに合わせて、気持ちよく動くヨガクラスです。 ご自宅から受けられますので、全国からご参加いただいております。 ご興味のある方はぜひご参加下さ...更新1月26日作成9月9日 -
イシュタとは「個人」という意味があります。 一人一人違う骨格や筋肉のつき方があります。 だからこそ一つのポーズとっても、その人それぞれにあったポーズの取り方がありますし、 あなたの今日の心や体の状態に合った心地の良いも...更新11月1日作成9月8日 -
「思っていたヨガと違うけど、何だかイイ！😊」とのクチコミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を《 無料 》で体験できるオープンクラスを期間限定で開催します✨ 横浜スタジオ限定「チャクラバランスチェック」もプレゼント🎁 ...更新9月5日作成7月6日 -
イシュタとは「個人」という意味があります。 一人一人違う骨格や筋肉のつき方があります。 だからこそ一つのポーズとっても、その人それぞれにあったポーズの取り方がありますし、 ポーズは全員共通の正解があるのではなく、 あ...更新8月16日作成6月23日 -
イシュタとは「個人」という意味があります。 一人一人違う骨格や筋肉のつき方があります。 だからこそ一つのポーズとっても、その人それぞれにあったポーズの取り方がありますし、 ポーズは全員共通の正解があるのではなく、 あ...更新6月15日作成5月19日 -
今回はシンプルで奥が深いILCHIBrainYogaのエクササイズ・呼吸瞑想を通して心と体のリラックスを体験し、内側から整えながら自己コントロール力をつけていきます。 難しい動作はありませんので、初心者の方、体が硬い方、あ...更新6月13日作成3月28日 -
腸からアプローチするエクササイズ・呼吸・瞑想を通して、腸が温かく柔らかい状態を体験し、その状態を維持しながら体と心から整えて変わるトレーニング体験会です。 腸は栄養の吸収、老廃物の排泄、免疫力、セロトニン(ホルモン)の分泌...更新6月13日作成3月28日 -
70％OFF✨70分体験レッスン1回900円✨ ＼3月17日までテレビ放送記念キャンペーン／ ILCHIBrainYoga横浜スタジオです✨ 今回の体験会は簡単でシンプルですが奥が深い呼吸法を体得し、習慣化する...更新3月28日作成2月29日 -
男性にピッタリのブレインヨガ・呼吸瞑想 体験クラス開催中！ ✅体幹強化 ✅腸活 ✅メタボ予防 ✅パフォーマンス向上 ✅睡眠改善 イルチブレインヨガのクラスは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考...更新2月26日作成12月26日 -
腸脳相関という言葉をお聞きになったことはありますか？ 腸と脳はお互いの状態が密接に影響し合う臓器🤝🔄️ 腸がほぐれてポカポカ温かくなると、脳もすっきりクリアになって活性化し、体だけでなく心・意識まで明るい健康的な状態に変...更新11月24日作成10月11日 -
最近、運動不足を感じていませんか？ 春になり、何か新しいことを始めたいけど…と お考えの方に朗報です。 スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが せっかくなら、ちょっと変わったことをしてみたい そんな方にオスス...更新11月24日作成4月14日 -
春！何かと体調をくずしやすいこの時期に、オーラ撮影で自分のカラダの気質を知って、体調管理に活かしませんか？ オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 ふだん肉眼では見えませんが、オーラ...更新11月24日作成4月5日 -
新しいことはじめよう！Enjoy&Relaxヨガ体験会 季節は春。暖かい日が増えて、桜が咲き、気持ちも晴れやかになりやすい季節。 しかし、一方で環境の変化や花粉症、日々の気温の寒暖差などで体調がいまいち…そんな方...更新4月1日作成3月23日 -
なんだか最近熟睡できない。 夜中に何度も目が覚める。 眠りが浅い。 最近、十分な睡眠がとれず、体調をくずしている方が増えているようです。 睡眠をしっかりとるためには、 寝る前のカフェインを避ける、ス...更新11月25日作成3月17日 -
春。新生活がはじまる方も、そうでない方も。 人生色んなことがあるけれど、 カラダも心も、しっかり管理しながら、日々充実した人生を送りたい貴方に。 脳科学と東洋医学を融合したトレーニングでカラダと心、整えてみませんか...更新4月1日作成3月15日 -
季節は春！新しいこと始めたい♡ そんな方に、楽しみながらダイエットできる方法をオススメします♡ スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか？ ...更新4月1日作成3月14日 -
陰陽五行は古代中国で生まれた思想のこと。 世界が陰と陽のバランスで成り立っていると考える「陰陽説」と、 自然界が木火土金水の5要素で構成されるとする「五行説」が融合したものです。 陰陽五行を通し、自分の気質を知り...更新11月25日作成3月12日 -
脳科学と東洋医学を融合したトレーニング試してみませんか。 2023年春、カラダと心を心機一転！！日々の活力源にしてみませんか？ 腸脳相関という言葉があります。最近では様々な病気の源が、腸内環境との関連を示す研究結果も...更新11月24日作成1月15日 -
今月のヨガイベントはかなり特別です🎉 なんと！ 都内で大人気整体師の森口先生がお越しくださいます！ 森口先生の整体院は地域ランキングNo.1の実績という中々予約の取れない先生がこのヨガイベントで健康セミナーをお話ください...更新10月17日作成1月9日 -
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。 実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼...更新11月24日作成9月20日 -
「水昇火降」という健康法則があります。 身体のエネルギーバランスが水昇火降になると、頭はスッキリ冷静に、心とお腹は熱く、ぽかぽかになります。 水のエネルギーは昇り 火のエネルギーは降りるという意味になります。 ...更新11月24日作成9月7日 -
こんにちは！イルチブレインヨガ横浜スタジオです 男性限定の体験会を企画致しました♪ 気になる方、お気軽にどうぞ！ イルチブレインヨガとは？ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 独自のプ...更新11月24日作成7月31日 -
季節の変わり目、体調はいかがお過ごしでしょうか？ 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私たちのエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り...更新11月24日作成7月24日 -
突然梅雨があけ、猛暑かと思いきや、梅雨に戻ったような天気が続いたり… 日々変化する天候に、体調管理の難しさを感じている方も多いのではないでしょうか。 湿度が高く、蒸し暑い中での生活はクーラーは必需品。 クーラー...更新9月5日作成7月17日 -
チャクラ活性化ヨガ&バランスチェック体験会★ 日々慌ただしく過ごしている方へ〜 内に眠る本来のチカラ、取り戻してみませんか？ 慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせま...更新9月7日作成4月29日 -
春🌸新しいことはじめたいあなたに☆ 人生も半ばを超えて、 体力の衰えを感じるようになってきた。 でも、精神面はまだまだ元気。老いをマイナスにとらえるよりも、プラスにして、元気にカッコよく生きていきたい！ その...更新9月7日作成3月28日 -
自分のカラダと心の自然を感じる瞑想体験会 瞑想が気になるあなた、もしくは大自然の中に羽を伸ばしに行きたいけどなかなか都合がつけられないあなたに☆ 小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、自分の中に眠る本来の自...更新9月7日作成3月19日 -
春だから心身ともにリフレッシュ！ 新感覚チャクラ活性化YOGA体験会 〜新しい自分を見つけてみよう〜 春になりました！ 脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、コロナ禍、少し疲れた心身をリフレッシュして新しい自...更新5月27日作成3月16日 -
3月になり、だいぶ暖かさを感じるようになってきましたね^^ それでも、日によって気温差が大きく、また花粉症の時期となり、憂鬱に感じている方も多いのではないでしょうか。 ポイントは腸です。 腸は全身の血液の6...更新11月24日作成3月9日 -
体が硬くても大丈夫!!!!! 冬に本番。冷え性を改善したいあなたのための体験会です。 人間の一番健康な状態 水昇火降(頭寒足熱)の気の循環にする トレーニング体験レッスンです。 【体験流れ】 ①あなたの体...更新3月14日作成1月23日 -
冷えこむ今こそ！！ 腸をほぐして身体の芯までぽっかぽかヨガ体験してみませんか？ 体温調節に大きな影響があるのが、腸です。 腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます。 また、自律神経系...更新3月14日作成1月20日 -
いつでもどこでも情報が届くのは、便利な反面、集中して何かを行いたい時やじっくり物事を考えたり、創造力を使って何かを行いたい時などには、邪魔になりがちです。 便利な生活を手放すことはなかなか出来ませんが、 例えば1日の...更新3月19日作成12月22日 -
脳と腸スッキリYoga体験会のご案内^^ 脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、少し疲れたカラダと心のお掃除と充電をして、新しい1年を迎えてみませんか？ 体と心のお掃除として、ポイントは腸です。 腸は全身の...更新3月16日作成12月21日 -
師走も半ばを迎えました。忘年会、クリスマスと集まりが続き、胃腸の疲れやお腹周りが気になる方に朗報です！！ ＼(^o^)／ カラダに溜まったもの、一旦リセットするためのデトックスヨガ、試してみませんか？ ポイ...更新3月19日作成12月20日
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