【男性向けブレインヨガ・呼吸瞑想　体験クラス】 ❁もちろん女性も大歓迎です！（投稿ID : 173dyg）

男性にピッタリのブレインヨガ・呼吸瞑想 体験クラス開催中！ ✅体幹強化 ✅腸活 ✅メタボ予防 ✅パフォーマンス向上 ✅睡眠改善 イルチブレインヨガのクラスは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、体幹や経絡にアプローチするホリスティックエクササイズです。 シンプルな動きと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、より健康的で質の高い生活をサポートします。 当スタジオは男女比が約3：7で、男性の会員様も多数いらっしゃいます。ご夫婦で通われる会員様や会社員の方、定年後の健康管理にこのトレーニングを取り入れる方も多いのが特徴です。 ヨガのポーズがメインではなく、体幹を鍛え、身体の気の流れを整えてから、深い呼吸と瞑想を通して新しい体の感覚を開いていくトレーニングです。 周りの目を気にせず、自分自身に集中できる空間なので、ジャージやTシャツなど楽な服装でお気軽にお越しください。若い女性が多いヨガ教室は、ちょっと通いづらい・・・とお考えの方には、まさにピッタリです！ 【男性向けブレインヨガ・呼吸瞑想　体験クラス】 *もちろん女性も大歓迎です❁ 📍12月末まで特別価格で体験費3000円➝1000円に！ 📍スケジュール：(70分クラス） 12月27日(水)　14時～ 12月28日(木)　10時～ 12月29日(金)　14時～/19時～ 12月30日(土)　10時～/19時～ 12月31日(日)　14時～/19時～ 📍ご予約・お問い合わせは ☎0120-497-882　 または公式LINE：https://lin.ee/2T5DC8x Email: brilliant.369@gmail.com などからお気軽にどうぞ！